Les 3 derniers kg, qui me suit ?!

Posté le 06/10/2011 à 18:36

Hello les girls !

ça va ? ça consolide toujours bien ? ça a l'air en tout cas !

Pour ma part, je passe en 2ème partie de conso la semaine prochaine ! chouette ! Je vais tenter les 2 gala et 2 féculents je pense, pour voir ce que ça donne ! En essayant de pas trop abuser, mais je me dis aussi que je peux essayer de compenser sur les autres repas, en plus de la journée PP, en faisant très attention à la sensation de satiété ! Parce qu'avant le régime, je mangeais surtout par envie, par ennui, parce que c'était bon et réconfortant, même quand je n'avais pas ou plus faim. Je remarque que souvent il me faut de moins grandes quantités aujourd'hui, pas besoin d'une grosse assiette pour être calée, et c'est là qu'il faut savoir s'arrêter. Enfin pour moi je pense que le noeu du problème se situait là. On verra si c'est pas trop catastrophique les 2 galas et 2 féculents dans la semaine !

Sinon, je l'ai fait hier mon gala (pour une fois je fais le jeudi PP comme tout le monde lol ! D'habitude pour moi c'est le mercredi !) : j'avais les 30 ans d'un ami. On a été dans un resto africain => trop bon ! bananes plantin grillées en apéro et plat de poulet en sauce + riz ! Très très bon !

Sinon, je viens un peu moins en ce moment parce que nous sommes passés à la vitesse supérieure dans notre projet d'achat immobilier avec mon copain, alors on fait des visites ! ça prend du temps tout ça, surtout quand une fois dans l'appart' on passe notre temps à imaginer comment tout refaire !

Bon courage les filles ! plus qu'un repas et cette fichue journée PP est finie ^^

Sur ce, je m'en vais acheter un poulet rôti et rentrer chez moi !

Posté le 06/10/2011 à 18:51

Ouai c'est ce que je compte faire, un 2eme gala plus light, style du riz avec un cordon bleu, ce genre de choses que je mangeai avant. C'est pas trop trop gras ? Surtout en comparaison des gala pizzas etc, du moment mdr. De toute façon faut passer le cap et puis je verrai bien. Sa empêche pas de stresser comme avant que je passe en conso !

Merci en tout cas, vous êtes top, sa rassure grave !!!

Posté le 06/10/2011 à 19:02

Oui j'avoue que pour le moment j'ai pas envie de manger trop "équilibré" pendant mes galas.. Pas bien je sais mais si jmange la "même" chose en gala que pendant ma conso normale.. Sa va me déprimer !! J'espère que sa changer quand j'en aurai 2 par semaine ! Il faut psk je veux pas retomber dans ce qui m'a fait prendre du poids !! Donc j'aviserai =)

Merci beaucoup Adeline !!!!!

Posté le 07/10/2011 à 11:17

Coucou MissOz,

Alors mon prochain gala c'est dimanche midi pour mon anniv en famille dessert : charlotte au chocolat - mon dessert préféré et celui que ma mère réussi le mieux - et surement raclette et le 2ème surement moussaka/ salade et un bon dessert assez light en fait.

La semaine dernière c'était pizza + petit déj!!! Le petit déj je l'ai fait la veille de mon PP : au matin aucune incidence sur la balance youpi!! et c'était vraiment vraiment vraiment génial je crois que c'est LE gala que j'ai préféré : l'odeur du pain frais, du croissant, du beurre et le jus d'orange : génial J'avais acheté express des beurres en portion pour pas manger trop de beurre (mon péché mignon sur les tartines) et comme j'ai lu que en alimentation normale les huiles et beurre doivent représenter environ 30g/jour maxi du coup ça m'a permis de voir ce que je pourrais manger en stab - juste une portion 12,5g

Posté le 08/10/2011 à 16:30

Coucou à toutes !

Du coup gala se soir ! Resto en amoureux avec mon homme, c'est lui qui a eu envie ! Le top quoi ;P

Ce matin pesée hebdo : +500g par rapport à la semaine dernière. mais j'ai mes règles dans 2 jours, et truk trop bizarre après m'être pesée j'ai été à la selle 2 fois dans la matinée !!! Mdrr !!! Donc je m'inquiète pas plus que sa du fait que je suis pas retombé au poids de la semaine dernière =)

Je veux profité !! Aujourd'hui j'ai encore été faire un tour sur les recettes vu que ce week end j'aurai le temps de cuisiner un peu donc jveux pouvoir me faire plaisir ! Demain je test sa normalement : http://www.proteinaute.com/recette_gougeres_au_fromage-5998.html

Sa à l'air super bon, bon c'est peut être comme la photo à été prise avec de la lumière qui fait sa lool. Enfin bref ^^ Je compte les jours jusqu'à la 2eme partie de conso ;P

J'espère que pour vous tout roule, bisou à toutes !

