La croisière des trentenaires!! ;)

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artpla 729 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/11/2011 à 20:39 Finalement, aujourd'hui, ça a été filet de poulet à midi et soupe de légumes ce soir.... avec le gateau bonheur...... Demain, boulot toute la journée.... Je prends ma "gamelle".... Pas de craquage, oh bah non! Pas tous les jours! En fait, j'ai compris mon mode de fonctionnement, ça fait 5 mois que j'ai commencé le régime donc je me lasse un peu, je n'en peux plus du PP donc, je fais moite-moite.... Bonne soirée!!!!!

fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 29/11/2011 à 09:51 Hello les girl's, Bah alors ou êtes vous ? Moi hier soir ce fut, deux pavés de saumon avec une sauce au petit suisse et carré frais Et 4 batonnets de surimi et un verre de coca light et c'est tout Et ce matin, je monte sur ma balance, je sais c'est pas bien de se peser tous les jours mais bon c'est plus fort que moi... Toujours mes 500grs en plus qui sont là, je ne comprends pas , j'étais hyper sérieuse hier, je bois bien 1L d'eau par jour et je me force croyez moi ! Plus du café et coca j'en suis bien a 2L, pas d'écarts, dose de sons comme il faut et rien, le seul truc que je ne peux pas faire régulièrement c'est du sport....enfin bref je persiste et signe lol Aujourd'hui journée PL au menu Café noir Gateau au choco moelleux (enfin presque) 3CS de FB édulcorant Brocolis FB assaisonné sel, herbes, poivre Truite fumé Yaourt aromatisé Ce soir surement une salade composée, j'en ai acheté une fraiche hier Et vous les filles ?
lilylily 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2011 à 10:11 Coucou les filles Bon. Craquage :( Je ne sais même plus si on peut appeller ça un "craquage" je dirais plutôt un pétage de plombs. Pendant mes trois jours de congé, je n'ai fais que me bourrer et me bourrer et me bourrer encore. Et pas que de protéines. Pop corns, mac do, glaces, chocolat, et beaucoup beaucoup de nutella. Je préfère en rire. Mais là, c'est reparti! Que me conseillez-vous? De reprendre depuis le départ? (attaque) ou repartir en croisière? (1j/1j) ? (coucou fakrounajrana, ravie de te compter parmi nous!!!)
Utilisateur80954	Posté le 29/11/2011 à 10:17 coucou, t'inquiète pas pour tes 500g, j'srepris 1k300 avec un écart et mes "reds" ce matin, - 500G alors que hier soir j'ai mangé un gateau au fromage blanc avec maizena, je continu a prendre mes tolérés, quand je lis d'autre forum, le principal c'est de garder le régime, il est en dents de scie, sans écarts parfois on reprends plus de 500G, allez garde le moral!! continu sur ta lancé, moi je sais pas encore ce que je vais manger aujourd'hui, je sors de chez le dentiste et il m'a interdit de manger de la viande car on vient de me fixer une couronne, donc sera poisson FB, (PP pr moi today) bisous a vous toute @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilylily 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2011 à 10:30 Salut Sunshine Dis moi Artpla, je peux avoir la recette de ton gâteau magnifique ou merveilleux stp???
Utilisateur80954	Posté le 29/11/2011 à 10:40 Salut lilylily, je comprends pas quand j'ai ecrit yavais pas ton commentaire sinon jke t''aurai repondu ma belle, crois en ma bonne foi !!! Bon bh ecoute reprends en croisière par une journée PL pour ne pas trrop brusquer ton corps (c'est ce que j'aurai fait pour moi !!!) demain PP,alterne 1/1 c'est plus facile, moins frustrant et aussi efficace que 3/3 ... t'aurai mieux fait de te cuisiner des gateau dudu plutot que macdo et compagnie, allez je te souhaite du courage, et ne recommence pas de phase d'attaque ton corps ne va plus rien comprendre, je vais me faire un thé et je reviens te lire!! bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 29/11/2011 à 10:44 Coucou lily, Arf craquage complet on dirait :-( peut etre que ce n'est pas la bonne période pour toi de commencer un régime ? Je pense que tu devrais reprendre ta phase de croisière ca ne sert a rien de te remettre en PA, enfin c mon avis Voila la recette du gateau du bonheur http://www.proteinaute.com/recette_gateau_bonheur-324.html Je l'essaierai aussi à l'occas' Merci sunshine pour tes encouragements, je sais que ca va bouger, ce serait carrément impossible que ca ne bouge pas avec tous les efforts que je fournis lol, quand je vois la différence avec ce que je mangeais avant lol c'est le jour et la nuit Par contre je perds en centimètre, je me suis mesurée au début et samedi aussi après 6 jours de PP j'ai perdu en tour de poitrine, de taille et de hanche mais pas de cuisses lol, et je le sens dans mes fringues... Dimanche j'ai mis un jean's que je ne pouvais plus fermer avant Dudu donc c'est positif et encourageant ....
lilylily 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2011 à 11:08 Lol merci Sunshine, je te crois volontiers, je m'en étais un peu douté. Thx aussi fakrounajrana, ça fait plaisir Je vais vous écouter et reprendre par un pl, même si j'atais plus tentée par un pp mais bon, c'est plus sage en effet. Alors oui, pour les centimètres perdus, j'ai connu ça aussi (pas plus tard que la semaine dernière). Ca fait un bien fou....

