Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Le coin des potins
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Strasburger  |
Posté le 25/07/2011 à 22:40 punaise les boules! si même à Paris il fait beau!!! demain je vais à Europapark j'espère qu'il ne pleuvra pas! mais bon on a préparé des kways! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur55672  |
Posté le 25/07/2011 à 22:44 bah ton chéri il t'as menti Audrey. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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audrey8544  1127 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 25/07/2011 à 22:49 ben il etait 19H il etait au sud de paris il etait en t shirt et le soleil etait la !!!! 
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Utilisateur55672 |
Posté le 25/07/2011 à 22:51 aujourd'hui il a pas fait vraiment chaud, ça tournait autour des 20°c après peut etre que pour lui c'est chaud ^^ et on avait un ciel blanc, pas de soleil a l'horizon. pas visible du moins. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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audrey8544 1127 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/07/2011 à 22:54 ah oui il devait faire chaud pr lui, ici ca depasse pas 15°C depuis une semaine et pr le soleil ben jsais pas !!
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Utilisateur55672 |
Posté le 25/07/2011 à 22:56 mdrrr ! nous ça remonte tout juste et encore un jour sur deux... ou est l'été ??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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bouboulinette  897 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 25/07/2011 à 22:57 sud ouest de Paris temps très moyen t-shirt manche longue !!^^ 
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karlaChnikov  535 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/07/2011 à 23:25 moi jpeux pas poster ici, chuis une très gentille je fais le régime dukon comme je veux chuis là pour me faire plaindre ma mère était folle et courait nue dans la forêt et mon père s'est fait dévoré par les loups en allant chercher des champignons hallucinogèenes au bois de vincennes j'ai des problème d'alimentation, des fois je mange et le reste du temps je mange pas et puis ne vous mettez pas à plusieurs pour me casser sinon je vais dire des gros mots que c'est même pas bô
je suis, je suis....
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Dulucky  793 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/07/2011 à 23:29 Au secours!!!!loool Karlachnicov qui est dans la place!!!! mdr 
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Utilisateur55672 |
Posté le 25/07/2011 à 23:30 une malade mentale ? mdrrrr ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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audrey8544 1127 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/07/2011 à 23:31 mdr !!!!!!!!!!!!!!!!! enchantée Karlachnicov
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clochette1975  664 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/07/2011 à 23:33 mdrrrrrrrrrrrrr
j'ai deux pseudo qui me vienne a l'esprit , mais je ne dirai rien meme sous la torture !!!
aller je file au lit dire bonjour a ma couette , je dois lui manquer !!!
a demain les mafiosies ^^ 
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audrey8544 1127 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/07/2011 à 23:36 bonne nuit je vais rejoindre ma couette aussi !!! a demain les mechantes !!!!!!
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audrey8544 1127 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/07/2011 à 23:37 euh et ouais ca fait 2 soirsque je me dis ce soir je me couche tot .... encore raté pr ce soir ... bonne nuit
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Dulucky 793 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/07/2011 à 23:44 Bonne nuit les vilaines!!!)))
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Utilisateur55672 |
Posté le 25/07/2011 à 23:48 le parrain vous souhaite bonne nuit ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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EsthyGwada45  1181 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 26/07/2011 à 00:45 Coucou les vilainnneesssss !!!! Oui j'ai bien dit coucou et pas bonne nuit ....rentrée de la zumba t'aleur ,une douche et je me suis lamentablement "échouée"sur le canapé (oh non non pas un jeté de fessier ....me suis endormie avec la serviette de la douche autour de moi :P) .....résultat :je viens de finir mon repas et je pète la forme ....encore pas gagné pour dormir à une haure acceptable ce soir !!!Ca va encore se finir en streaming-night avec des séries !
Karlachnikov.....j'adore !!!!!! MDR !!!!je suis fan !!!! Audrey....je confirme ce que les filles t'ont dit ,faisait pas beau du tout sur Paris aujourd'hui ,et même au sud ou je suis ...C un filou ton mari
Dites les filles .....j'aurais besoin de vos conseils de méchantes ^^....Vendredi je pars pour 10 jours de vacances à St Raphaël ,je serais à l'hôtel .....je pense pouvoir négocier avec eux un petit endroit réfrigéré pr conserver mes aliments ,mais j'aurai aucune possibilité de cuisiner c certain ......Des astuces de méchantes évidamment Je pensais emmener les biscuit Dukan pr la dose de son quotidienne ....bien pas bien ?
