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La motivation

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mackino 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 11:06 bonjour véro, je vois qu'il en faut peu pour stagner, le yaourt aromatisé est permis, la crème fraîche à 3 % est tolérée me semble-t-il puisque elle fait partie de certaines recettes, peut-être le gruyère ? moi, hier j'ai craqué avec un morceau de pizza et un 1/2 verre de vin blanc (il était bien glacé, il était bon !) quelques grains de raisin etc...tout ça parce que la motivation s'en va à cause de cette stagnation!!! je vais essayer aujourd'hui d'arrêter mes frasques et de repartir dans le bon sens. bon WE à toi aussi vero 59760 bises.

Utilisateur37842	Posté le 20/03/2011 à 21:00 cc mackino ben je vois que je suis pas toute seul a avoir craquer moi hier je suis sorti et j ai bu une bonne biere blanche au sirop citron et aujourd hui c ete l anniversaire de mon fils j ai manger un morceau de fondant au chocolat et un part de tarte a la framboise humm ben voila je craque encore faut que je me remette en route avec de bonne resolution aller bisous mackino @+vero59760 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mackino 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 22:05 bonsoir vero59760 il est difficile d'être toujours au garde- à -vous mais il est difficile aussi de ne pas fêter l'anniversaire de ton fils, c'est excusable ; ton petit marin sur la réglette va-t-il t'excuser aussi ? moi, toujours le même poids, ras-le-bol. bonne soirée, bises.
Utilisateur37842	Posté le 24/03/2011 à 07:20 cc mackino ben disons que cette semaine j ai fait que des conneries j avais la tete dans les nuages j ai cuit mes steack dans la margarine j ai manger un yaourt au fruit que j avais fait a la mirabelle j ai manger du chocolat blanc j ai fait que des connerie j e crois que mon morale descend petit a petit je craque de trop je commence a en avoir marre aller je te laisse en esperant que toi ca ete bisous @+vero59760 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mackino 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 21:53 bonsoir vero, oui en effet je vois que tu as fait du n'importe quoi mais c'est normal, il est difficile de toujours être sur le droit chemin, c'était un plaisir et tu vas reprendre la ligne droite ; le moral s'améliore lorsque les résultats sont là...mais je vois que tu as déjà bien éliminé quelques kgs , je trouve que c'est encourageant. j'ai noté pour moi 500 grs de moins ce matin, c'est un petit encouragement et je m'en contente. allez vero il faut se ressaisir et continuer. bises à demain
Utilisateur37842	Posté le 25/03/2011 à 07:14 cc mackino be n jai continuer mon nimporte quoi j ia ete chez ma copine boire le cafe j aimanger des gateaux au chocolat je suis rentree j ai manger un yaourt a la mirabelle que j ai fait je fat i nimporte quoi je craque sur tout qu est ce qui m arrive je commence a en attraper rale bole je dois me resaissir tu ferais koi a ma place si je reprend je reprend normalement ou phase d attaque du fait de ma semaine de connerie merci de ton soutiens mais ces derniers kilo sont trop dur bisous et contente pour les - 500 bisous @+vero59760 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur37842	Posté le 25/03/2011 à 07:29 cc mackino je me suis peser et je comprend rien j ai perdu donc ben je ca m a motiver et je vais me reprendre en main aller j y vais go bisous @+vero59760 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mackino 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2011 à 18:44 bonsoir ma chère vero, eh bien c'est à ne plus rien y comprendre, tant mieux que tout se passe bien, tu vois que de faire un écart n'est pas toujours dramatique de plus tu as pris du plaisir. Cet encouragement va t'aider à repartir du bon pied et d'après moi tu dois continuer les consignes que l'on te donne tous les jours, sinon tu vas être perdue. nous avons le même objectif final sauf que toi tu as 3.6 kgs en moins, dur, dur pour te rattraper !!! allez vero bon we, je sens que lundi tu vas m'annoncer encore une bonne nouvelle. bises.