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artpla 729 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/11/2011 à 14:36 Hello!!!! Ben alors Liy, ah non, plus de craquages, sinon, ça craint!!! Tu dois reprendre ta croisière normalement, tout va renter dans l'ordre, pas de panique! Cet été, j'ai laissé tomber pendant 15 jours et en rentrant j'ai repris ma croisière! Pas de souci, tu retardes juste ta perte! Moi, ce matin, tout commence à rentrer dans l'ordre, j'ai décidé de faire PP et PL sur une même journée, pour moi, c'est plus simple car marre des PP depuis 5 mois..... Le gateau bonheur, tu le toruves sur le site, dans les recettes, il est juste beige sur la photo mais dans la recette, il y a du chocolat... Allez, bon courage!!! Et sinon, tu es de quel coin (en vrai)
fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 30/11/2011 à 09:56 Pwet pwet les galinettes :oD Bon là, rien ne va plus !!!! Je n'ai pas encore perdu un graaaamme !!!!!!!!!! Je sais je sais, je dis tout le temps que je ne me pèserai plus mais ce matin en sortant de la douche c'était vraiment trop tentant, donc je suis monter sur ma satané balance et la je vois quoi ???? Bah rien !!! Rien n'a bougé, c'est pas possible, moi qui espèrait perdre 1 à 2 kilos par semaine jusqu'à noël pour être toute mimi dans une petite robe, à cette cadence là....faudra plutôt que je songe à mettre une combinaison pour le réveillon lol... Mais bon je reste motivée et toujours pas d'écart.... Journée PP pour moi Ce matin L'eternel café noir Gateau du bonheur (je l'ai fais hier, il manque un chouia d'édulcorant mais sinon il est pas mal) A midi je ne sais pas encore J'ai pleins de choses dans mon frigo mais je suis en manque d'inspiration et je crois que je suis devenue adicte des pavés de saumon mais mon porte monnaie lui non lol...donc je dois trouver autre chose.... Et ce soir bah j'en sais rien non plus....je vais faire un tour au coin des recettes pour me donner une idée Et vous les filles quoi de prévu au menu ? Comment va le moral ? Comment va la balance ? Et comment va tout le reste en fait ? Bonne journée les filles Céli
lilylily 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2011 à 10:16 "une combinaison pour le reveillon" lol!!!! Meuuuuh non, ne t'en fais pas fakrounajrana, ça va venir, et plus vite que tu ne crois, ton corps est en train de se transformer, mais petit à petit, tu risques d'avoir uen belle surprise dans les prochains jours. Sinon moi aussi je suis addict au saumon, et sous toutes ses formes. C'est clair que le porte monnaie en souffre un peu snif @artpla, eh bien tu sais quoi, ça me rassure de avoir que tu as été toi aussi dans une phase de craquage un peu longue de 15 jours, au moins je me dis que tout est rattrapable. Merci pour les encouragements Aujourd'hui je suis en pp, donc saumon en tranche, blinis dukan, viande des grisons, taillefine (2), thé, tisane avec édulcorant et quelques surimes. Du moisn, ça c'est pour ce midi Dites, j'ai un anni ce soir, puis-je m'autoriser une tite coupe de champagne ou???
Utilisateur80954	Posté le 30/11/2011 à 10:17 Salut Fakrounajrana, (t'aurai pu faire plus simple comme pseudo !!!lol) j'ai ju ton poste nouveau post, ne te decourage surtout pas, on parle de stagnation après 3 semaines sans bouger!!! pas 3 jours!!! J'ai moi meme repris 1kg en phase croisière, bon en meme temps ma phase d'attaque c'etait 2 jours, j'ai eu du mal a le reperdre, pui sont arrivé mes reds, et la un écart de pate a tartiner + 1 porridge, 1 k300, et la depuis que mon cycle se termine je recommence a perdre un tout petit peu, alors tu vois t"a pas a t'inquiéter!! Plus tu fera un blocage sur ta perte, moins tu perdra, c'est psychologique et c'est comme ca!! Allez tiens bon, moi aussi mon porte feuille fais la gueule, je mange que du poisson frais de chez le poissonnier, de la viande de chez le boucher et du poulet et de la dinde du volaillé !! J'achète du blanc de dinde en tranches, mais je trouve ca super salé, et les surimis c'est en fait bourré de sucre!! les 1ers prix sont degueu!! ce régime coute cher mais on mange sainement, ce midi pour moi c'est poisson épinards FB Café Bisous a vous toutes et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur80954	Posté le 30/11/2011 à 10:20 coucou lilylily, bah moi jsuis fan de champagne rosé, une coupe oui tu peux, mais pas une bouteille, c'est l'alcool qui fait le moins grossir, apprecie la bien, bizzzzzzzzzzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 30/11/2011 à 10:30 Merci les filles pour votre soutien c'est cool, je sais que j'éxagère mais je suis impatiente, en général, lol pas que pour le régime donc voila...je vous tout et tout de suite comme dirait mon mari lol comme une gamine hihihi mais chut ça, faut pas le dire !!! Sunshine, mon prénom c'est Céli, je signe tous mes messages pour éviter justement que vous vous tapiez mon pseudo a écrire hihihi Bisous les filles et bon courage lyly ne force pas sur la bouteille car l'alcool est fort en sucre donc pas biiiiiiien ! ;o)
Utilisateur80954	Posté le 30/11/2011 à 10:35 ok celi cool !!! bonne journée les dudutrentenaires!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lilylily 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2011 à 12:02 Coucou Sunshine!! Quel mot bien trouvé "les dudutrentenaires". J'adopte Ok pour le champagne, en plus j'ignorais que le rosé était moins calorique, j'en prends bonne note @Céli, merci pour l'info sur ton prénom (remarque ça fait un moment que tu signes mais bon) parce que j'étais obligée de faire des copier collé pour te parler à chaque fois lol
lilylily 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2011 à 12:02 Dites: vos repas pouyr ce midi???
