Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/07/2012 à 09:56
tatatata monyca pas de ines chez toi , ou alors juste pour te dire bonjour mais sinon elle va manger le gato.. alors que chez moi elle sera sous surveillance lol !!!!!!!!
ha ben bravo kiki on était loin d'imaginer ce que tu faisais lol, tu as raison ne te pèses pas .........
aller titi ma belle je compte sur toi pour ne pas craquer hein, justement tu sais que c'est surement ce que toncorps attend mais tu n'as pas fait tout ça pour lui donner raison !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! allez dès que tu pourras un ti peu de vélo et ça t'aidera...
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/07/2012 à 09:57
monyca je t'ai fait un mp pour ta recette ... parce que moi tu sais je suis super nulle en cuisine et alors en dessert en particulier !!!!!!!!!!!
monyca
525 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/07/2012 à 10:02
mais non on va etre sages comme des images pas vrai Ines. Oui je viens de voir ca je viens juste de te répondre
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/07/2012 à 10:02
ma courbe ne se met pas à jour mais je suis à -200 ce matin, tu vois titi je trouve que ça descend pas vite mais j'ai oublié que dans le cousous j'ai mangé les poids chiches et que j'y ai pensé qu'à la fin j'en ai pas mangé beaucoup et dès que je m'en suis rendue compte j'ai arreté mais bon j'en ai bien avalé 5 ou 6 quand meme.. ben j'ai pas fait exprès comme si j'avais fait un excès je l'ai carrément zappé !!!!!!! mais du moins c'est du moins, à midi je vais courir il le faut !! ce soir je mange vite fait car mon homme veut qu'on aille au ciné donc je mangerai sur le pouce en rentrant et puis ça ira bien..
je suis loin de mon objectif au départ si je n'avai spas fait tous ces craquage je devrais etre déjà à 78...... et puis??? et ben c'est pas grave, qui va lentement va surement, il y a toujours des moments moins bon pour le régime alors hop on s'accroche et on y arrive,
les palliers titi c'est mortel on le sait c'est ce qui nous fait craquer, c'est ce qui m'a fait craquer à mon premier dudu alors ma titi , accroche toi , on est là c'est toi qui fait les efforts mais on est là pour te soutenir du mieux qu'on peut !!! je suis sure que c'est ton petit excès de la semaine dernière , ton corps te le fait payer pour une fois que tu craques il a tout absorbé, mais tu vas lui montrer que c'est toi là winneuse !!!!!!!!!!!!!!!capitaine titi !!!!!!!!!!!!!!!!
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/07/2012 à 10:07
hihih monyca je t'ai reposée une autre question tu vas comprendre à quelle point je suis nulle en patisserie !!!!!!!!!
Utilisateur7785
Posté le 24/07/2012 à 10:13
je me pose une question vu mes ecarts je me ferais 3 jours de phase d'attaque et apres je reprends 1pp 1pl qu'n pensez vous
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doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/07/2012 à 10:23
ben en fait ici on te dira faut pas faire de pp à outrance pour rattraper c'est ce que dit dukan aussi, mais moi je ferais 2 jours de PP et ensuite tu reprends, 2 c'est déjà bien ça redonnera un coup de fouet à ton corps et puis ensuite c'est reparti, ben écoute tu sais que tu en as pour une semaine voir une semaine et demie à perdre tes excès, et ensuite c'est reparti comme en 40 !!
monyca
525 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/07/2012 à 10:23
kiki moi je pense qu il faut mieux reprendre le regime la ou tu l a laissé je dis ca mais faut demander aux specialistes qui sont la depuis plus longtemps que moi. Sympa le rassage de poils au dernier moment mdr, doudou je viens de te repondre mais non t es pas nulle c est juste que t a pas l habitude
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/07/2012 à 10:29
lol monyca je t'ai répondu aussi et vraiment je te remercie pour tes réponses j'essairai tes gateaux mais l'hiver.. là l'été j'ai pas envie hihihi
kiki faut que tu fasses aussi comme tu le sens, si tu penses qu'il faut que tu fasses 3 jours pp pour que tu te sentes mieux alors fais le... pour une fois !!! mais monyca a raison aussi car dukan lui meme dit qu'on ne refait pas PP pour effacer des excès qu'il suffit de reprendre une altrenance normale pour y arriver.. à toi de voir
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/07/2012 à 10:35
nenessa j'espère bien que tu vas me répondre depuis le temps !!!! je piafe d'impatience lol
aller je vous laisse à tout à l'heure les filles
monyca
525 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/07/2012 à 10:37
repondu
Utilisateur85021
Posté le 24/07/2012 à 10:40
attend déjà de voir les "dégats" Kikie avant de lancer le plan d'attaque...tu pourrais être surprise! lol...
