la "descente"infernale

Posté le 25/05/2014 à 20:47

Bonsoir tout le monde !!

@sissi, justement j'étais en train de me dire que cette page était désertée  Je comprends pour le stress au boulot et du coup le manque de motivation, j'ai connu ça il y a quelques mois, de + moi le stress me fait grossir même si je fais hyper attention, donc pas de panique, reprend tranquillement et ça va descendre.

Hier midi, j'ai fait la fête des mères avec mes 3 enfants chez ma 2ème, gâtée comme d'habitude et j'ai donc fait mon repas de gala hier midi, barbecue : à l'apéro une demie flûte de champagne, surimi, tomates cerise, brochettes de boeuf, poulet grillé, et une demie pomme de terre au four avec un cuillère à café de crème fraîche, un demi verre de vin rouge et une part de tarte à l'abricot faite par ma fille, ça fait du bien de se faire des petits plaisirs sans culpabiliser ou penser à la balance 

Et vous, ce week end s'est bien passé ?

Bonne semaine à toutes

Posté le 26/05/2014 à 20:46

hello les filles, la pesée de ce matin annonçait - 400g, çà me va bien.... car il y a eu des ptits craquages lol

aujourdh'ui ct journée protéines, par contre demain midi, je mange au resto, va falloir gérer!!!!

bonne soirée les filles et accrochons nous

Posté le 27/05/2014 à 10:59

Bonjour les filles,

Bravo Sissi pour cette descente.... bon pour le resto d'aujourd'hui, effectivement il va falloir gerer, mais tout devrait bien se passer. Hier c'était journée Protéines, et je ne l'ai pas suivie car c'est moi qui était invitée au resto.... mais hier soir je n'ai mangé que des protéines, et aujourd'hui je vais faire journée PP.

Tatasse, si le son d'avoine te provoque des maux de ventre, alors oui, il vaut mieux que tu l'arrêtes. J'ai une copine qui avait le même problème, du coup elle a aussi arrêté d'en manger et ça va mieux.

Sinon, NON je ne fais pas de sport. J'en suis dispensée actuellement car j'ai des gros problèmes de genoux et je dois me faire opérer début juillet. Par contre, je marche un peu (pour aller prendre le car, puis dans les couloirs du métro, du RER,....). Par contre je ne vais pas à la gare à pied, car là je mettrais facilement 1/2 à 3/4 d'heure en marchant vite si ce n'est pas plus. Ceci dit, c'est sûr que là je perdrais mes kilos!!!

Bonne journée à vous deux.

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Posté le 27/05/2014 à 22:01

Bonsoir

@Vaness,bon courage à toi pour tes examens, encore un ptit effort et ensuite youpiiiii 

@Sissi, alors ce resto pas trop dur ?

bonne soirée les filles

Posté le 28/05/2014 à 20:23

coucou les filles,

pour le resto, j'ai mangé melon en entrée (alors que le mardi, y a pas de fruit), ensuite poisson salade (avec vinaigrette), puis fromage blanc (mais pas à 0%), et ce matin + 200g :(

mais bon, aujourd'hui j'ai été sérieuse, on verra demain matin

je bosse aussi vendredi:(

bonne soirée les filles

Posté le 29/05/2014 à 20:21

Coucou les filles !

Super pour ta perte Sissi, tu vois les tous petits 200 gr d'hier hop envolés  Moi je résiste vaillamment aux tentations diverses... je vis seule donc pas facile de se faire violence pour tenir le cap, c'est quand je pense aux vêtements que j'aimerai remettre que ça me motive 

Bonne soirée

Posté le 29/05/2014 à 20:48

Bonsoir Alexandra,

Tu es la bienvenue, la porte est toujours ouverte ici  Tu as déjà bien perdu, c'est super d'être motivée et soutenu par son " petit " mari !

Côté présentation, c'est vrai que jusqu'à présent nous fonctionnions avec les pseudos, mais + sympa effectivement de se présenter.