Utilisateur80954	Posté le 30/11/2011 à 12:18 coucou, quand je parlai du moins calorique c'est le champagne!! apres peut etre que le rosé est plus calorique, j'en sais rien.. Pour ce midi, PL , donc poisson épinards avec un peu de creme legère 5% par contre j'ai deja mangé mes tolérés (une dukatine = 2 toléré j'ai préparé un pain dudu a 11H et j'ai pas résisté, je l'ai deja mangé!!! pas bien!!! cet aprem, si le temps se leve j'irai faire du vélo bonne App les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
artpla 729 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/11/2011 à 13:23 Coucou les fillles!!!! Alors moi, je crois que j'ai vraiment assuré!!!! Le mercredi midi, je passe au mac drive, c'est comme ça (emploi du temps), d'habitude, je prends une salade viande grillée, aujourd'hui, j'avais préparé un pain au micro onde, j'ai acheté 2 hamburgers (2,20 €) j'ai donné le pain aux lloulous qui se sont bien régalés (ils avaient déjà mangé chez la nounou) et j'ai mis les steacks dans mon pain!!!! Eh ben, top!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Suis trop fière!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Utilisateur80954	Posté le 30/11/2011 à 13:38 salut artpla, Bah ecoute tu fais comme tu veux, mais d'une les steaks macdo sont gras a la cuisson, et ca m'étonnerai que ce soit des steaks hachés 5% mat grasse, excuse moi, je ne veus pas te demoraliser, mais a ta place j'aurai acheté du jambon DD, Mais le positif c'est que t'a pas mangé les pains!!! et les frites! allez bonne aprem Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilylily 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2011 à 14:30 Ah non je suis fière de toi Artpla, même pas un tit macflurry pour la route?? Epatant lol!! Bon, comme tu le dis Sunshine, les steack du macdo sont hyper gras :( Ce qu'on peut se dire c'est qu'il vaut peut être mieux un peu de gras en trop dans un produit autorisé, que beaucou de sucre dans plusieurs produits interdits, de plus, Artpla, tu as réussi à ne pas céder à la tentation de la glace et du bon pain du mac do comme l'as remarqué Sunshine.Ca peut être une sorte d'examen de passage, et soyons sympas, il est assez réussi non? (moi, j'aurais fondu sur un big mac lol)
lilylily 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2011 à 14:31 Ce midi, j'ai rajouté un poisson vapeur avec un peu de moutarde? J'attends ce soir, où je pourrai m'autoriser un peu de salade (pour rappel, j'ai décidé de faire comme Artpla: pp/pl dans la même journée. Matin, midi gouter: pp puis soir pl)
lilylily 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2011 à 14:33 Ca me tenterait bien pour ce soir môa >> http://www.proteinaute.com/recette_cake_jambon_olive_fromage-5948.html Sauf que j'ai pas d'arôme olive...Môa.

Utilisateur80954	Posté le 30/11/2011 à 18:27 Coucou les filles, j'espere qu tu as pas mal pris artpla, au sujet des steaks hachés du macdo!! Lilylily a raison, 'est bien de ne pas avoir pris de mac flurry, perso je kifffffffff celui au daim.... miam miam En plus artpla tu es si proche de ton objectif que ca n'aura pas une grande incidence... Bah moi j'étais pas tres bien cette aprem, grosse douleur au ventre et un peu courbaturé et la ca a l'air de passer, Je sais pas encore ce que je vais manger ce soir, Sinon lilylily, je sais que tu sors ce soir, vu que t'a prevu de boire une petite coupette de Champ, mais a mon avis ton cake tu peux le faire sans l'arôme olive, et perso quand tu lis les filles qui revendent leurs arômes, la plupart disent qu'elles aiment pas, du coup moi je ne m'aventure pas trop dans des commandes... J'ai acheté de l'eau de fleur d'oranger, arôme amande amère leclec et vanille bourbon sans sucre, framboise, en bio coop bah je suis pas déçu, mais de la a faire un stock, non non non... Voilà bisous a vous toute et bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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