Le club des " 100 graisse" par klipige (#2)

Posté le 18/04/2012 à 18:13

bonjour a toutes

j ai encore repris un peu de poids, mais j ai lu la notice de mon medicament , il me donne de la retention d eau . bises a toutes

Posté le 19/04/2012 à 08:49

moi j'ai pris un traitement homéopathique pour la rétention d'eau, as-tu le droit de prendre ce genre de médoc ?

Posté le 21/04/2012 à 23:47

Vous n'êtes pas bavardes en ce moment ^^ Tant pis je vais monologuer 

Aujourd'hui, je ne sais pas pourquoi, mais j'avais envie de manger du sucré et en même temps rien ne me satisfaisait...... J'ai résisté jusqu'à ce soir où je me suis fait du nutella dukan (voir la recette : http://www.proteinaute.com/recette_wonderful_tatatella-7628.html) que je viens de me manger à la cuillère... J'ai mal au ventre, mais du coup j'ai plus envie de rien du tout.

Je me sens molle en ce moment, je ne sais pas si c'est le mauvais temps qui commence à me baisser le moral, ou peut-être la balance qui m'énerve tous les matins, mais je n'arrive pas à ne pas me peser. Faudrait que je ne me pèse pas jusqu'au WE prochain, mais je doute d'y arriver ^^

Bon allez je vais partir dodo, bonne nuit à toutes et tenez bon

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Posté le 22/04/2012 à 00:09

Bonjour Anna,

C'est vrai qu 'il y a plus grand monde qui vient discuter, j'ai essayé de bavarder avec le monde, mais rare était les participations, donc j'ai lâché un peu, mais je vais revenir discuter, au moins avec toi.

Nous aussi le temps est maussade, de la pluie et pas de belle température, dans le nord du Québec il est prévu 25 à 30 cm de neige.

Sinon cet après midi j'ai vu une recette qui me semblait intéressante, mais pas régime, pis en réflichissant je me suis dit que j'allais l'adapter au régime. Ça s'appelle sandwich aux aubergines (sur bbq). Je teste, si il fait beau le we prochain, et si c'est bon je vous reviens avec ça.

Bises

Posté le 23/04/2012 à 11:15

coucou anna

avec tout le sport que tu frais c du muscle que tu prends j'ai l'impression, est ce que tu t'es mesuré ? (coco pas de com sur les mesures, je n'ai toujours pas trouvé de mètre à ma taille hihihi)

miam des lasagnes, même si elles sont a l'aubergine, j'aime bien l'aubergine loll

bon chez nous il pleut comme vache qui pisse, grrrr pas cool

une belle perte ce matin sur ma balance, j'étais très contente

bonne journée à tout le monde

Posté le 23/04/2012 à 15:04

Salut les filles

Surprise ce matin , j ai perdu mais depuis quelque jours je mange du son de blé et miracle je vais au toilette . bon courage a toutes .

bises

Posté le 24/04/2012 à 13:13

Bravo pour vos pertes, moi je fais le yoyo, je perds, je reprends, je reperds, ça va bien finir par descendre quand mes muscles seront faits, je reste quand même motivée, quand je contracte le bras (comme pour montrer mes muscles) je vois bien le muscle se dessiner, même sur l'épaule, du coup je suis contente, même si la balance n'en fait qu'à sa tête, les résultats sont là quand même !

Sinon oui je me suis mesurée, en fait mi octobre je m'étais mesurée, et n'ayant rien perdu depuis, je n'avais pas pensé à me re-mesurer, mais en fait j'ai quand même perdu sur le tour de ventre -5cm (je mesure là où l'arrondi du ventre est le plus gros) d'ailleurs c'est vrai que j'ai resserré un cran de ma ceinture. Je pense aussi que ma peau s'est raffermie en 5 mois et du coup ça réduit la surface de peau à mesurer. Mais que ce soit la peau, les muscles ou la graisse, le principal c'est de perdre des cm ou des kg 

mimi t'as pas d'excuse, si tu n'as pas de mètre à ta taille, tu prends du fil ou de la laine ^^

Bonne après-midi à toutes 

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Posté le 24/04/2012 à 19:01

bonjour à toute,

Ce matin la ginette elle est pas contente et je sais pas pourquoi, donc on verra demain ce que ça va dire.

bises à toutes

Posté le 25/04/2012 à 15:13

Bonjour les filles

Félicitations à vous, vous tenez bon 

Pour répondre aux quelques posts plus haut; J'avais démarré WW oui mais la méthode ne me convient pas je pense. Trop d'aliments autorisé, du coup c'est la foire à n'importe quoi et j'ai repris du poids. Je suis remontée à 102.5.

J'ai repris un régime Dukan , certes un peu plus "permissif", dans le sens où j'ai mangé des biscottes ou du pain complet le matin et des légumes quasi tous les jours. J'ai pu redescendre à 98.9 aujourd'hui, ouf.

Je n'ai pas énormément de temps pour venir en ce moment, puisque je suis en plein déménagement et c'est horrible! lol j'ai l'impression de camper chez moi :-(

J'ai repris le boulot suite à mon opération, et j'ai beaucoup de mal: ma jambe gonfle énormément après une nuit passée debout et j'ai des douleurs assez vives. J'en viens à me dire que j'ai repris trop tôt et je ne vous cache pas que je me tâte pour aller gratter quelques jours d'arrêt chez mon médecin...