Utilisateur37842	Posté le 26/03/2011 à 11:19 CC MACKINO je vois aussi que la balance descend contente aller faut que tu me rattrape mais tu sais les dernier kilo sont les plus dur mais bon on est forte et fini lesecart pour moi bisous @+vero59760 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mackino 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2011 à 18:28 moi aussi je me dis fini les écarts mais il n'est pas toujours facile d'obéir et crac... aujourd'hui j'ai mangé de la morue avec l'aîoli recette que j'ai trouvée sur Dudu, eh bien c'était pas mal, naturellement ce n'est pas "notre aîoli provençal" je dirai même ça n'a rien à voir mais par les temps qui courent, on fait avec. j'aimerais bien te rattraper mais c'est sans espoir, chez moi la descente n'est pas spectaculaire, cependant je vais essayer d'enlever le 5 qui m'agace. bises et à lundi ma chère vero.
Utilisateur37842	Posté le 29/03/2011 à 20:12 cc mackino ben voila je me suis peser ce matin en faisant la wii j ete contente de moi ca m encourage encore plus j espere qu a la fi nde la semaine mon 7 sera parti et pour les ecarts ben si j en fait ben tant pis ca mettera un peu plus longtemps pour la perte mais au moins je sais que je vais pas arreter le regime mais ai contraire continuer car on vois le progret quand meme ben il manque plus que je me remette un peu au sport et je voudrais essayer aussi la creme de nuit samatoline pour perdre un peu de cellulite si parais elle marche bien donc je vais essayer de voir ca aller bisous a toi ma chere bisous!!!!!!!!!! @+vero59760 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zadelle 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 13:52 vero59760, mackino !!!! qu'avez vous fait de chouchou30 ????????? quel est le montant de la rançon ? rendez la nous !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
NATHA0104 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 15:56 bonjour à toutes, voilà je voudrais un conseil : j'ai commencé le 14 mars pour 5 jours d'attaque et depuis en croisière j'alterne 1PP 1 PL voire desfois je saute le PL. en effet ce we j'ai un peu abusé de sucres. je ne sais pas si je dois recommencer au départ phase d'attaque car à priori j'aurais du faire 7 jours d'attaque... j'ai pardu 1.8 kg avec une petite reprise de 400g à cause du we. alors qu'en pensez vous ? je continue ou je recommence? merci d'avance natha
mackino 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 19:54 bonsoir natha0104, je pense qu'il serait préférable que tu poses cette question aux modératrices, elles sont beaucoup plus qualifiées que moi, je suis désolée mais je ne veux pas t'induire en erreur. tu as déjà une belle perte de poids c'est encourageant , je te souhaite de bien continuer et reviens bavarder avec nous. zadelle je te promets que je n'ai pas kidnappé "chouchou30" et vero59760 m'en aurait parlé si elle l'avait fait. il va falloir faire une enquête... en attendant bonne soirée à tout le monde et bon repas Dudu.
Utilisateur37842	Posté le 31/03/2011 à 10:06 coucou les filles allo chouchou30 tu est ou??? donne nous des nouvelles de toi??? non je l ai pas non plus kidnappee ben ecoute nath0104 je serais un peu comme mackino mais bon regarde moi aussi je devais 7 jour d attaque et je n en ai fait que 5 et c est pas pour autant le resultat et la je pense que tu peux commencer ta phase croisiere et tu vera bien le resultat en fin de semaine au moment de ta peser par contre abuser du sucre en esperant que c est de l edulcolorant mais cest pas bon si tu as un manque boit du coca cola light c est bon et on a le droit donc ben voila aller les filles bon courage j espere que la balance sera genereuse avec tout le monde et je vous dit bonne journee a tous les filles dudu les kilos on les batteras vive le bikini pour cette ete aller bisous @+vero59760 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mackino 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2011 à 18:54 bonsoir vero59760, toujours la même chose, toujours le même poids et ras-le-bol, aujourd'hui resto avec poisson et coquillages mais en marmite et avec de la crème fraîche, ce soir j'ai encore toute cette crème sur l'estomac et demain elle sera sur la balance. Donc je ne m'attends pas à un miracle. Et demain on recommence sérieusement (toujours les lundis) j'ai fait un pari, il faut que je perde plus de 1 kg cette semaine !!! j'irai faire de la marche et me bouger un peu sinon dans 5 ans je serai encore là . et toi où en es-tu ? plus d'écarts ? je vois ta réglette tu cours, tu galopes et bientôt le but. bises et à bientôt

