Le suivi de ma conso !!

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DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 11/03/2013 à 02:26 Je sais ce que sais de se sentir tout barbouiller et de ne pas avoir faim.

So2709 668 messages Proteinaute actif	Posté le 12/03/2013 à 09:42 Hello les filles! Quoi de neuf today? Moi +2,1 kg depuis samedi matin, ça grimpe de jour en jour après un week-end un peu chargé... Mais demain ça devrait chuter, enfin il vaut mieux là car ça commence à m'inquiéter!!!! Bises
Urumi 614 messages Proteinaute actif	Posté le 12/03/2013 à 10:03 Coucou! Punaise +2.1kg !! Dur! Il faut garder le moral... Aller, une.petite semaine raisonnable et ils devraient s'envoler. En plus tu fais un peu de sport toi, ça devrait aider! Aujourd'hui il fait tout gris, vent et neige. Pas très encourageant pour aller sur les pistes... Au petit casino du coin j'ai acheté la pâte à tartiner Dukan. J'ai hésité car jusque là les produits Dukan testés ne m'avaient pas trop satisfaite. Mais là je suis très contente de mon achat. Tartiné sur mes tranches de cake ce matin, c'était bien bon! J'ai regardé pour le fromage de chèvre. Il n'y était pas... Si So2709 tu en trouves à Montpellier, pourras tu.me le dire stp? Merci! Ça fait bizarre de ne pas pouvoir me peser... Un peu perdue sans balance... Mais pour le moment pas d'exces particulier. Les restau sont prévus pour ce soir, jeudi et samedi. Mon gala sera samedi. Bises bises les filles! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 12/03/2013 à 12:31 Coucou c'est vraie que +2.1kg ca fait mal mais comme urumi a dit gardr le mor et fait une semaine. light. Quand a toi urumi profite bien je sais que sans balance on est perdu mais sil y a pas d'écart majeur ca devra aller. Mon gala je le ferai vendredi soir au restau avec mon cheri. et mes féculents sans doute dimanche. d'ici la ca sera light pour moi
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 12/03/2013 à 12:32 Ce midi ca c haricots verts et roti de poulet
So2709 668 messages Proteinaute actif	Posté le 12/03/2013 à 15:45 Alors moi ce midi c'était un bol de soupe de légumes, un peu de gratin de choux, pain complet et compote de pommes. Ce soir ce sera re-gratin de choux et un yaourt. Et je croise les doigts pour demain matin...
Urumi 614 messages Proteinaute actif	Posté le 12/03/2013 à 17:31 On croise les doigts pour toi aussi So2709! Merci DiamantNoir! Le soleil s'est finalement montré et on a profité du snowboard jusqu'à la fermeture des pistes! Un peu de sport ça fait du bien. Moi qui ne fait strictement rien d'habitude... Ce soir au restau ce sera jus de tomates à l'apéro, salade en entrée et saumon haricots verts en plat. Reste à résister pour le dessert et attendre sagement le gala de samedi. À demain! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
So2709 668 messages Proteinaute actif	Posté le 13/03/2013 à 08:49 Hello les filles! alors ce resto Urumi hier soir c'était bien? Tu n'as pas craqué sur le dessert? Moi ouf ça va mieux, -1,2 kg ce matin je suis beaucoup moins flippée là! Bisous

