Le 17 juin, je me lance!

Posté le 23/06/2012 à 14:03

Et bien voilà,je me suis pesée ce matin!! Ouffff g perdu! Franchement avec mes règles,je me sentais toute gonflée et dans ma tête je me disais c oblige g grossi ou pas bouge. Mais non! Bon j aurais préférer passer sous la barre des 70, ça m aurait boostee! Mais bon. Bon hier g fait un petit footing de 50 min. Alors ce midi à moi les légumes. Je vais me faire une salade composee(thon,tomate,endive,poivrons,œufs dur) et ce soir ça sera tagliatelles de surimis avec courgettes vapeur. Bon sinon,je me repeserai dans 6 jours soit vendredi matin....mon objectif changer de dizaine! Ça va le faire. Bon week-end end à tous

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Posté le 24/06/2012 à 14:56

je fais du 1PP/PL

mais je me sens mieux avec 3PP/2PL

Posté le 24/06/2012 à 17:14

ok merci de vos reponses je continue en1pp/1pl on verras par la suite xe que sava donné

Posté le 25/06/2012 à 12:33

Bonjour le monde!!!! Ce. Matin g la patate(à défaut de l avoir dans l assiette mdrrrr). Hier g fais un petit footing de 45 min avec 10 minutes d accélération en 30/30(ça booste la perte). Aujourd'hui ma journée va être très speed. Je vais encore courir à droite à gauche. Bon journée PL,je n ai pas encore d idée pour mes repas de ce midi. Ce matin: café,100g de fromage blanc+pain de mie dukan. En collation tout à l heure je prendrai sans doute un œuf dur avec un yaourt saveur vanille. Bonne journée et bon courage à vous. PS: JJ81,tu en es ou????

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Posté le 26/06/2012 à 11:50

Coucou sayra!! Courage pour tes problèmes. "pour chaque problème,il y a toujours une solution" petite phrase que je me répète souvent quand g ke des m*rd*s. Sinon pour les sons,depuis le début du régime,je n ai pas encore fait une seule galette je crois bien. Moi je les consomme en muesli. G trouve la recette sur le site. Elle est simple et tu as pour 3 jours de céréales. Sinon tu as le régal du matin. C la recette du pain de mie auquel tu rajoutés édulcorant + arôme. Voilà les 2 trucs pour le moment que g testé avec le son. Sinon tu peux te faire aussi des nuggets de poulet... Je vais tester bientôt je te dirai si c bon. Bon courage. Je repasse dans la matinée vous donner de mes news. Bisous

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Posté le 29/06/2012 à 11:42

Cc les gens ben ecoutez moi c la pessé tous les jours et je stagne rien n'as changé depuis je pense que ces du à mes angoisses de ces derniers temps bof on verras bien par la suite sinn je cntinue tjrs en 1PP 1PL

bon courage

Posté le 30/06/2012 à 18:49

TOC TOC c bien calme ici une question est e que les yaourts aux fruits 0% sont autorisé?

en esperant que vous vous portez bien des bisous

Posté le 30/06/2012 à 19:40

meme en attaque cest autorisé 2 par j si je me trompe pas

Posté le 30/06/2012 à 19:47

sans morceau cest autorisé

Posté le 30/06/2012 à 20:21

merci de vos reponses !!!

Posté le 01/07/2012 à 20:50

rien de spécial 

un petit -300gr ce matin 

Posté le 05/07/2012 à 20:11

MAIS keski se passe par ici c bien calme ou es tu kyana??