Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/04/2014 à 14:10
œuf cocotte
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/04/2014 à 14:11
poulet aux légumes
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/04/2014 à 20:15
une soupe de radis rose
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/04/2014 à 20:15
bonne soirée à tout le monde ,à demain
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/04/2014 à 07:51
bonjour à tout le monde
passez une bonne semaine , travail,vacances ou autres occupations accompagnées de soleil pour quelques jours !!!!
le petit déjeuner vous attend ,servez vous !!!!
bonne journée
à ++++++++++++++++++ mamie
triskell314
2523 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/04/2014 à 08:07
Bonjour Mamie et les copines dudu et Madame,
Merci pour le p'tit dej, Mamie. Il fait plein soleil, ici et ce sera encore jardinage, aujourd'hui.
Belle journée à vous toutes.
jaja51
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/04/2014 à 10:52
Bonjour a tous
tigresse j ai pas compris pour le chrome car je suis très sucre aussi
coucou Mamie on jardiner??? ici il fait froid 12 °
Nath si tu veux tu peux m envoyer du psyllium et quelques aromes bien merci
bizous a vous
Pas beaucoup de temps je m occupe de ma sœur qui est au fond du gouffre les nerfs
et puis les 5 chiens de ma voisine qui fait des séjours répeter a l hôpital
pas fameux
a+++++++
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/04/2014 à 12:17
hello
j'ai beaucoup de retard de lecture
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/04/2014 à 12:38
coucou fajette , et encore on a pas été bavardes !!!!!!
bonne lecture et bonne journée
mombasa
746 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/04/2014 à 14:30
Bonjour tout le monde
Il fait froid ma peau me tire et craquele je me tartine de nivea mais j ai quand meme des plaques rouges aux commissures des levres et du nez affreux!!!!!
Par contre pas de regime il y a beaucoup de bonnes choses que l on me cuisine hihi ......
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/04/2014 à 15:02
coucou manba profite en bien hein
ici tt va bien je reprend la marche pp perdu 800gr sur une semaine
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/04/2014 à 15:42
rhhhoooo j'ai6 pages dans la vue je viens de finir la 89
merci d'avoir pensé à mon anniv....
j'étais partie tout le we et la semaine derniere en vac.... enfin j'ai beaucoup bougé et coupé internet pour bien déconnecté
mamie : pour ww ca marche en fonction de ton poids ton age, ta taille et ton activité (métier debout ou plus souvent assis) et là mystère sur le calcul ... moi 47 ans - 1.67 m et 87.7 à la base j'avais 27 pts en ayant perdu 3 kg suis passée à 26 pts (et c'est le minimum journalier + 49 pts de reserves (pour les extras)
un peu long à expliquer mais tout depend de la morphologie de ta copine... je t'envoie un mp pour plus de détail pour ne pas poluer ici
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/04/2014 à 15:54
ça y est j'ai tout lu
manue c'est moi qui fait ww
tu as combien de ppts jour ?
si tu as faim, c'est que tu as mal fait ton équilibre alimentaire !
le matin tu dois manger 1/4 de tes points jour
et diviser le reste sur les deux repas
prends tu un en cas entre midi et repas du soir ?
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/04/2014 à 16:28
mdr avec point la tu polu pas faj au contraire qui c ca peu servir a d’autre sou marin
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/04/2014 à 16:53
HIHIHI
Utilisateur110781
Posté le 14/04/2014 à 22:36
Bonsoir les perles du régime, lol
De retour de 2 semaines de vacances, sans internet, et pas de Dudu non plus, rire.
Zou, je me remets au taf et au régime, y'a du boulot, lol.
Bizoux sans pouvoir rattraper toutes les pages de retard, je reprends le train en marche et pour l'instant je suis loin de la loco -)
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nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/04/2014 à 22:56
coucou gavotte merci!!!!!!!!!!!!!quelle jolie carte mais !!!!je n est senti que l odeur des macaron mdr
triskell314
2523 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/04/2014 à 23:10
J'ai reçu ta carte ce matin, Gavotte. Merciiiiiii !
Bonne nuit à toutes.
Utilisateur110781
Posté le 14/04/2014 à 23:11
Pliée de rire ma Pile, c'est pas indiqué pour tes marches, juste le droit du visuel, lol
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur110781
Posté le 14/04/2014 à 23:14
Hello Chic, comme pour Nath, juste des images alléchantes, pas touche avec les papilles -)
Zou, je file sous la dodue, retour à la triste réalité du chant du coq à l'aube, voire bien avant, lol.
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/04/2014 à 23:40
ro j ai retournée l enveloppe même pas une miette rien ouinnnnnnnnnnnnnnnnnnn
didi tu en et ou avec ton poids
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2014 à 07:45
bonjour les zamis dudu
bon retour à la réalité quotidienne gavotte !!!!! les bonnes choses ont une fin
tondre la pelouse et " motoculter" le jardin pour les futurs plants de tomates sont au programme pour ce matin , enfin celui de mon jardinier !!! je fais faire ces deux gros travaux ,je fais le reste qui meprend beaucoup de temps
à plus tard
triskell314
2523 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2014 à 08:45
Coucou par ici,
Nath, je réussi difficilement à limiter les dégâts. Je suis passé par la zone rouge et je suis maintenant de retour en orange ... Mais je m'accroche. Et toi ?
Bon taf, Gavotte. Essaie de ne pas perdre trop vite les bienfaits de tes vacances. Il faudra que tu m’envoies une photo du camion.
Bon jardinage, Mamie. Je me fais aider aussi pour les tous gros travaux : arracher les souches, retourner le potager. Pour le reste, nous faisons tout à deux. Vivement la retraite, car, c'est sûr, cela prend beaucoup de temps, de maintenir un jardin en ordre.
Belle journée à vous toutes.
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/04/2014 à 08:57
bonjour a tt ici il fait froid brrrrrrrrrrrrr
didi je suis passée a l escalier honnetement j arrivé plus a perde malgres des pp répété ww c trop pour moi les poins comprend rien
cohen trop long mdr l escalier b 1.1 et la 400gr ce matin tt va bien tu est moin interdis c donc moin de frustration
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