La route de l'espoir

Posté le 26/08/2019 à 20:10

Ben je confirme état grippal et angine

Posté le 28/08/2019 à 20:11

Coucou

Oui ça va mieux merci mais très fatiguée.

Comment ça se passe pour vous ?

Posté le 09/09/2019 à 06:25

Bonjoir Penelope,

Ah ben tu vois au moins y’a du positif dans ce qui t’es arrivé, ta reglette est supère!!!, tu te rapproche du but.....

Posté le 09/09/2019 à 21:05

Bonsoir,

Oui ça se passe bien, je perds assez vite pour le moment mais je vais faire un WE d’écarts , ça risque de bien gréver ma perte, je ferais 2 PP pour compenser.....

Posté le 12/09/2019 à 18:02

coucou par ici  

c'est grande forme que je reviens participer sur ton petit journal ^^ Le mien n'est plus trop d'actualité vu que je ne suis plus le régime Dukan, pas qu'il ne soit pas efficace ou m'ait posé problème, bien au contraire mais je viens de me mettre au sport, la muscu + un peu de cardio training, trop heureuse de pouvoir en refaire presque comme avant, j'en suis à mon 2ème mois, j'en fais environ 10h par semaine, ça devient addictif ce truc lol

Donc du coup j'ai décidé de suivre le régime des sportifs de ce genre (sèche) qui est aussi un régime à base protéinée, très ressemblant à Dukan, j'y retrouve même mes petits poridges au son de blé et d'avoine tous les matins  la différence c'est que j'incorpore au repas beaucoup de légumes (verts) de préférence, et que je me prends moins la tête à réfléchir pour cuisiner et aussi moins de temps. Je n'utiilise pas leur poudre (whey) ni substitut de repas, que des protéines pures façon Dukan avec des légumes en plus, et quelques féculents : quinoa, pâtes ou riz complets (et c'est tout) en petite quantité.

Du coup la perte de poids est plus lente, mais mon but est surtout de remuscler tout ça, car c'est un peu "pendouillant" de partout lorsque l'on a perdu énormément de poids...

Gros bisous à toute et à bientôt

Posté le 15/09/2019 à 18:11

Bonnes vacances Chris,

Quelle chance tu as d’aimer le sport......

La brasse ça cambre le dos en effet.....

Comment ça va Pénélope, moi ça va pour le moment le régime ne me parait pas difficile , c’est de bouger qui l’est....

Posté le 23/09/2019 à 16:24

Coucou les filles !!!

Désoler pour ma longue absence, les petits grandissent et m'en ont fait voir de toutes les couleurs ces dernières semaines,

mais sa va mieux maintenant.

Je suis tellement fière de mes garçons, le deuxième commence à marcher tout seul et sa fait plaisir, je suis tellement fière de mes petits garçon  

Bien sûr ils savent aussi se disp**er, alors je vous dit pas commes les journées sont longues.... 

sinon coté poids difficile de reprendre du sport ou de faire un menu régimes, commes tout le monde c'est surtout le moyen financier qui manque et pour l'instant je n'est pas encore de jardin mais c'est prévu pour l'année prochaine  

Mon poids reste stable et commence à régresser ( 100 à 200g par semaines)

Posté le 26/09/2019 à 18:11

Bonjour

C'est super que tu aies déjà atteint ton objectif Zara

Tu as été persévérante et cela porte ses fruits

En ce qui me concerne c'est franchement en fonction du traitement, je peux maigrir et on me dira que j'ai gonflé et inversement.

Je dois faire ma prise de sang, je serai fixée

Sinon je REVIS, il fait moche ... enfin !!!

C'est la 1ère fois depuis des semaines que je n'ai pas mal aux jambes.

Et je peux sortir ... sans chapeau ni foulard

Je vous jure, je ne suis PAS un vampire !

Juste allergique au soleil

Posté le 01/03/2020 à 20:55

J'ai perdu

Mais Dieu que c'est long !!!

Posté le 01/04/2020 à 18:21

Posté le 13/04/2020 à 12:48

Tout va bien

Posté le 10/08/2020 à 22:39

Journal :

Je suis toujours présente et je continue de faire attention

A bientôt