Urumi 614 messages Proteinaute actif	Posté le 13/03/2013 à 09:41 Holà! Génial pour tes -1.2kg! Tu as du descendre de la balance avec un grand sourire, non?! Le restau était très sympa et je n'ai pas craqué sur le dessert car après mon plat je n'avais vraiment plus faim. Par contre le saumon grillé était accompagné d'une petite verrine d'aïoli et comme le pain avait l'air bon j'ai bien failli me laisser tenter. Mon copain m'a dit que cet aïoli n'en valait pas vraiment la peine. Du coup, même pas goûté! (étant du Sud, on est un peu difficiles sur aïoli, tapenades et autres) Très bonne journée à vous les filles! Bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
So2709 668 messages Proteinaute actif	Posté le 13/03/2013 à 09:54 Haha comme je te comprends, moi aussi je suis du sud (hérault), et l'aïoli et tapenade c'est maison ou rien! Dans les resto il est en général bcp moins bon qu'à la maison lol
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 13/03/2013 à 23:05 Coucou super pour tes 1kilos de perdu. Continue ainsi super de ne avoir craqué au resto ce n'est pas toujours chose facil et ta sauce la je ne connai pas. Ce midi pas vraiment le temps de manger j'ai juste pris 4tranches de jambon avec un yaourt et un verre de coca. Ce soir finissant également tard j'ai attrapé un biscuit dudu et en sortant une boite de neuget je sais pas bien
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 13/03/2013 à 23:07 Pour essayé de rattraper le coup je prendre deux oeufs dure avec plusieur thé jespere que n'aura pas trop d'incidence sur ginette demain. vouq en pensez quoi?
So2709 668 messages Proteinaute actif	Posté le 14/03/2013 à 06:38 une boite de 6? Non c'est pas bien grave je pense ne t'inquiète pas. Pour ma part encore -600g ce matin, je me suis inquiétée pour rien, je n'ai jamais été aussi bas avant un PP 300g de moins que la semaine dernière, et 800g de moins qu'il y a 2 semaines. Bisous les filles
Urumi 614 messages Proteinaute actif	Posté le 14/03/2013 à 11:24 So, c'est cool que ton corps n'ait pas stocké ton excès. Ça doit vraiment te mettre en confiance pour la suite de ta conso! DiamantNoir, je comprends trop ce craquage. À chaque fois que le midi je n'ai pas le temps de bien manger en rentrant à la maison je me jette sur la bouffe! C'est terrible. Heureusement en général je prends 3 tranches de jambon ou du surimi et j'attaque la préparation du repas du soir dans la foulée donc je limite la casse... Je pense que comme tu as compensé en mangeant ligth ensuite ça devrait aller. Mais bon il est clair que les écarts et craquages sont à fuir... C'est moi qui dit ça, alors qu'aujourd'hui je vais sauter un jeudi PP... Je me demande si je zappe carrément le PP cette semaine ou si je le fait Dimanche à la place... Vous feriez quoi? Bon courage en tout cas pour ce jeudi. Bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 14/03/2013 à 13:08 Pas de prise de poids mais pas de perte non plus. J'en ai juste marre de ce régime j'arrive pas a me stabiliser. peut etre est ce parce que mes 60kilos était trop bas. mais ca me gonfle. j'en peux plus. je craque :'( :'( :-(
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 14/03/2013 à 13:08 Urumi ne saute jamais un pp s'il le faut déplace le.

