Le départ c'est le 14/10/2013

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Utilisateur125678	Posté le 12/10/2013 à 17:47 20kg à perdre et besoin de soutien pour rester motivée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Youpyoup 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2013 à 18:48 Bonjour Deena!!!! Pareil, départ lundi! Le frigo et les placards sont au taquet! Et la motivation aussi! J'ai 7 kg a perdre mais je faisais avant le mème poids que toi! Et l'objectif est le mème! Passes une bonne dernière journée plaisirs et je te dis a lundi!!!
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Utilisateur125678	Posté le 12/10/2013 à 18:55 Bienvenue you! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur125678	Posté le 12/10/2013 à 18:56 Tu as raison on a le meme objectif je te dis donc à lundi pour demarrer la lutte contre nos kilos en trop! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Sweet 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2013 à 21:08 Salut les filles bon courage pour lundi La phase d'attaque et vraiment radical et les resultat sont la !! Moi qui avnt dukan avais fait d'autre regime avec les quels j'ai pu perdre quelque kilos , j'ai voulu testé le regime dukan et sa marche en 2jous -1kg c'est genial !! Quel sont vos programme pour la phase d'attaque ?? Bon weeknd et j'espere a bientot pour se suivre
Youpyoup 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2013 à 21:56 Merci Deena!!! On se suit lundi et on se botte les fesses si ca va pas! Dac? Slt Sweet!!!!!! Programme, programme..... Comment ca programme??? lol! Mon programme est de perdre du poids! Lol! Bon, sans rire, je vois pas trop de quoi tu parles en fait! En tout cas, je vois que la phase d'attaque est plutot efficace pour toi! Félicitation!!
Utilisateur113147	Posté le 12/10/2013 à 22:16 Bonjour deena moi aussi je commence dukan lundi je voudrais perdre 26 kilos j'ai 25 ans et voila besoin de soutien aussi bis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bellenoire10 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2013 à 10:17 Bonjour ,moi aussi j'ai commencé vendredi et pas un gramme perdu!!!!.Je voudrai perdre 12 KG J'espère qu'on y arrivera
Utilisateur125678	Posté le 13/10/2013 à 11:40 Bonjour les filles et bienvenue! Etes vous toutes pretes pour demain? moi si... Allez dernier jour de laissé-aller. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur125678	Posté le 13/10/2013 à 11:46 Sweet pour mapart: Matin fromage blanc o% ou yaourt 0% + son + thé ou galette + thé Midi: viande ou poisson à volonté + laitage 16h: coca 0 soir: poisson + laitage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur125678	Posté le 13/10/2013 à 11:47 mymy bien sure ensembles on sera plus forte et mieux motivée. A demain pour le depart Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur113147	Posté le 13/10/2013 à 12:10 👍motivée pour demain je sais pas encore ce que je cais manger on verra demain bis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mounia2511 345 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2013 à 12:21 coucou les filles moi je recommence dudu depuis jeudi et -600g pas beaucoup mais bon il faut résisté et tenir le coup aller courage il faut être belle pour les fêtes elle arrive a grand pas
Utilisateur125678	Posté le 13/10/2013 à 14:44 Les filles je viens de me peser et pèse plus que je ne pensais c'est la vrai cata!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marieetmince 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2013 à 17:44 Bonjour a toutes cela fera 3semaines demain et les résultats sont là, -7kg sans avoir faim. Le chemin est encore long mais il faut rester motivée. Bon courage a nous toutes

Youpyoup 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2013 à 20:37 Bonsoir tout le monde!!!!! Du coup, pareil que toi Deena, pesée ce matin et Bam! 2Kg de plus que prévu! Bon en mème temps, c'était du prévisible, vu que ca fait 1 semaine que je fais n'importe quoi!! Bref! Du coup, de colère, j'ai fais mon repas de famille ce midi et commencé dukan ce soir! Ca ne changera rien, mais pas grave! J'étais vraiment impatiente de le commencé! Du coup, ce soir, ca a donné: 1 omelette (1 jaune 3 blancs) au blanc de poulet 1 fromage blanc thé et meringue dudu pour la soirée! (vi, vi, vi! Une vrai gourmande qui se respecte! lol) Je pensais me peser que le dimanche... vous en pensez quoi? Et aussi, me mesurer de partout 1 fois par semaine! Vous en pensez quoi?
Youpyoup 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2013 à 20:38 Je me suis trompée! Lol! C'est pas 2 kg, mais juste 1! Mais quand mème!!!!!!
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mounia2511 345 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2013 à 20:56 coucou les filles je préfère me peser et mesuré tous les lundi matin allez go partez combien de pp vous allez faire ??? moi je suis a ma 4 eme journée
Youpyoup 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2013 à 21:17 Ah! Non! Ce n'était pas pour posé un jour de pesée! Lol! C'était plus pour avoir l'avis de 1 fois par semaine ou 1 fois par jour??? Je sais que la question est plutot débile, mais je la pose qd mème! lol! Pour ma part, je vais partir sur 3 jours! Et ensuite, 1PP 1PL... Tu comptes en faire combien Mounia?
Utilisateur125678	Posté le 13/10/2013 à 22:03 Bravo à toi marieetmince pour ta perte super 7kg en 3 semaines. Nous on se lance dès demain. Les filles allez le grand départ c'est demain allez bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur125678	Posté le 13/10/2013 à 22:05 Youpyoup t'inkiète on les aura ces kilos. surtout que les kilos recents se perdent très facilement. bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur84708	Posté le 13/10/2013 à 22:43 Salut les filles, je me permet de me joindre à vous si vous me le permettez bien sûr, j'ai 25 Kgs à perdre , je commence Lundi 14/10, je me donne un an pour y arriver j'ai pour objectif de faire une course à pieds de 30 Kms, donc je me pèserai Demain mat et on aura forcement besoin les uns des autres. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Youpyoup 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2013 à 08:26 Booooonjour tout le monde!!!!!!!!!! Vous allez bien? Allez!!!! C'est parti! En route vers la perte pour ètre de vrai bombasses!!!! Ce matin (63.2 kg) la galette dukan (qui entre nous, nourri un bonhomme sans soucis!!!!! lol) 1 tranche de jambon blanc café, café, café, café (mon fils est malade et ne m'a pas laissé le temps de dormir!!) café, café....... Bon courage a toutes! Je reviens ce soir prendre des nouvelles!

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