Sinon, je me pose beaucoup de questions au sujet du régime, je vois de plus en plus de filles qui n’arrivent pas à maintenir leur poids et ça m'angoisse... Dans mon idéal, j'aimerai continuer avec Dukan encore un peu puis passer à un simple ré équilibrage alimentaire, en réintroduisant tous les aliments interdits... Honnêtement, je ne me vois pas faire une stabilisation durant 3 ans 

Sur ce, je vous souhaite une bonne journée, bises 

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Posté le 25/04/2012 à 23:22

Mimi, je pense que les réponses à ce genre de questions, on les a toutes: évidemment qu'on ne veut pas "redevenir" comme avant et que les sacrifices en valent la peine! Mais simplement, le bon suivi du régime est aussi soumis très souvent à d'autres facteurs, comme notre moral, notre humeur, notre quotidien. Parfois il n'est pas facile de garder la motivation quand les choses autour de nous ne se passent pas toujours dans le bon sens, on se demande aussi à ce moment là où sont réellement nos priorités. Et ne nous voilons pas la face: beaucoup sont comme moi, à trouver refuge dans la nourriture. En cas de coup dur ou de stress, on a vite fait d'essayer de se réconforter avec quelque chose de sucré.

Et quand, dans le même temps, on voit que beaucoup d'adeptes du régime lui tournent le dos, que beaucoup reprennent ce qu'elles ont perdu, y'a de quoi se poser des questions...

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Posté le 26/04/2012 à 00:15

Bonsoir à toutes,

Calioppe ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles. Pour les filles qui tournent le dos au régime, je pense elles n'ont pas eu le déclic pour tenir jusqu'au bout, ou comme tu le dis, ce n'est pas dans leurs priorités.

Pour moi par exemple, c'est dur de continuer à maigrir parce que mon corps résiste, mais c'est ma priorité, parce que je vais avoir 32 ans, je veux un enfant avant qu'il ne soit trop tard, et je dois maigrir. C'est comme quand j'ai arrêté de fumer du jour au lendemain, alors que mon homme continuait de fumer pas loin, que j'avais du tabac sous les yeux toute la journée, et que j'allais même lui acheter son tabac. Mais j'ai une envie de maigrir plus forte que l'envie de manger des gâteaux, j'ai aussi peut-être réglé au fond de moi tous ou une bonne partie des problèmes psychologiques qui m'ont amené à peser 110 kilos et il ne me manquait qu'une méthode d'amaigrissement qui ne soit pas trop restrictive. Je ne suis pas difficile sur ce qu'on peut manger, mais je n'aime pas me savoir privée. Le simple fait qu'un truc me soit interdit, ça me donne envie. Mais là je peux me faire des gâteaux ou du chocolat dukan, ça me suffit, je sais que au cas où, j'ai ça sous le coude.

Je ne comprends pas trop pourquoi la conso te fait peur, car il faut qu'on mange différemment d'avant, si on mangeait bien, on n'aurait pas grossi autant, du moins sauf problèmes de santé spécifiques, mais ce n'est pas mon cas. Je vois ça comme le mode d'alimentation que je devrai adopter toute ma vie, je me suis fait une raison, si je ne veux pas regrossir, je dois manger correctement. Ca ne me fait pas peur, au contraire, je suis contente d'avoir un guide aussi précis de ce que je dois faire pour maintenir mon poids.

Peut-être que tu aurais besoin de régler d'abord ou en même temps que le régime, les problèmes qui t'amènent à te réfugier dans la nourriture, et surtout le sucré, car si tu te jetais sur des blancs de poulet ça irait mieux. Quand tu te sens l'envie de manger du sucré, est-ce que les sucrés Dukan te conviennent ? Si oui, mais que sur le coup c'est trop long à préparer, tu devrais peut-être te faire plein de gâteaux Dukan et les congeler, comme des muffins, ça se décongèle vite au four ou micro onde. Et il vaut mieux abuser de son d'avoine qui te remplira rapidement l'estomac que de gâteaux industriels qui ne feront que te donner envie d'en manger encore et encore.

En tout cas je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire, de mon côté quand je vois des courbes de filles qui reprennent du poids et qui abandonnent, ça me fait de la peine pour elles, qu'elles n'aient pas pu tenir, mais je ne doute pas du régime, je doute seulement de leur volonté à maigrir.

Bon je valide le message, je ne sais pas si tout ce que je dis à un sens, je ne suis pas des plus douées pour réconforter les autres :(

Bonne nuit à toutes.

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Posté le 26/04/2012 à 14:32

Bonjour la gang,

Anna beau discours, Calioppe relit peut être le livre la partie conso, ça va peut être te rassurer, c'est ce que j'ai fait et je me sens plus sereine.

Pour ce qui est de la balance, elle a été plus clémente mais je n'y croyais pas car hier au soir nous avons fait un restaurant et ......... j'ai fait un semi repas gala, c'est à dire un verre de vin, pas d'entrée, 12 pétoncles servi avec salade césar (très calorique) et riz que j'ai transformé en salade du chef avec vinaigrette italienne à part, j'en ai mis peu, et j'ai gouté le riz 2 fourchettes, j'ai mangé du pain, du pain brun (équivalent je pense au pain complet) sans beurre, et un dessert, une verrine "un tiramisu" un délice. Et à la fin du repas je me suis sentie très bien, pas coupable ou quoi que ce soit. Pour moi c'était un test de ce que je suis capable de faire, comment choisir les mets et reprendre mon régime le lendemain.

Bonne journée à tous

Posté le 26/04/2012 à 16:34

Salut les filles

pour vous

dire que le moral va beaucoup mieux (j ai cassé ma tablette numérique) et mon assurance prend en charge , je n ai pas encore perdu mais c est pas grave . bisou a toutes