Urumi 614 messages Proteinaute actif	Posté le 14/03/2013 à 23:38 Courage DiamantNoir... Il y aura toujours des hauts et des bas... À combien était ton juste poids évalué? Quand passes tu en conso 2? Merci pour ton conseil.qui me motive. Mon PP sera donc dimanche. Gros décalage, mais dur à gérer sur une semaine de vacances... Bonne soirée, bonne nuit! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
So2709 668 messages Proteinaute actif	Posté le 15/03/2013 à 16:26 Salut les filles! J'espère que tes vacances se passent bien Urumi. Et Diam's alors qu'est-ce qu'il se passe petite baisse de moral? Pourquoi dis-tu que tu n'arrives pas à stabiliser ??? Comme ta courbe est pas à jour c'est pas évident de voir ton évolution. Tu pèses combien en ce moment ? C'est vrai que normalement tu pourrais passer en conso2 maintenant, ça te fait peur? Explique nous, ça fait toujours du bien d'avoir des avis extérieurs...
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 16/03/2013 à 16:21 Salut les filles, Je ne sais plus a combien était estimé mon juste poids. sans.doute entre 63 et 65kg j'ai commencer ma conso a 59.9 kg et la je suis a 62.5kg. et je veux me stabiliser a 60kg pas plus. Alors je craque. Je ne passerai pas en conso 2 temps que je n'aurai pas retrouver mes 60kg. voila.
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 16/03/2013 à 16:21 Et vous sinon ?
DEBO09 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2013 à 20:12 Hello moi c est une catastrophe que des écarts cette semaine mais j ai fais donc 2 jours pp un jeudi et un dimanche ! Je me suis fiancée donc trop d émotions et bcp d écarts bon apparement pas de dégât sur la balance mais il faut que je me reprenne avant de stocker et dimanta noire essaye de stabiliser à 61.5 ou 62 c est peut être ton corps qui le réclame tu verras tu reperdra en 2 eme partie !! Ne t inquietes pas
Urumi 614 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2013 à 07:56 Bonjour les filles! Reprise du boulot aujourd'hui... Qu'est-ce qu'on est bien en vacances...!! Enfin bon, il faut bien retourner bosser. Ce matin +1kg par rapport à l'avant vacances, soit +1.5kg au global. Ça devrait redescendre assez rapidement. Enfin, j'espère...! DiamantNoir, peut être que 3kg sous ton juste poids sera en effet plus dur à maintenir. Quand tu as commencé ta conso à 59.9kg, tu étais déjà descendu en dessous ou non? Combien de temps es tu restée à ce poids avant de passer en conso? Car si c'est ton poids le plus bas atteint une fois, comme tu l'as atteint en rythme croisière et qu'il est inférieur à ton juste poids, c'est normal de ne pas avoir réussi à le maintenir en passant en conso, je pense. Je comprends que tu en ais un peu marre... Et à ta place je ne passerai pas non plus en conso 2. Mais bon, ce n'est pas pour autant que tu reperdras malheureusement... Tu utilises des tolérés? Peut être pourrais tu faire une conso version ligth au maximum et faire plus de sport sur une semaine ou deux pour voir si tu peux perdre et essayer de maintenir un poids plus bas? Mais sinon je pense qu'il te faudra revoir ton poids cible à 62kg... Comment va le moral sinon? Tu as retrouvé un peu de motivation? Bon début de semaine. Bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Urumi 614 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2013 à 07:58 Ha!! J'oubliais... FÉLICITATIONS pour tes fiançailles Debo09!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
So2709 668 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2013 à 17:00 Coucou les filles! Urumi c'est super seulement 1,5kg en une semaine de vacances tu as bien géré! Moi j'ai pris 1,9 kg en un week-end alors tu vois... Un gala le samedi soir, mais petit écart sur le vin dimanche midi... Oups Mais bon si ça redescend aussi vite que la semaine dernière ça devrait aller, espérons... Diamant je comprends que tu t'acharnes à garder tes 60kg, mais si ton corps n'en veut pas, je pense pas que ça vaille la peine de se gâcher la vie pour 2 pauvres petits kilos si tu stabilises correctement à 62. Tu ne peux pas passer ta vie au régime... Enfin je te comprends quand même mais il y a des moments où il faut savoir écouter son corps je pense. Ce n'est que mon avis c'est toi qui vois! Bisous les filles

DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2013 à 17:12 Coucou les filles. Tout d'abord félicitation a debo pour c fiancaill. Ensuite me concernant 59kg c'est un poids que j'ai garder 15jours et c'est aussi le poids avec lequel j'ai commencer ma conso. Je suis tres vite monté a 60.3 mais c'etait pour moi convenable. A 63 kilos je ne m'accepte pas. j'ai trop de cuisse et de vendre. A la base je voulais etre a 58kilos alors je peux vous dire que 63 je ne l'accepte pas. C'est sure que je ne passerai pas ma vie au régime. Mais depuis la saint valentin je n'ai pas retrouver les 60kg. 60kg ouii j'accepterai mais 63 non parce que la différence se voi et je le sens dans mes jean's. Alors je ne sais pas si je fais bien mais je reprend ma croisière aujourd'hui pour une petite durée de 15jours max comme le précaunise le docteur. et ensuite je reprendrais ma conso avec l'espoir de perdre c'est trois kilos durant ma croisière. Cette fois je ferai plus attention en conso car j'ai fais mal d'écart je l'avoue et je pense que j'en paie les conséquence.

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