Les 11 Avril partent en croisière

Posté le 18/04/2011 à 14:00

Et oui, je suis une ptite chose d'1m55!!!

je fais un 40 en haut, c'est bon mais un 44 en bas!!!!!!

Pour le poids souhaité, je ne pense pas en demandé trop... tout ce que je veux, c'est me sentir bien dans mon corps Je ne cherche pas à faire un 38 car ce n'est pas ma physionomie, c'est clair ahahhahahhahah!!!.

Il faut savoir se contenter de ce que l'on a et être réaliste

Posté le 18/04/2011 à 14:05

1m55 c pas tout piti piti lol, 50 kg pour 1m55 et tu fais du 44 ? ca me clou qd meme !!

je ffais 1m60 et 66kg (pour l'instant) et je fais du 38 donc tu m'as fais ouvrir les grand yeux la.

Posté le 18/04/2011 à 14:18

Yep !

Lausophie, je rentrerais en conso quand j'aurais atteins mon objectif ! ( sourire ). Quand... Si quelqu'un le sais, ça serais bien qu'il me le dise ! ( sourire ).

Bravo Chleia !

Ta fille est trop ! ( sourire ). Mais c'est vrai... LOL... On à trop de la chance de manger ce qu'on mange... Mouarf...

C'moi qui rougie du coup ! Ouai... Heu... T'écrire, T'écrire ! Tu trouve que j'écris pas assez ?! Hein !

Heu... Pourquoi j'fais pas partie d'votre club, hein ?! Pourquoi on m'exclue ?! MAIS POURQUOIIIIII !!!!

Vini, je fais une alternance 2/2.

Mais j'vais peut être la changé... Fin du moi oblige... ( sourire ).

Pour tes PL, il faut que tu manges une portions de légumes, deux portions de protéines. Donc toujours plus de protéine que de légume !

Le fait de peu manger, ne va pas te provoquer de problème, si toutefois tu manges quand même.

Mais le secret est simple : Plus tu manges, plus tu maigris.

Mais en fait, tu es un homme !?

JB, tu te dépêche, tu vas lire les 7 pages ! ( sourire ).

Bienvenue Crayoline. Tu as parfaitement raison de venir ici !

Tu vas voir, les filles sont déjantées, mais elles ne mordent pas.

Et les mecs... Bon, jusqu'à présent on en avait qu'un, et j'apprends qu'on en à un deuxième... ( sourire ).

Tu as bien raison, la seule chose qui compte, c'est pas le poids atteins, mais de se sentir mieux dans ses bottes. ( Noir, et de taille 39... Bout rond, et petit talon max 7cm... Si vous savez pas quoi m'offrir ! ).

Shanis : Oui, comme je le dis plus haut. Une portion de légume pour deux portions de protéine. ( Après si vous voulez vous taper deux portions de légume, il suffit d'augmenter les protéines ! ).

Ne délaisser pas les protéines, qui elles vous font maigrir pour les légumes, qui eux sont gorgé d'eau !

Wurst, désolée. Mais ça me la déjà fait avec JB, de le prendre pour quelqu'un d'autre....

Bravo pour ne pas avoir fait d'écart !

Pour l'alcool, y'a les arômes. Bon ok, y'a pas l'effet. Mais tu peux au moins avoir le gout !

A PeluCh !

Posté le 18/04/2011 à 14:38

Bonjour à toutes et tous !

Et nous revoilà lundi, après une semaine de Dukan, bravo à tous ! On est encore là et on va tenir !

Pour pouvoir être en PL dimanche j'ai fait 2 PL et là je pars pour 2 PP mais ensuite je ferai 1 pour un parce que les jours sans légumes sont qd même difficiles....

Merci Stroph pour ta précédente réponse, je vais effectivement regarder de + près les vitamines, parce que les jours PP me dépriment un peu et les carences doivent en effet jouer.

Pas de perte pour moi non plus depuis 2 jours et même une reprise, je pars aussi sur une pesée par semaine sinon c'est pas drôle, ce sera le samedi pour moi !

Stoph c'est ta vraie de vraie soeur qui fait les trop bonnes recettes avec les trop belles photos ?!

Belle journée ensoleillée à tous

Posté le 18/04/2011 à 14:58

Yep,

Trombone, si les vitamines peuvent te redonner un peu de peps ! Fais juste attention qu'elles soit sans sucre, et qu'il n'y est pas de fruit, mais juste de l'arôme !

Oui, Zaloo, la modo, c'est ma soeur. C'est elle qui fais les recettes, et c'est mon beau frère Zaz qui est photographe qui fait les photos ! ( sourire ).