mackino	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur37842	Posté le 04/04/2011 à 08:03 cc mackino ben moi jai pas fait un ecart cette semaine si peu etre hier j avais envie sur un morceau de chocolat blanc devant ma tele mais bon c est pas la mort je pense oui je vois qu i ly a un sacree probleme avec ta reglette et je continue ma wii et j espere descendre en desous du 69.9 donc sport a fond pour bien suer et boire car ca c est ma galere j ai du mal a boire aller bisous et bon courage a vous tous !!!!!!!!!!!!! @+vero59760 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mackino 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2011 à 08:29 bonjour vero, j'ai pu corriger ma réglette, ça va mieux, allez je pars ce matin pour une semaine sérieuse et sans écarts, je vais essayer de bouger un peu ce qui va m'aider. c'est une journée PP je vais chercher des recettes et m'y tenir. ce matin toujours 74.5 (je suis ravie, vu le resto d'hier!!!!) bonne journée, bises
Utilisateur37842	Posté le 04/04/2011 à 09:08 cc mackino cool ben moi la ce matin aussi je vais regarder les recettes pour ce midi quoi que j ai envie sur ma moussaka que j avais congeler et je verrais car pas trop envie de cuisiner la fleme je vais voir pour demain plutot c est cool tu t es regaler au resto cool aller j y vais go bonne journee a tous @+vero59760 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur37842	Posté le 06/05/2011 à 09:47 cc mackino ben alors plus de nouvelle de toi ?? ou en est tu ?? j ai hate de te lire moi jarrive petit a petit a mon objectif difficilement car se sont les dernier kilo les plus longs bisous a toi @+vero59760 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mackino 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 18:44 bonsoir vero59760, je suis venue quelques fois sur le forum mais je n'ai pas pu écrire, il n'y avait pas la petite fenêtre de correspondance. Je vois que tu fais un beau parcours et te félicite, tu arrives à la fin ; pour moi c'est la cata je n'arrive pas à décoller de mon poids actuel et commence très sérieusement à m'inquiéter, j'arrive à être démotivée (c'est normal) bien sûr cette stagnation qui dure trop longtemps entraine des erreurs. Je ne sais pas ce que je vais faire par la suite. en tout cas, je suis ravie pour toi. bisous et bonne soirée
Utilisateur37842	Posté le 12/05/2011 à 13:23 cc mackino ben alors fo pas decourager moi la je me suis mise en consolidation car les 65kilo meparraisse trop long donc j ai decider defaire comme ca et ca change de manger aussi car les fruit me manquer bcp ainsi que les feculant la dernierment j ai du me faire une intoxication alimentaire un truc de ouffffffff mal au ventre barbouiller vomir et diahree laisse tomber je me remet la petit a petit aller moi aussi j en ai fait des ecarts ca ete un peu plus long que d habitude mais dit toi que c est pour toi ton bien etre aller bisous decourage pas ma belle bisous @+vero59760 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur37842	Posté le 19/05/2011 à 08:25 cc mackino plus de nouvelle de toi je me sens un peu seule ben voila malgres la peur de passer en phase consolidation j a iencore perdu je suis contente je suis arriver a 65.5 kilo et toi ou en est tu raconte moi et baisse pas les bras aller courage bisous a toi @+vero59760 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mackino 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 20:30 merci vero de tes encouragements, j'en ai bien besoin... mais toi tu as fais un excellent parcours, tu arrives à la fin c'est super et je t'envie. 65 kgs c'est le poids que j'aimerais atteindre moi aussi mais j'en suis très loin encore. tes 5 derniers kgs tu les as avalés rapidement, le bagne est terminé pour toi ; maintenant c'est la route bleue. allez je t'embrasse, je reviendrai te lire.

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