Le groupe de janvier 2012

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Klapoti99 1261 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/02/2012 à 18:15 bonne idee cette recette, elle est du site ?

Poulette09320 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 18:33 Coucou, J'ai commencé dudu le 2 Janvier (ou plutot recommencé; et oui, en 2010 j'ai perdu 26kgs en 5 mois et je suis tombée enceinte avant même de faire les 2 dernières phases. Je suis du sud ouest, de l'ariège (09) et en ce moment, ça caille !!!!!!!!!!!!!!!
Myel 328 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 19:10 Coucou les filles Bon, j'ai craqué : Je suis monté sur la balance 68 kg au compteur !!! Donc objectif n°1 atteint C'est plutôt cool. Et vous ?
Klapoti99 1261 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/02/2012 à 19:13 Je rêvais de voir un 7 s'afficher et j'ai hâte d'être,à 75, objectif atteint pour moi -6 en 1 mois, c'est déjà très bien comme.ca.
Myel 328 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 19:54 Bravo Klapoti99 ! à fond vers les 75 kg
Klapoti99 1261 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/02/2012 à 19:55 J'ai encore du mal à y croire mais mes jeans de 2005 me confirment bien que j'ai fondu de partout
Myel 328 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 20:08 C'est vrai que mes jeans "baillent" un peu... Mais je ne peux pas entrer encore dans un 38 Et quand je me regarde dans le miroir, ben, je vois rien... Mais partout, je lis que c'est "normal", qu'on se voit pas maigrir... Du reste, je ne me voyais pas grossir non plus, alors ça compense
Klapoti99 1261 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/02/2012 à 20:12 Un conseil prends tes mensurations, bras, cuisses, hanches, ventre, tout de taille, poitrine, sous poitrine , genoux, et au bout d'une ou deux semaines tu compares, tu verras c'est bluffant.

jemaju 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 21:02 bienvenue poulette09 idem que moi dejà fait puis grossesse !! c'est clair que les mensurations c'est top moi j'ai fondu!!!!!!!
ctitelfeur79 1157 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/02/2012 à 21:06 coucou tout le monde a je vois que toutle monde parle centimetre et kilo je sais pas si j'ai perdu ce qui est sur est que la soupe amyly fait aller fairepipi
amilly 8872 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2012 à 21:32 en fait c est le chou surtout qui fait éliminer bonne soirée a toute et bon début de week end, perso il faut que j attende demain a 13h et ensuite repos jusqu’à mardi demain après midi le plein de course '(e casse tête hebdomadaire grrr) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ctitelfeur79 1157 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/02/2012 à 09:30 Coucou tou le monde !!!!! un rapide coucou, revision d'exam obligé, seule sortie de la journée balade de 1h00 cet a-m bonne journée ensoleillée
Klapoti99 1261 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/02/2012 à 09:38 bonjour les filles, le chou est bon aussi car il contient surtout du fer et des fibres, maintenant le typa soupe au chou miracle je n'y crois pas. bonne matinée
Ess3nti3lle 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 09:59 Bonjour les filles ! Comment ça va ? Moi super, ce matin encore -500gr ! Et hier -300... Super heureuse en tout cas, car je viens de passer un palier qui ne me lachait pas !!! Bonne journée à toutes
Holyn 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 10:30 Bonjour les filles!!! A ce ke je vois,les balances ft une chuteeee!c super !Bravo à ttes!et Courage!! Moi aussi, j'étais super contente ce matin! 5kg en 1 mois, c déjà ça de gagner car je sais ke je ne perds pas vite ,moi. L'astuce? Je ne me pèse pas trop souvent,j'attends 2 semaines sinon je sai k'il y aura des hauts et des bas..lol!com ça je suis trankil! Je suis super contente et motivée d'un coup! Je rêvais de voir pointer aussi un 6..et voilà! Il en reste encore pas mal mais bon,on tient le coup,n'est ce pas les filles?? Courage te bon week end à ttes!
Ess3nti3lle 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 10:40 Félicitations Holyn pour tes 5kg perdus ! Bah, tu ne perds pas vite... Moi je trouve que ça va ! 5kg en 1mois tu te rends compte ? C est super bien ! Puis bon, suivant le nombre de kg que chacune d'entre nous doit perdre ca varie, mais tu n avais pas non plus 50kg à perdre, c'est pour ça que tu perds "moins vite" que certaines autres. Regarde moi, j'étais à 79 au départ et j'ai perdu 5,5 pour le moment ! Donc tu vois, tu es dans la norme En plus, le 6 a fait son apparition sur ta balance, que demander de plus à part de la patience ?? Je te souhaite bon courage ! Ca va aller, tu es super bien partie

