Le top départ le 20 Aout 2012

Posté le 21/12/2012 à 13:44

coucou les filles

@ plouf , bravo, tu as passé le cap des 10 kgs, c'est une vrai victoire

@ rapt, bravo, ton objectif est atteint avant les fêtes, par contre l'ajout des féculents n'a pas l'air évident, tiens nous au courant

j'ai bien marié mon fils, joli couple, on a même eu le soleil !

au niveau poids, j'ai rien perdu , mais j'ai rien repris

je vais maintenir comme ça jusqu'après les fêtes, et je mis remets sérieusement début janvier

j'ai pas fait de sport depuis 3 semaines, j'ai une angine dont je n'arrive pas à me défaire depuis 10 jours

de plus, je n'ai pas de congés pour me remettre, mais bon, ça va aller !

bonnes fêtes de Noël à toutes

à +

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Posté le 22/12/2012 à 15:14

bonjour les filles

pas beaucoup de temps pour écrire mais je voulais vous souhaiter à toutes de joyeuses fêtes de Noël.

le régime ce sera pour 2013

Gros bisous

Posté le 02/01/2013 à 07:09

Je vous souhaite de passer une très belle année 2013

Posté le 02/01/2013 à 09:28

Bonjour et tous mes voeux pour la nouvelle année.

Ce n'est pas une mauvaise idée ça. .De te fixer des objectifs comme tu le fait.

Je te souhaite beaucoup de courage et surtout que tes problmes de santé trouvent leur resolution le plus vite possible.

Bisous à toutes.

Posté le 03/01/2013 à 13:35

Bonjour marycathy. .Contente de te lire. .Comment ça se passe pour toi?

Pour moi la conso se passe bien. .Je suis ravie d'avoir reussi à remplir mon contrat même si au début ça a été difficile. ..

Bonne fin de journée à toutes

Posté le 03/01/2013 à 13:56

Arrkk. .! Si. J'ai souffert de coliques à la reprise des feculents dur dur. .Mais c'était au début maintenant ça va. .Ah oui. .Et super nausée avec ma première patisserie de gala. .Donc j'evite la patisserie industrielle

sinon j'ai bien digéré mon repas de reveillon.

Et c'est assez drôle de voir le poids monter et redescendre suivant les jours. .Je suis moins inquiete de voir une reprise de quelques centaines de grammes après la journée feculent ou gala pour voir qu'ils sont reperdus des qu'on retourne au pl amélioré ou après le jeudi pp. .

Je trouve que la conso est absolument indispensable pour que le corps retrouve sa fonction d'equilibrage du poids.

Bisous à vous toutes. .Tiens où est passée stephnonos?

Posté le 04/01/2013 à 10:06

Bonjour marycathy. ..Moi aussi je suis ch'ti et la bière m'a bien manqué au début du regime. .En gala j'y aurai droit. .Mais comme je risquerais d'en vouloir plus. .Je m'abstiens. .Ça et le chocolat cote d'or au lait! !!là je suis addict ce n'est pas une barre c'est carrément la plaque et même plusieurs. ..En fait le regime m'aide beaucoup. ..Il m'a mis comme des oeillères. ..La bière effectivement tu pourrais en prendre une par semaine en conso 1. 2 en conso 2 et une par jour en stab sauf le jeudi pp. .Mais effectivement ça fait grossir

si tu fais le Dudu express dis nous comment ça se passe. Comme je le conseille aux petites jeunes qui viennent sur le fofo et qui n'ont rien à perdre. ...

Allez bisous à toutes et bonne journée bien pluvieuse encore!

Posté le 04/01/2013 à 11:20

C'est vrai que ce régime est top de chez top moi aussi je suis ravie. .Ce matin pesée j'ai encore perdu un peu. .J'en suis à -700g au total depuis le debut de ma conso. .Pas grave. .Dans quelques semaines je passe en conso 2..il va falloir que je regarde la date. ...Biz à toutes

Posté le 04/01/2013 à 14:35

oulala la chrono nutrition et moi ça fait deux...aujourd'hui j'ai pris mon petit dej à 11h40..................il est plus de 14h et pas faim..........;bien sur....;et souvent je zappe le repas de midi ,je prends ma collation pain et fromage +fruit vers 16 h mon repas du soir vers 20h (poisson légumes laitage) et encore un en cas (crème au œufs) vers 22 /23 h une petite douceur pour bien dormir...car moi la digestion me fait dormir,c'est aussi pourquoi manger le midi je ne suis pas tentée de manger...sinon je m'endors et ça me casse tout mon après midi...au boulot c'était pareil et c'est pour ça que je zappais complètement le déjeuné ...et ça ...un chrono-nutritionniste deviendrait tout vert!!..bon c'est vrai coucher à 1h du mat et lever à 9h45....vive la retraite et le ciel gris..je me réveille plus tard,mon rythme d'été était bien différent..debout 5h du mat..là mon rythme alimentaire était meilleur...est ce que la chrono nutrition respecte ton rythme ou bien t'en impose t elle un ?

je suis contente que DUDU soit assez cool avec les rythmes...sinon j'aurais vraiment du mal..bon disons que j'ai un rythme d'hiver et un rythme d'été...

Posté le 04/01/2013 à 20:42

ah..oui ça a l'air bien moins contraignant que dudu !

Posté le 07/01/2013 à 06:57

Bonjour

Les fêtes c'est finis, la galette est sont lot de roi et reine, c'est fini, on peut enfin parler de chose sérieuse.

Le régime pour moi c'est le retour au sérieux, petite semaine d' attaque histoire de remettre mon foie et estomac en place, je me sent toute gonflée et lourde ,

C'est reparti pour dix kilos avant la mi-mars .. Réaliste ou pas ??

C'est ma résolution pour 2013

Mon objectif 10 kilos de moins par année est les tenir, reussi pour 2012 .

Et vous vos résolutions ?

@+ tard

Posté le 07/01/2013 à 12:20

Bonjour à toutes à mon avis plouf tu ne devrais pas retourner en attaque ce n'est plus conseillé par Dukan. Ça peut être contreproductif. .Ton corps developpe des resistances au regime. A mon sens tu devrais reprendre ta croisière stricte sans tolérés dans un premier temps ce sera peut être plus efficace. .

Bonne journée.