La route de l'espoir

Posté le 20/01/2016 à 08:25

Bon j'ai pas résisté et bonne surprise 82,3 kg ce matin  

Après une soirée pourrie avec mon ami ça fait du bien....

c'est partit pour une nouvelle journée à fond...

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Posté le 21/01/2016 à 17:54

coucou

oui PENELOPELIZZ sa se passe super bien et j'ai de bon collègue avec moi

en attendant avec cette fichu cantine j'arrive pas à faire mon régime  

je vais essayé de trouvé une solution pour que je puisse emporté mes repas et les manger sur place

parce que là c'est plus possible !  

Posté le 22/01/2016 à 13:48

ben l'entré sa va mais il y a rarement des crudités sans vinaigrette

c'est le plat qui pose problème parce que c'est rare d'avoir des légumes sans crème mais parcontre au niveau poisson la plus part du temps c'est cuit vapeur donc sa va et au niveau dessert je suis bloqué vu que je n'est pas encore droit au fruits alors je prend un activia mais il n'est pas 0%

Posté le 22/01/2016 à 16:34

oui mais à partir de la semaine prochaine sa sera autrement

je vais évité la cantine même si je doit manger à la cantine !

Posté le 25/01/2016 à 17:39

coucou penelopelizz

est ce que tu à déjà penser à cuire le poisson au four ? tu met un peut de citron et des épices,

moi j'ai même mis quelque baies rose.

ce week end je me suis fait des chips de son mais à ma façon c'était pas mal mais il y a encore quelque point que je doit amélioré.

Posté le 26/01/2016 à 09:54

moi le poisson c'est à la vapeur ou au four, à chaque fois à la poêle ça accroche même avec une anti adhésive !!!!! du coup je met qu'en même un peu d'huile avec un sopalin....

Bon j'ai un peu dérapée ce w-e, donc pas de pesée pendant quelques jours et beaucoup d'efforts histoire de voir le 80 kg pour le 1er février  !!!!!!

Bonne journée

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Posté le 26/01/2016 à 10:15

elle est pas à jour   j'étais à 81,9 kg vendredi matin....

Je la mettrais à jour quand je serais revenue au poids indiqué.

Après c'est qu'un poids, le plus important c'est que mon ventre baisse  

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Posté le 26/01/2016 à 18:39

Bon ben pour l'instant je stagne toujours....

j'arrive chez moi pour 17h00 ensuite je prépare mon casse-croute pour le lendemain ensuite je prépare mon repas après c'est vaisselle reste que 2h00 avant le coucher que je garde pour me douché et réviser les cours du jours... alors pas de place pour faire du sport en plus mais je marche comme même un minimaum durant la journée 

Posté le 27/01/2016 à 20:41

Moi je fais la recette suivante cuisson au micro ondes 2cs de son d'avoine 1 de blé 1/2 sachet de levure 2-3 cs de fromage blanc et 1 oeuf. Je crois que c'est 2 mn au m-o.

regarde dans les recettes c'est "pain de mie dukan".

Pour le sport fait au mieux c clair que c'est pas évident même 1/2h par jour.

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Posté le 30/01/2016 à 09:01

Coucou,

Alors roulement de tambour c'est la pesée pour moi ce matin et .......81,7kg  

sa vallait tout ces effort de la semaine!  

Posté le 01/02/2016 à 09:28

oui c'est clair que ça fait plaisir !!!! moi je stagne en ce moment et j'ai un peu tendance à faire un peu n'importe quoi en plus, je compense par du sport donc pas de dégâts mais plus ça va et plus je suis tentée par des cochonneries !!!!

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Posté le 01/02/2016 à 10:54

C'est vrai mais ton jeans sera bientôt trop petit