Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur85021
Posté le 22/11/2012 à 09:26
allez ma doudou...regarde, depuis le 8 novembre que ginette faisait yoyo entre 69 et 70.9....allez allez, tu l'aura ce pallier....
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Utilisateur100057
Posté le 22/11/2012 à 09:27
oui doudou elle était trop bonne j'attends qu'il y en ai une ou plusieurs d'entre vous qui se dévoue pour bien l'essayer et si ça vous plaît je la publierais
t'inquiète pour ton sandwich t'as géré au mieux et puis si tu fais light tout la semaine en dehors de ton couscous tu vas revoir le 75 dimanche sur !!!
oui je compte bien le revoir au plus tard dimanche titi même le 97 allez soyons fou !! lol
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Utilisateur85021
Posté le 22/11/2012 à 09:31
moi aussi veu la recette!!!
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Utilisateur100057
Posté le 22/11/2012 à 09:36
ah c'est vrai elle vous donne envie ? c'est pas que pour me faire plaisir ? je suis contente alors pour une fois que j'ai réussi un truc !!
alors attends je prends mon post it dans mon sac ...
6 doses de protifar
1 CS de lait écréme en poudre
1 oeuf
5 cl de lait écrémé liquide
édulcorant en poudre comme vous aimez
4 gouttes arôme beurre
4 gouttes arôme vanille
même mon mari a dit que c'était bluffant !!
pour la recette j'ai fait comme une pâte à crêpes j'ai tout mélanger et j'ai terminé par délayer avec le lait j'ai laissé reposé un petit 1/4 d'heure ça fait 2 grandes crêpes ou 2 petites
voilà j'attends avec impatience vos critiques culinaires
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Utilisateur100057
Posté le 22/11/2012 à 09:38
par contre pour la cuisson faire super bien chauffer la poêle mais faire cuire à feu moyen ou réduit... j'ai failli me faire avoir pour la 1ère...
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Utilisateur100057
Posté le 22/11/2012 à 09:40
ah oui et j'ai huilez ma poil avec du sopalin .. (pour doudou au cas ou ..)
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doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/11/2012 à 09:43
je reviens:::
Utilisateur100057
Posté le 22/11/2012 à 09:46
ba doudou ... !
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doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/11/2012 à 09:54
hihihihi
alors ta recette de crèpes tu en fais qu'une avec??? je testerai...
haha merci pour l'huile et le sopalin...
lol
ben pour le couscous je pense que je peux gerer non?? parce que c'set légume et viande meme si c'est pas super light... je prends pas de semoule c'est tout...... pff ça devient dur de tenir mes objectif de moins 5 kg à noel mais on y arrivera hein.. surtout que sinon titi va déperrirrrrrrrrrr
c'est zarbi meme au boulot je pense à vous mdr
par contre rose nancy merci dans le brouillard toute la journée hier, du coup je l'ai ramené à metz aujourd hui mdr !!!
Utilisateur85021
Posté le 22/11/2012 à 10:02
Je testerai la recette!! merci simply!
Ce midi devinez koi?
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Utilisateur85021
Posté le 22/11/2012 à 10:02
je mange poulet yaourt!!! lol
Vais pas dépérir doudou...tkt pas!
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Utilisateur100057
Posté le 22/11/2012 à 10:03
oki merci titi
doudou je l'ai dit 2 grandes ou 4 petites !! et oui tu vas y arriver !!
vas y raconte titi?
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Utilisateur100057
Posté le 22/11/2012 à 10:04
fait gaffe tu vas bientôt nous pondre des oeufs ma titi MDR !! Miss Poulet tu ferais un beau couple avec mon mari !!!
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doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/11/2012 à 10:06
mdr miss poulet lol
moi j'avoue que le poule j'en ai un peu marre et c'est bien dommage car c'est ce qui est moins cher.. pas de bol lol
je cherchais partout la recette de la crepe simply merci de l'avoir mise lol
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/11/2012 à 10:07
ha oui titi entre toi et ton poulet et moi et mons steak haché on est pas très surprenante !! et toi simply à midi?? si tu l'as dit je m'en souviens pas lol
Utilisateur100057
Posté le 22/11/2012 à 10:08
oui j'ai dit doudou tu lis pas en fait ??? lol
velouté courgette et oeufs !
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Emilie16
309 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/11/2012 à 10:08
Kikou les nénettes, suis reviendue ...
Alors ma Titifille comment vas-tu ? moi hyper contente car MOINS 600 gr je suis rassurée LOL !!! Alors t'as pas pris le p'tit déj' préparé par dudumamma ??? une vraie coquine cette petite dmr. Pas de cafteuse aujourd'hui ?
Bonjour ma doudou contente de te revoir et pour le reste suis certaine que ça va redescendre
Simply bravo pour tes 400 gr en moins... ta crêpe donne envie mais faudrait que je commande 2 ou 3 arômes ce serait bien
Bonjour aussi à Kikie et Sylvie !
bise à tout'
Utilisateur100057
Posté le 22/11/2012 à 10:11
coucou Emilie
tu t'es trompé entre titi et moi, c'est titi qui a 400g en moins moi j'ai pas bougé
et super chouette ton moins 600g !
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Utilisateur85021
Posté le 22/11/2012 à 10:13
hier...petit souvenir
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Emilie16
309 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/11/2012 à 10:14
rhôôô !!! mais suis nulle hein ????? MDR
Bon 'as rectifié le tir, merci ma belle !
ma courbe ne veut pas se mettre à jour ...
Utilisateur100057
Posté le 22/11/2012 à 10:15
ouuuuu ta puce avait mis une robe de princesse et c'était à quoi le gâteau ?
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doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/11/2012 à 10:15
ho la belle robe de princesse lol.. ho le beau gateau que j'adore flan patissier que titi a pas touché (mais comment fait elle )!!!
coucou émilie
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/11/2012 à 10:16
si ça va venir emilie fais F5 la fille qui se la houe mais c'est les filles qui me l'ont dit alors je le sors à toutes les sauces mdr
Utilisateur85021
Posté le 22/11/2012 à 10:16
cool dudumamma ce beau moins!!!!
Et oui, Miss poulet..après miss quiche et miss crème! mdr..;
Ce soir d'ailleur: crème abricot goji pour moi...et FB... kelle conne en achète et atend dernière limite pour manger? mdr
J'ai tenté au coca le poulet ce midi
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doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/11/2012 à 10:16
d'ailleurs méa culpa j'ai zappé.. bon anniv a stellina.....
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