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Utilisateur85021
Posté le 24/07/2012 à 10:43
mes excès ginette me les fait toujours payer le lendemain ou surlendemain au plus tard tu sais Doudou....mais tkt je tiendrai!!!!!!
Je pencherai plus vers le fait que je dors très mal et peu depuis 4 nuits et du coup super fatiguée... et j'ai plus ma boisson pour aider à la digestion et j'élimine mal depuis 1 semaine environ... (je vous passe les détails!)
Je gagnerai ma guerre contre les kilos!!!!!!!!!!!!
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doudoudamour
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Proteinaute expert
Posté le 24/07/2012 à 11:31
ha ben titi.. un bon tour aux toilettes et tu devrais regler le problème lol.... oui normalement la ginette c'est toujours un ou deux jours après mais moi parfois ça me l'a déjà fait que après je reprends quand meme 100 gr..; ou que je ne perdre pas pendant qqe temps.. grrrr ce corps !!!!!! mais oui ma titi je sais que tu vas y arriver faut juste que tu tiennes le coup car on est toute pareil à force on se dit bon ben puisque je perds pas autant manger... mais naaaaaaaaaaaannnnnnnn c'est là le piège !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je me rappelle pas tu as quoi pour midi?? moi j'ai fait cake au surimi et une salade verte j'avais trop envie de salade , bien sur carré frais et yaourth !!
Utilisateur85021
Posté le 24/07/2012 à 11:33
j'ai pris une part de quiche saumon fumé, surimi et mozza 0 maison et yaourt 0% pèche
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doudoudamour
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Proteinaute expert
Posté le 24/07/2012 à 11:35
cooollllllllllllll
Utilisateur85021
Posté le 24/07/2012 à 11:35
et pis tu vois j'ai même pas envie de me réfugier vers les interdit mais me dit pk continuer à ne pas manger de légumes si c'est ça..LOL.... mais bon, je VEUX et je VAIS réussir!!!!! je suis pas une minable comme pense certaines personnes... je VEUX etre jolie pour que mes petits trésors aient jamais honte de moi et avoir un corps qui me permet de faire plein de chose avec eux sans honte, retenu ou mal aise!!!!!!!!!!!!!!
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Utilisateur85021
Posté le 24/07/2012 à 11:39
j'ai eu la nana qui gère mon dossier dans l'école privée où j'ai fait ma demande d'info pour me réorienté professionnellement... elle m'a fait passer un test de niveau: 43/50!!! je suis donc dans la liste des demandes admissible sprioritaires!!!! trop fière de moi!!!! Et elle a accepté de voir pour que mon dossier passe qu'en fin d'année pour démarer en décembre... plsu qu'à attendre fin octobre pour lancer mon dossier d'inscription et voir si le jury des admission valide ma candidature...mais elle m'a assuré que pour elle ma candidature est trop intéressante pour qu'elle ne puisse être validée!!!
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doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/07/2012 à 11:43
WAOU TITI !!!!!!!
enfin !! voilà ça ça te fait du bien au moral et ça te prouve que t'es pas une m*rd* !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et que tu vas y arriver !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! c'est super!!!!!!!!!!!!! félicitations ma capitaine !!!
alors là en décembre tu vas arriver là bas toute mince, tu auras repris confiance en toi c'est excellent pour se réorienter !!!!!!!!!!!!!!!! ton mari est d'accord alors??? (tu nous avait laissée en disant qu'il fallait que tu lui en parles !!!!)
naweldelille
660 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/07/2012 à 11:44
cc les chouchou alors mooi je trooo mais troooo heureuse jait perdue ............................. 900gr youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii motivé motivé et en plus pendants le ramadan
doudoudamour
Ce message a été supprimé par son auteur.
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/07/2012 à 11:46
trop trop la classe titi !!
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/07/2012 à 11:47
ha ben voilà tiiti t'a piqué les 900 gr de nawel !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bravo nawel !!!! impec !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/07/2012 à 11:47
ha ben voilà tiiti t'a piqué les 900 gr de nawel !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bravo nawel !!!! impec !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Utilisateur7785
Posté le 24/07/2012 à 11:47
kikooo nawel
bon alors aujourdhui je fais pp et je me peserais demain pour voir les degats bon je ne me suis pas goinfrer deja le soir pas manger beaucoup juste bu mdr
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