Posté le 18/04/2011 à 15:17

c'est bien un deuxième mec.......même si on vous hait parce que vous perdez deux fois plus vite que nous.

Moi aussi je fais 1 PP / 1 PL et je prends des vitamines.

Pour l'instant ça va mais je prends qd même des gelules pour la constipation...

Crayoline pas de souci on est toutes différentes.

Shanis, tu rentres dans le 38??? C'est officiel je te hais..LOL

Moi je le ferme couchée sur mon lit et j'ai le bourrelet qui passe par dessus...

A +

Posté le 18/04/2011 à 15:20

Moi je porte que des jupes lol comme ca je vois pas mon bourrelet qui dépasse sinon c déprimant 

Lausophie tu prends quoi comme gélule?

Posté le 18/04/2011 à 15:31

Me revoilou!!

Vini, moi je fais 1/1 avec pesée une fois par semaine...

Crayoline, j'ai fait comme shanis à la lecture de ton post :o Moi aussi je fait 1,60 et 67kg (depuis ma dernière pesée... suspense) et je rentre aussi dans du 38 (enfin ça dépend des marques, des fois c'est 40)!!! C'est bizarre, on doit pas être faites pareil!!!

mais non Stroph (Caliméro) tu n'es pas exclue...!! On t'aime, tu le sais bien. On ne veut pas t'enfermer dans un groupe, mais si tu veux faire partie du nôtre tu es invitée permanente!!

Et oui ma fille est trop! Et la petite prend la même voie...

Au fait, toi qui sait tout ô reine Dukan (lol), j'ai lu qu'on avait droit à la rhubarbe et que par contre le coeur de palmier n'était pas autorisé... Tu peux m'éclairer là-dessus stp??

Posté le 18/04/2011 à 15:44

Pour les vitamines et les gélules contre la constipation, je les ai pris en grande surface. J'ai pris du multivitamine..

Posté le 18/04/2011 à 15:55

Yep,

Voui, JB, il faut augmenter la dose de protéine ! ( sourire ).

Bah... Je fais de mon mieux, mais faut dire, que j'ai un poil l'habitude de faire ce genre de chose.

J'ai été par le passé opératrice officiel d'un des plus grand chat qui existait à l'époque.

Oui, faut que j'viennes voir ! ( sourire ).

Et je suis d'accord avec Lausophie, on vous hais de la vitesse à laquelle vous perdez ! Pfeuh... ( sourire ).

Heu... Pour les cookies PC, je sais pas. Vois ce que donne les photos !

Heu... Trombone ?! Qu'est ce qu'il y a ?! J'ai pas pigé ?!

Moi j'veux faire partie d'un groupe, si il y à un insigne ! ( sourire ). Ou un chapeau... Ou un bonnet... ( sourire ).

Reine Dukan ?! LOL... C'est un poil plus flatteur que Maman Dukan... LOL ( sourire ).

Oui, on à le droit à la rhubarbe, c'est un aliment à volonté. Admis en période de PP. C'est un aliment riche en fibre !

Et le cœur de palmier est autorisé à présent !

Certain aliment sont autorisé par moment, et d'autre non, et à des moments, c'est l'inverse.

Le doc Dukan, remet à jour régulièrement ses conseils, et son régime en lui même pour qu'il soit le plus efficace possible.

HANNN ! J'ai pas de géant proche de chez moi... La vie est trop nulleuh !

Posté le 18/04/2011 à 16:08

Et merci pour tes réponses sur la rhubarbe et les coeurs de palmiers, je vais donc pouvoir me faire péter la panse!! Quoique la rhubarbe seule, c'est un poil acide...

Posté le 18/04/2011 à 16:14

Heu... Y'a une des recettes ma sister qui déchire à ce qui parait... Attend que je te trouve ça...

Ahhhh : http://www.proteinaute.com/recette_tartelette_rhubarbe_et_miroir_de_figue-588.html

HEu... Mme Chombier ?! Heu... Non, c'pas moi...

Et j'ai pas de monoprix non plus. J'vie en montagne hein ! ( sourire ).

Posté le 18/04/2011 à 16:25

@pc1985 , merci pour l'info je ne connaissais pas la proportion 1/3-2/3

@Stroph , oui je suis un homme un de plus parmis vous, et en fait cela fait trois jour que je suis en PL mais en regardant ce que j'ai mangé comme légume sur les 3 j (5 tomates et une poignée de champi) ca me semble lege ...

Mais par contre pour les protéine pas de problème j'ai bien mangé. Mais dois je considéré cela comme du PL?

Vincent