Le groupe de janvier 2012

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Klapoti99 1261 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2012 à 18:17 Ou alors comme le dit le bouquin va marcher 1h dans le froid pour brûler tes calories ! 'p

bellousse 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2012 à 19:52 oui, du coup j'ai juste mangé deux yaourts nature pour limiter la casse Merci pour vos encouragements
horizon 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2012 à 21:03 Coucou Je trouve aussi plus difficile de poursuivre le régime par grand froid...deux jours de suite je n'ai pas mangé chaud et après gare aux fringales... Une fois de plus je comprends qu'il est nécessaire de cuisiner, même si fatigue et manque d'envie se pointent... Bonne continuation et à +
Ess3nti3lle 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2012 à 21:49 Alala, allez les copines, courage !!! J ai pas non plus envie de cuisiner en ce moment, juste de rester au chaud sous ma couette... Vivement que le froid s'en aille, mais n'attendons pas jusque là ! Hop hop hop au fourneau les filles !! C est pour la bonne cause.
amilly 8872 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2012 à 06:20 Bonjour les filles Comme tu dis Ess3nti3lle au fourneau résultat pour moi a midi jambon de poulet yaourt et en dessert...... des crêpes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
amilly 8872 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2012 à 06:26 he oui je suis gourmande et je le revendique DUDU ou pas il ne faut pas se laisser aller et contenter ses envies (non non je ne suis pas enceinte trop vieille!!! hihi) . Avec ce froid et cette neige pourquoi ne pas se préparer une bonne soupe miracle pour demain??http://www.proteinaute.com/recette_soupe_miraculeuse_dukan-41.html Toute la famille peut en manger. Perso je la ferais demain. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ctitelfeur79 1157 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/02/2012 à 08:09 bonjour, amlly tu m'as donné une idée pour demain en PL!! ca sera soupe jai tout plein de legume dans le bas du frigo!!! bon auj deprimer je marque meme pas mon poids car je suis en zone rouge et pas bu bcp hier !!! arf le + de la balance arrive ma me miner, sachant que j'aime le frois ca ne devrait pas !!!! bsx les filles
jemaju 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2012 à 08:15 moi aussi soupe aujourd'hui ca va faire du bien!!! bonne journée les filles

bellousse 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2012 à 08:51 bonjour à toutes Elles sont drolement belles tes crêpes amilly. Moi j'ai fait celles du livre "la patisserie" elles étaient bonnes mais visuellement ça donnait pas ça. Mon crakage n'a pas eu de conséquence sur mon poids, j'ai mm moins 100g par rapport à hier matin..... du coup je suis de bonne humeur. Pour ce soir je vais tester une recette que j'ai trouvé au dos des petits suisse : soufflé à la ciboulette... Je vous donnerai le résultat en photo. Bonne journée à toutes
bellousse 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2012 à 08:53 que ce passe t-il mon nouveau poids n'est pas affiché sur ma réglette....
Klapoti99 1261 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/02/2012 à 09:23 Il faut actualiser et ça mets à jour.
amilly 8872 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2012 à 20:42 Bon reps de demain midi pret se sera konjac style riz cantonais, yaourt; et vous ???? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ctitelfeur79 1157 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/02/2012 à 20:48 moi ce sera soupe legume et skeack yaourt et tourteau au fomage
amilly 8872 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2012 à 21:09 tu me donneras ta recette de tourteau au fromage si tu veux bien bonne soiree Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ctitelfeur79 1157 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/02/2012 à 21:19 pas de soucis
ctitelfeur79 1157 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/02/2012 à 21:22 http://www.proteinaute.com/recette_tourteau_fromager_du_poitou-6712.html la voila j'ai des photos mais pas le capable pour lesmettre sur pc

ctitelfeur79 1157 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/02/2012 à 07:23 bonjour tout le monde !!!! bon alors auj journée chargée et ce soir sport micheline elle vous a dit quoi ce matin ? bisoux
Klapoti99 1261 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/02/2012 à 07:26 hello et bonne matinée a toutes ! Moi elle s'appelle Ginette et elle confirme ma perte d'hier donc tout va bien surtout que j'étais en PL ! Aller a fond Dukan ! Bizzzzzzzzzzz
amilly 8872 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2012 à 07:44 apres 1 mois de n importe quoi verdict de la balance ce matin moins 300g trop contente Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Klapoti99 1261 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/02/2012 à 08:06 Une bonne raison de tout bien respecter maintenant ? ,)
jemaju 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 10:09 moi ma thérèse ce matin me dit -400g cool hier je me suis fait une ventrée de soupe miraculeuse elle est très bonne j'avais mis du boeuf a cuire dedans c'était très bon demain c'est l'anniversaire de mon fils pfff j'ai commander un gateau au chocolat ca va etre dur de résister je pense que la coupette de champagne va me faire envie mais non il faut resister grrrrr a bas ces foutu kilos par contre aucune remarque sur ma perte de poids j'ai perdu 12 cm de ventre et 9 cm de fesse et rien!!! et vous les filles on vous a fait la remarque ou pas? bonne journée a vous
Ess3nti3lle 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 11:09 Coucou les filles ! Et bien je vois qu'on reperd toutes nos petits grammes têtus ! Moi aussi ce matin -500gr ! Je n'y croyais plus en plus car ça faisait 5jours que pas bougé et même repris 200gr ! Ce matin, je me suis pesée sans y croire et là PAF ! SURPRISE ! Enfiiiiiiiiin, j'y suis ..... Eh bien, ce n'est pas trop tôt.... ! J'ai commencé à dégommer mes kilos de grossesse, donc je suis super contente !!! Amilly, ton plat de konjac me donne l'eau à la bouche !! Sinon, félicitations à vous aussi les filles ! Vous voyez, faut PAS lâcher Bonne journée à toutes
bellousse 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 12:37 bon voilà la photo des soufflé à la ciboulette avec la recette. 1 oeuf, 1 petit suisse 0%, 2 cc de ciboulette, sel poivre Mélangez le jaune d'oeuf avel le petit suisse, ajoutez la ciboulette finement coupée, salez et poivrez. Montez le blanc en neige avec une pincée de sel et incorporez le au reste de la préparation. Remplissez un moule à soufflé, et cuire 15 mn à 210°
Ess3nti3lle 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 18:10 Hey ! Miam belousse ! Ca a l'air bon tout ca !! Je vais essayer tiens merci !

Ess3nti3lle 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 18:11 Tiens, je viens de voir qu'on a le même objectif... J'ai 2petits cm d eplus que toi, mais je pense qu'on doit être semblables physiquement

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