Le départ c'est le 14/10/2013

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Utilisateur125733	Posté le 16/10/2013 à 08:59 bonjour les filles, puis je m'associer à vous j'ai commencé ce matin et au moins 18kg à perdre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur113147	Posté le 16/10/2013 à 10:38 Coucou les filles bienvenue jordynie bien sur que tu peux te joindre a nous on va se motivée et tout perdre ce matin -500 grammes en 2 jours j'ai perdu 1 kilos 700 ce matin oeuf et saum fumée bisou les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mounia2511 345 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2013 à 12:53 coucou les filles ce matin +1kg alors que aucun écart mais bon pas grave je perds en cm donc ça me va malgré le dégoût mais je ne baisse pas les bas je continue c est peut être la zone rouge qui arrive lol
Utilisateur125733	Posté le 16/10/2013 à 12:58 Bon courage moinia tu le reperdras tres vite ce vilain kilo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Youpyoup 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2013 à 13:19 Bonjour les filles! Et bienvenue Jordynie!!!! Ce matin, 62.8kg! J'ai juste perdu 100 gr! Mais pas grave! Je n'ai fais que mangé hier, donc ca me parrait raisonnable!!!! Petit dèj: galette, jambon blanc, oeuf! J'adore!!!! Midi: omelette au dès de jambon et fromage blanc allongé avec un blanc en neige! Pour ce soir, je vais faire un truc avec du saumon fumé! Je sais pas trop quoi encore! Et certainement des pitits gateaux! Je sais que je suis tjrs ac mes gateaux, mais je viens de passer 6 mois a ne manger que des sucres rapide pr tenir debout! Donc vraiment dur dur de s'en défaire! Et qd j'essaye, c'est orgie! Alors, me fais mes gateaux tous les soirs! Bonne journée les filles et a ce soir!
Youpyoup 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2013 à 13:20 Et oui Mounia, ton kilo, il va repartir! Sinon, t'inquiète, on lui fera la bagarre!!!
mounia2511 345 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2013 à 19:41 coucou les filles repas en famille et pas craqué gigot au four et brochette de bœuf merci a maman qui a pensé a mon régime +1 kilos ce matin mais des cm en moins j ai un pyjama en satin ou je ne rentre plus que j essaye chaque semaine voir 2 fois par semaine pour voir si les cm s envole c est le pieds quand je rentre dedans lol
Utilisateur125733	Posté le 17/10/2013 à 09:22 bonjour les filles, je vous souhaite de passer une bonne journée et surtout de la russir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mounia2511 345 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2013 à 09:30 HELLO LES FILLES CE MATIN 73.5 KG je sais pas si c est ma balance qui déconne je verrai demain ce matin un café un yaourt 0% et un fromage blanc 0% avec sons d avoine ce midi je sais pas encore bon courage a toutes
mounia2511 345 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2013 à 09:34 coucou combien de jour de PP vous allez faire ?
Utilisateur113147	Posté le 17/10/2013 à 13:19 Coucou rien de perdu ce matin moi mounia vu que je part avec un poids élever je vais faire 7 jours et toi bisou ce matin pas eu le temps de manger en retard au taf ce midi 4 blanc de dinde et crevettes bis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mounia2511 345 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2013 à 20:12 je suis en pp depuis jeudi demain PL oui je suis contente courage
Utilisateur125733	Posté le 18/10/2013 à 09:14 bravo pour ta jolie perte mounia tu es sur la bonne voie continues comme ça. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mounia2511 345 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2013 à 09:17 MERCI Jordynie courage courage aller les cm s envole et les kilos aussi je rentre presque dans mon pyjama j ai fondue au niveau des cuisse mdr aller re courage les filles
Utilisateur113147	Posté le 18/10/2013 à 10:59 Cc jordynie sa se passe bien alors ton régime Bravo mounia faut continué moi j'ai hâte d'être en pl car sa deviens dur poids perdu ce matin 400 donc je suis contente j'ai perdu 2kilos 100 depuis lundi bis cc Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur84708	Posté le 18/10/2013 à 15:16 Bonjour les filles, et bien c'est super on est toutes pareille, on continue à perdre rapidement, de ma part je ferai 6 jours d'attaque, et le Dimanche je mangerai enfin des légumes, je ferai 1pp/1pl et vous? avez-vos pensée à après la phase attaque? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur113147	Posté le 18/10/2013 à 16:23 Cc mounia 35 moi la meme que toi 1pp/1pl bis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur125733	Posté le 18/10/2013 à 22:43 Je pense aussi faire le 1/1 plus facile à tenir. j'ai vraiment hate de perdre tous ces kilos. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mounia2511 345 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2013 à 10:55 coucou les filles moi je vais faire 2 pp 2 pl donc encore légume ce matin un café et un fromage blanc vanille avec sons d avoine ce midi ratatouille et viande haché ce soir je sais pas encore bon courage a toute
Utilisateur84708	Posté le 19/10/2013 à 14:52 Salut les filles, 1pp/1pl c'est l'idéal pour celles qui n'aiment pas gaspiller de la nourriture, même si vous avez des restes de votre repas, ce n'est pas perdu, et c'est surtout moins dure que le 5pp/5pl, je m'attaquerai demain au légumes de ma serre, les tomates, poivrons, aubergines, je dois aussi faire une confiture de rhubarbe, efficace contre la constipation, pourquoi pas des petits gâteau c'est à voir, je vous dirai. Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur125733	Posté le 19/10/2013 à 19:50 mounia je compte faire le 1/1 aussi bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur84708	Posté le 20/10/2013 à 07:19 coucou les filles, jordynie, tu passes quand au pp/pl? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur113147	Posté le 20/10/2013 à 10:00 Cc moi aussi 1/1 j'ai hâte d'etre lundi hier j'ai craquer car jetais a un anniv' donc ce matin 200 grammes en plus gros bisou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mounia2511 345 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2013 à 10:50 coucou les filles comment va le moral ce matin aller courage a nous la belle robe pour les fêtes encore quelques moi aller on tient bon ce matin un café et la de croquette de poisson et viande haché le tous fais maison ce soir je sais pas bonne journée

Utilisateur125733	Posté le 20/10/2013 à 14:02 Mounia je passe lundi en phase 2 1/1 en commeçant par le PP Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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