La croisière en vadrouille !!!! De 30 à 50 kgs à perdre !!!

Posté le 10/07/2011 à 19:14

salut les filles j'ai besoin de vous dite moi est ce que c'est normal que en 2 jours j'ai pris 2kilos en sachant que j'ai fait 0 ecart je sais plus koi faire mais bon en sachnt que j'ai eu mes regles et que j'ai le ventre gonflé a croire que je suis de nouveau enceinte mais bon prendre 2 kilos jpense que c'est pas tout a fair normale meme si jai mes regles alors aidez moi les filles est ce ke vous avez kelkechose a se sujet la et est ce que kelkun a deja eu le meme souci que moi!!!!

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Posté le 10/07/2011 à 19:55

merci maory je vais essayer. je suppose que je trouve ces recettes ici ?

Choupinette, maory a raison ne te décourage pas

moi la piscine je n'ose pas le regard des autres me génerait, alors que j'adore l'eau et en plus je nage comme un poisson.

Mais bon j'espère que dans quelques temps je pourrais aller à la plage, chose que je n'ai pas fait depuis des années et j'en suis malheureuse.

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Posté le 10/07/2011 à 20:26

tu as surement raison mais pour le moment je n'y arrive pas

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Posté le 10/07/2011 à 20:56

bonsoir les filles !!! ce soir, je me suis régalée : j'ai évidé des courgettes, j'ai réservé la courgette vide que j'ai mise dans un plat. dans une poele, j'ai fait revenir ail, oignon, persil, j'ai fait revenir la pulpe des courgettes avec des tomates, sel, poivre, herbes de provence, et viande hâchée. après, j'ai mis ça sur mes courgettes dans mon plat, et hop ! au four !!!! je me suis REGALEE !!!! voilà, c'était mon petit menu de ce soir. en espérant que demain, la balance aura baissé car là, j'en ai un peu marre de stagner comme ça ! j'aurai jamais perdu mes 10 kgs pour le mariage de mon père fin aôut !! zut alors !!

Posté le 10/07/2011 à 21:38

Ah ! merci maory ! oui, c'est vrai, maintenant que tu le dis, je me souviens avoir lu cela !!! bon, demain, 60 minutes de marche !!! merci maory, c'est sympa !! je vous tiens au courant les filles !

Posté le 11/07/2011 à 09:00

bonjour les filles

le Dr Dukan laisse chaque jour un secret minceur sur son forum à consulte une fois par jour, et c'est gratuit. http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute/fr/209-la-communaute/le-secret-minceur-de-(...)

moi aussi j'ai du mal à aller à la piscine, il faut encore que je perdes du poids et pour le step, j'en ai fait beaucoup quand je faisais 65 kg, mais avec trop de poids, attention les genous!!!

il faut que je maigrisse aussi pour des raisons de santé, état pré-diabétique, et j'aimerais mieux éviter.

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Posté le 11/07/2011 à 10:49

bonjour les copines,ce matin -500g moi qui ne bougeais pas depuis 4 j j'ai la banane, vu qu'on peut pas en manger il vaut mieux l'avoir aux lèvres. J'ai relu la bible moi aussi dudu dit qu'il faut boire très froid, ne pas trop se couvrir et évidemment marcher, lire p314 " l'opération coup de poing" qu'il nous conseille en cas de point mort.

Hier j'ai bien failli craquer, alors je suis venue lire des messages ici, c'est très efficace

@maory, comment c'est passé ton r;v avec Batman?

@céliam belle descente et on va la continuer ensemble

@didine allez on baisse pas les bras c'est toi qui me l'a dit l'autre jour, j'ai suivi tonn conseil j'ai augmenté l'eau, le thé vert au citron.

à toute à l'heure

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Posté le 11/07/2011 à 12:08

Salut les filles ! candariou, merci pour tes encouragements. la balance est redescendue ce matin ! ouf !!! je me remets au vélo d'appartement ce soir, devant la télé (l'amour est dans le pré ! mes jumeaux me motivent beaucoup et ils veulent me servir de coach. c'est bien. Maory, tu as de la chance de ne pas avoir envie de fruits, moi, ça me manque plus que le reste mais je tiens le coup. bon, allez, on va préparer le repas... bonne après midi et à plus tard !

Posté le 11/07/2011 à 13:26

bienvenue à toi, walou !!! bravo pour ta perte de poids ! en plus, c'est parfait : tu ne paniques pas quand tu stagnes ! tu as raison, c'est génial de pouvoir échanger entre dudu, sur le forum, il y a toujours quelqu'un avec qui parler... tu ne t'incrustes pas, nous sommes ravies de t'acceuillir ! à bientôt

Posté le 11/07/2011 à 18:44

bienvenue walou!

plus on est de folles plus on rit non?

moi aussi mon premier reflex le matin c'est d'allumer l'ordi, et de voir qd on rentrer son poids "vous est a ...% de votre objectif" et de voir le chiffre augmenter... çà me motive!

et d'echanger aussi c'est important pour moi, çà m'aide bcp... et les recettes du forum ... miam!!!

t'as raison Celiam, ceux qui n'ont pas de problemes de poids ne peuvent pas comprendre, j'en souffre depuis toute petite alors j'ai dit STOP!!! et je pense que de perdre nos kilos seules, sans medecin derriere nous tt les semaines, ou sans coach ou sans chirurgie... Ben moi je dit qu'on peu etre fières de nous!!!!!!!

BANZAÏ!

c'est vrai que c'est l'amour est ds le pré ce soir, trop top! çà c'est comme els impots, tu te dis chaque année que çà peu pas étre pire..; et si !!! moi mon préféré c'est celui qui a le sens de l'humour sous la ceinture... hihihi

Posté le 12/07/2011 à 09:02

merçi a vous toutes,les filles,ça fait chaud au coeur de savoir qu'on est comprise,parce que l'on a(helas)les mm problemes.Et bien ,justement,j'en ai un ,est-ce que qqun peu m'aider ?

depuis une semaine environ,j'ai des crampes des les mollets,le matin,en m'etirant dans le lit,mais un truc de malade !! il faut que vous sachiez quand mm,que je boit en moyenne 2.5L (d'eau !!!)lol)) par jour.je ne comprends pas.vous en avez vous aussi ? lors de mon 1er régime DUDU,je n'en avais pas eue.(je tiens a vous dire que j'ai fait des examens sanguins complets,recement,tout est ok) bon si qqun a une solution,une explicat°,ou un conseil....je prends.a+

Posté le 12/07/2011 à 20:21

bonsoir

toc toc toc, y a qq'un?

comment s'est passé votre journée?

Posté le 12/07/2011 à 20:43

bonsoir tout le monde !!! comment allez vous ce soir ? ici, c'est pluie toute la journée ! ce soir, je me suis régalée avec le boeuf aux légumes sauce piquante : c'est mortel !!!! je me fais ce plat au moins une fois par semaine tellement c'est bon ! je vais me préparer une panna cotta, la recette du site m'a l'air sympa ! comme je prends mes sons en porridge le matin, ça me limite pour les desserts dans la journée et je ne suis pas fan des fromages blancs et yahourts natures ! bon, si demain la balance n'a pas bougé, je la laisse tomber quelques jours ! elle va me faire tourner bourrique ! un coup elle monte, un coup elle descend, bref, elle ne fait rien comme je veux ! non mais qui est-ce qui commande ici ? et vous, la journée a été bonne ?