Donc moi, je me prénomme Sabine, 47 ans, 3 grands enfants, bientôt mamie (fin août / début septembre, j'ai hâte !! ). C'est mon 2 ème Dukan, le 1er en classique il y a 2 ans où j'avais bien perdu, mais pas fait les 2 dernières phases, suite à des soucis de santé, sans rapport avec le régime, mais qui aurait pu être sérieux, donc je me suis concentrée sur ma santé et du coup réfugiée dans la nourriture, une horreur, de + ménopausée en même temps que ces soucis des santé, et je suis en hypothyroïdie depuis 2005, sous traitement, voilà, désolée pour cette présentation à rallonge mais bon je cumule un peu les handicaps

Pour les envies de sucrés, le coca zéro réconforte pas mal et moi aujourd'hui je me suis acheté du sirop 0 %, un peu marre de l'eau plate, et comme en ce moment suis un peu démotivée, j'essaie de trouver des tactiques pour garder le cap

Bon courage pour ton régime à bientôt

Posté le 30/05/2014 à 08:02

Coucou les filles, merci de votre accueil 

Bon je suis :( ce matin +600g. Je comprends rien. Ça fait 3 jours que ça monte, ça descend et ça remonte.

Y'a forcément un truc que je fais pas correctement. Mais quoi ?

Je grignote oui mais uniquement des protéines ou des légumes. Je m'autorise 2 portions de fruits. C'est quand même pas ça ? :O

Sinon c'est 0 MG et pas de sucre à part le faux et encore 1 fois par jour voire 2. Je prends bien ma 1,5 CS de son chaque jour. Je ne suis pas règle ni constipée. Je bois ce qu'il faut.

Hier j'ai même fais du vélo et jouer à Just Dance avec les filles. J'en sens d'ailleurs les effets ce matin. Lol

Bref je comprends pas du tout pourquoi ça décolle pas 

Si vous aviez une idée ce serait top. Merci d'avance

Bonne journée à toutes 

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Posté le 30/05/2014 à 12:26

Alexandra t'es en croisière? tu stagnes, c'est ça? tu manges des fruits? mais ça ça fait stagner, trop tôt...tu peux de temps en temps en prendre si tu as une grosse fringale...mais pas tous les jours.

Posté le 30/05/2014 à 12:32

si tu es en PP; ne mange pas de fruit, surtout pas!! ça casse toute la dynamique de la perte, et tu remets deux jours pour que ça reparte, alors imagine si tu alignes les erreurs tous les jours , ça ne descendra plus...c'est comme ça...c'est là qu'on stagne...

fais toi plaisir dans le cadre des aliments autorisés!! relis la méthode, j'ai mis un temps à tout comprendre et assimiler..

Posté le 30/05/2014 à 13:27

Merci les filles.

Je fais l'escalier et des le mercredi j'ai droit a 1 fruit, 2 tolère. Je ne mange pas du tout avant. Je respecte vraiment le programme.

Ce matin : café, 1 galette Dukan, une mini brioche PP sans son, un yaourt aromatise 0%

Ce midi : 2 beau morceaux de viande cuit au barbecue sans MG évidemment, des brocolis nature, des cœurs de palmiers et des fraises avec fromage blanc 0%

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Posté le 30/05/2014 à 18:17

Bonjour Les Filles,

Bienvenue Alexandra. Très bien ta perte en seulement 11 jours.

Alors moi, je me présente, je m'appelle Claudie, je vais avoir 54 ans demain, je suis grand mère d'un petit garçon de 7 ans et d'une petite fille de 4 ans et demi. Je suis gourmande, j'aime manger, et je ne dis pas non à une coupe de champagne (voir deux)... Donc les régimes sont très durs à suivre pour moi. J'habite en seine et marne.

J'essaie d'être raisonnable toute la semaine en suivant le programme, mais le week end, j'ai beaucoup de mal, car toujours des invitations.

Demain soir, c'est moi qui invite, et je ne vais pas faire maigre.... tant pis.

En ce moment la balance joue bien son rôle, elle monte, elle descend, elle remonte....

@tatasse, Sabine, le temps a été clément aujourd'hui, et j'ai eu la chance de ne pas travailler, je me suis occupée de mon jardin.

@sissi, Sylvie, j'attends que tu nous dises si tes muffins etaient bons. J'essaierai d'en faire.

Bonne soirée à toutes

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