Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/11/2018 à 10:59 Hello Aymie
Tu n'as pas repris, alors ça va Oui c'est la dernière ligne droite pour toi As tu déjà pensé à des menus pour Noël ? Seras tu en vacances au soleil ?
Moi ça va. J'ai bien repris la natation et cela me convient. En fait j'adore. Par rapport au régime, je me maintiens, j'essaye de ne pas focaliser de trop sur le chiffre. Cependant je progresse. |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/12/2018 à 15:09 Un petit tour pour voir les posts
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PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/12/2018 à 19:57 mon poids se maintient |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/12/2018 à 23:59 |
PENELOPELIZZ 3064 messages
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Posté le 31/12/2018 à 16:10 |
Utilisateur144957 |
Posté le 02/01/2019 à 02:03 Cc Penelope, Je viens te faire un petit coucou pour te dire que je suis là si tu veux Tout d'abord, bonne et heureuse année 2019, que celle ci voit nos kilos se dégommer . Et surtout réalisation de tout ce que tu souhaites. A plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/01/2019 à 15:22 Hello Dudule
J'ai tellement l'habitude de ne pas avoir d'interlocuteurs que je n'ai même pas regardé le site. Excuse-moi
Merci de ta réponse et je te souhaite également tous mes voeux pour la nouvelle année.
Je reprends tres sérieusement demain lundi le 7, j'avais en effet tenu mes objectifs jusqu'au 26 |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/01/2019 à 15:24 Donc je dois vérifier 2m1 puis ajuster en fonction du résultat
Et toi ? As tu réussi à tenir ? |
Utilisateur144957 |
Posté le 08/01/2019 à 09:42 Cc Penelope, Pendant les fêtes, j'ai repris 3 kgs , mais bon j'ai reperdue 1,6kgs, donc je lâche rien. Mais c'est difficile de s'y remettre. Je vais me renseigner pour une salle de sport qui est à côté, moi qui ne fait pas du tout de sport ça pourrait être un plus. Et toi, tu en es où ? A plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/01/2019 à 16:36 Hello Dudule
J'étais parvenue à tenir en mangeant raisonnablement et en faisant la bûche moi même. J'étais contente puis le week end après Noël, mon mari a ramené les douceurs et confiseries que je lui avais demandé de cacher ... et j'ai mangé 2 paquets sans m'arrêter Donc + 2 kilos |
Utilisateur144957 |
Posté le 09/01/2019 à 09:09 Cc Penelope, Je sais ce que c'est de craquer, moi par moment, ce serait même boulimie Demain, j'amène ma fille au lycée, je vais aller me renseigner pour une salle de sport. Moi qui ne suis pas du tout sportive ça pourrait peut-être m'aider. Je me pèserait que samedi car la je suis dans le rouge donc c'est pas le bon moment pour se peser. J'ai regardé ton imc, tu vas pouvoir te mettre bientôt en conso ? Ce matin c'était fromage blanc à la vanille et 1 the. Je vais tester une recette, mais je ne sais pas trop laquelle, car les gâteaux dudu c'est pas évident. A plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/01/2019 à 10:56 Hello Dudule
Ça y est, j'ai éliminé les kilos de Noël. Suis contente. C'est vrai les gâteaux ne sont pas toujours excellents. Régulièrement je teste des recettes WW pour les gâteaux
Je te souhaite un bon week-end Bisous |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/01/2019 à 10:59 Ou les recettes de Platetrecette
Perso je devrais me surveiller tout le temps en raison de ma maladie Je peux prendre 5 kilos en 1 semaine si je suis mal dosée |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/01/2019 à 10:59 https://www.platetrecette.com/beignets-legers-au-yaourt-ww/ |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/01/2019 à 13:02 Je viens d'écrire beaucoup beaucoup pour encourager des compagnes de combat |
Mel1602 145 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2019 à 13:37 Merci à toi pour tes messages Et bon courage à toi aussi
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PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/01/2019 à 15:37 Nous sommes dans le même bateau
Merci Mel |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/01/2019 à 21:07 |
PENELOPELIZZ 3064 messages
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Posté le 30/01/2019 à 20:18 |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/02/2019 à 13:55 |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/02/2019 à 19:18 Toujours présente |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/03/2019 à 14:04 |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/04/2019 à 18:44 |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/05/2019 à 21:38 Encore presente |
PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/05/2019 à 18:26 Hello moi
J'ai vu qu' il y a plein d'anciennes qui reviennent Peut-être me feront elles un coucou |
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