Klapoti99 1261 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/02/2012 à 10:45 mets 5 litres d'huile sur la table et tu vas comprendre ce que tu as perdu.... Même 100 gr de moins je suis ravie! là ou ça me saoule c'est 3 jours de plats et une descente après mais j'attends impatiemment le matin pour me peser
Holyn 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 10:57 Bonjour Ess3nti3lle! Merci!! et MERCI bcp pr tes encouragements! Oui , c vrai, j'ai tendance à en vouloir plus...alors oui, patience! Bravo à toi osi pr les 5.5kg, c super! Courage osi et bon week end!Reposes toi bien pr attaquer la nvlle semaine
Ess3nti3lle 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 12:05 Merci, merci Ha oui tiens klapoti je n'avais jamais pensé à mettre l'équivalent de ma perte devant les yeux .... C'est vrai qu'en cas de stagnation et de découragement, ça peut bien servir C'est vrai que quand on stagne on en a un peu marre... Mais comme tu dis, quand ça redescend on est au paradis et effectivement on se réjouit de repasser sur la balance ! Tracasse pas Holyn, compte sur moi pour me reposer le week-end ! C'est ce que je fais de mieux lol Bisous à toutes
horizon 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 13:22 Salut les filles Je vois que tout le monde est motivé et poursuit son régime, super!! actuellement je trouve que je suis en mode automatique pour le régime c'est à dire que je suis moins tentées par ce que mange le reste de la famille Hier j'ai fait la brioche Dukan du site, je l'ai trouvé délicieuse, j'avais mis de l'arôme vanille, Miam! J'évite de me peser en SPM , mais comme holyn , j'espace les pesées sauf en cas d'écart... Je vous souhaite un bon week-end-end à toutes!!
Poulette09320 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 13:46 Coucou les filles, Comme certaines d'entre vous le disent, il faut prendre ses mensurations tous les mois accompagnées d'une photo de face, de profil et de dos. Je vous assure que c'est vraiment impressionnant. Le mieux c de prendre les photos en sous vêtements ou en maillot 2 pièces. Biz et courage
Holyn 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 14:14 Salut Klapoti,Horizon et Poulette! Comment allez vous? Klapoti, c vrai 5 litres, c pas peu mais moi je n'ose pas me peser ts les jours, ça m'angoisse et ca me démoralise s'il y a reprise. Horizon,moi d mm j'envie rarement ce ke les otres mangent et c osi le but de ce régime je crois, aimer ce k'on mange.bon week end à toi osi! Poulette,merci pr le conseil!courage à toi osi!
Ess3nti3lle 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 14:19 Bonjour horizon, Je vais m empresser de faire la brioche, je ne l'ai pas encore faite ! Poulette merci, je vais aussi penser à prendre des photos de mois en mois ...
bellousse 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 16:17 Bonjour à toutes Klapoti99 : si tu parles des soufflés à la ciboulette c une recette que j'ai trouvé au dos des petits suisse. J'ai mis la recette avec la photo....... c super bon. Ess3nti3lle : effectivement on a le mm objectif mais je ne crois pas qu'on ait le mm profil. Moi je fais vraiment petite boule alors que toi sur la photo, tu as l'air d'avoir un visage fin. En tout cas, on veut arriver au mm point. J'espère que j'y serais pour les vacances car je suis un peu lassée de voir la lenteur de ma perte...... et je confirme ce que vous dites toutes..... lorsque que je me regarde dans le miroir je ne vois pas de changement mais j'ai qd mm l'impression d'être moins serrée dans mes pantalons (sans avoir encore changé de taille) Est ce que quelqu'une a des problème de perte de cheveux...... prenez vous des compléments de vitamines. Bon week end à toutes

Klapoti99 1261 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/02/2012 à 18:07 La levure de bière pourrait t'aider pour tes ongles et cheveux mais je ne prends que du bion3 senior au ginseng.

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