Je sais pas si y a d'autres insomniaques dans les parages ,sinon belle nuit les filles et à demain 
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Dulucky 793 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/07/2011 à 01:01 Coucou! Insomniaque aussi! lol
Pour mon séjour en Angleterre, j'avais emmené mes barres Dukan, pour avoir ma dose de sons quotidienne, sinon, c'est trop dur de gérer ça à l'hotel. Ensuite, jette toi sur les poissons et fruits de mer et les iles flottantes ou crèmes caramel. Je fais toujours ça au resto, fruits de mer (sans pain ni beurre, mais je les ai toujours mangés comme ça, ça ne me change pas) et en dessert (car je suis un bec sucré Je n'ai jamais eu de problème avec ça. Quand j'étais en vacances en Vendée, je m'offrais même une boule de glace de temps en temps mais je compensais par 40 longueurs quotidiennes dans la piscine de la résidence. Résultat, j'avais perdu un kilo au bout d'une semaine!
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EsthyGwada45 1181 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 26/07/2011 à 01:11 Chouette je suis pas toute seule à errer sur le forum ^^ Tu me parles ,Dulucky ,de barre .....tu parles des Dukatine ? Je suis pareille que toi pour les fruits de mer et poissons ,avant le régime je mangeais très peu de pain .....îles flottantes de resto ? pas trop de sucre ? (vouiiiiii je suis tellement dans une attitude zéro écart que rien que de penser à ça ,je dois dire que ça me fait un peu peur !lol) En tout cas je te remercie pour tes conseils qui me seront très précieux ,effectivement l'hôtel ou on va à une piscine et entre ça ,la plage et les ballades ....j'éspère aussi que ça limitera d'éventuels dégâts
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Dulucky 793 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/07/2011 à 01:22 Bien sur, les iles flottantes de resto ont du sucre mais c'est vraiment tres peu calorique (même si on ne parle pas de calorie chez Dukan) c'est peu sucré et ce n'est pas gras. c'est rare que les restos fassent ça avec du lait entier, ce sont souvent des iles flottantes industrielles avec du lait demi-écrémé donc les dégats sont quasi inéxistants. Moi, je prends toujours ce dessert au resto et ça ne m'a jamais empechée de perdre! Une ile flottante c'est le dessert le plus maigre que l'on puisse avoir au resto!
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bouboulinette 897 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/07/2011 à 01:28 salut esthygwada pour tes vacances as tu pensé à la solution conso pendant la durée de ton séjour à st raphaël ça simplifirait ta vie ! 1 fruit par jour 1 repas de gala par semaine tranches de pain complet ..... c'est conseillé par dukan !! bon, moi je file au lit bonne nuit !!
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bouboulinette 897 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/07/2011 à 01:35 dulucky je viens de faire ton cheese cake verdict demain^^
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EsthyGwada45 1181 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 26/07/2011 à 01:45 @Dulucky ....voui je note pour l'île flottante ,ça me paraît une super alternative c certain ! Tu m'as pas dit si les barres dont tu parlais sont les dukatine ou pas ^^ @Bouboulinette ....oui je l'envisage la conso temporaire ,enfin disons que j'envisage toutes les solutions dukaniennes possibles ,dans ce sens aussi vos avis et conseils me seront hyper précieux ,à voir mais je pense que je pourrais m'en tirer aussi si je changeais mon alternance PP/PL en faisant temporairement un 5/5 ....je sais pas ,je réfléchis (et reflechir à 2 heures du mat ....fiouuuuuu mdr :P )
Allez la nuit porte conseil ,je v y aller aussi moi ...à demain les méchantes
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Utilisateur52799  |
Posté le 26/07/2011 à 07:24 Ah ben je me doutais bien que Karlachnikov viendrait se joindre à nous, c'est aussi une vrai méchante Bienvenue Karla ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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audrey8544 1127 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 26/07/2011 à 09:47 bonjour les filles !!
EsthyGwada45, je suis de Vendée oui mais beaucoup plus ds les terres, à 1H de la côte, vers La Chataigneraie, Fontenay le Comte etc ....
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..Ah tu es de Vendée ? j'adore ce "coin" j'ai tellement de bons souvenirs entre St Gilles ,Sion Sur l'Océan....