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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Plutonic  268 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/08/2013 à 20:45 oui c'est plus sur surtout pour le peu de kilos à perdre....ton corps va aprécié 
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vany6542  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2013 à 08:17 dernier jour de phase d'attaque avec 2.5 kg en moins. Demain phase de croisière mais je ne sais pas ce qui est le mieux d'alterner 1pp et 1 pl ou tous les 5 jours. bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Plutonic 268 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/08/2013 à 14:01 Quand j'ai du perdre 25 kg...j'avais 5/5 ...c'est pas si simple...aujourdhui j'ai 15 kg je fais 3/3 ex si tu as 10 kg tu fais 2/2 en dessous 1/1 Aprés vaux mieux faire 1/1 et tenir ds le tps que 5/5 et arréter trop vite...par degout ...
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khedija  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/08/2013 à 18:45 ouhh lalaaa aujourd'hui jai tout foiré je recommence tout demain :( 
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