Posté le 10/10/2011 à 18:23

Bonjour les filles !

Vous avez passé un bon WE, entre les galas et autres repas d’anniversaire !?

D’ailleurs, Adeline, c’est bien jeudi toi non ? Je ne me trompe pas !? Tu as un peu triché sur la date !? lol ! J’imagine que c’est pour des questions de dispos de tout le monde ! 

Joyeux anniversaire, joyeux anniversaire, joyeux anniversaire Mélisande ! Joyeux anniversaire !

Danselune, tu transmettras hein

Alors verdict, tu lui as fait ce gâteau spécial bébé ? Et tu as fait un vœu à sa place j’espère !? lol !

Angels : alors ce resto en amoureux, quel menu ? C’était comment ? Quoi qu’il arrive, qu’est-ce que c’est bien quand ce genre d’initiative vient du chéri  Faut en profiter !

Et ces gougères au fromage sinon alors, c’était comment ? (moi aussi je les repérées les recettes de Spicy ! Encore un super cordon bleu dudu ^^)

Pour ma part, ça y est, je suis en 2ème partie de conso 

J’espère que ça va le faire. Je vais essayer d’attendre une semaine pour me peser sur ce coup là, pour ne pas voir les variations journalières. Enfin, avec l’expérience d’Adeline, on voit qu’il faut peut-être une semaine de plus pour que le corps se régule, donc si je reprend un peu la 1ère semaine, j’attendrai la 2ème pour voir si ça remonte vraiment ou pas. En plus avec une copine on s’est inscrite à la gym suédoise. Ça fait 2 fois que l’on y va, et on va essayer de e tenir déjà à une fois par semaine. Donc je compte aussi un dessus pour éventuellement compenser ! Enfin, en même temps j’ai encore un peu perdu depuis le début de la conso, donc si je reprends un peu, c’est pas trop grave (même si ça me va bien ce petit peu en moins ^^ lol !)

Pour moi je 1er gala de la semaine c’était donc hier soir : 1 crêpe salée jambon – gruyère, salade + 1 tomate et un file d’huile d’olive !!! et un méga dessert lol : 1 crêpe confiture fruits rouges, 1 crêpe nutella - coco râpée, œ banane et une boule de glace vanille – pécan ! J’avais plus faim lol ! Enfin pour le dessert, j’ai adoré, mais en même temps j’ai aussi trouvé que c’était trop sucré ! Pour la confiture, en fait, j’aime bien ma mixture de fruits et gogi cuits et écrasés sucrée avec un peu d’édulcorant ! Là on sentait plus le sucre que les fruits rouges, et j’ai moins apprécié. La prochaine fois je pense plutôt mettre avec un peu de vrai sucre des fruits que j’aurai coupés et cuits moi-même ! Idem pour le nutella, je pense que la prochaine fois j’essaierai de faire fondre un carré de chocolat au lait ou noir. Par contre, la coco râpée, rien à dire, ça déchire lol !

Pour moi ce soir c’est boulettes de viande préparées ce WE (bœuf & veau hachés + jambon mouliné & diverses épices) cuites dans du coulis de tomate avec des champignons ! Miam ! Et ce sera peut-être haricots verts avec.

Sinon ce WE je suis tombée sur un magasin bio que je ne connaissais pas, et ils avaient des parfums de bioflans que je n’ai encore jamais goûtés : abricot, fraise, fruits exotiques ! J’espère que ça va être bon !

Bonne soirée les filles !

Posté le 10/10/2011 à 19:27

Coucou les filles

Oui oui mon anniv c'est jeudi mais comme ma petite soeur qui habite Toulouse était remontée ce week-end et que son anniv' est en octobre on a fait 2 pour le prix d'un!!!

je refête ça jeudi en gala hihi pour le coup cette fois ce sera resto

ce repas était par-fait : raclette et charlotte au chocolat en dessert hummmmm trooooop bon je ne sais pas si ça a fait remonter la balance je ne pèse qu'au lendemain de mon PP

le gala 2 c'est ce soir : moussaka-salade verte + crêpes au chocolat chantilly et pareil que Missoz: coco râpé je pense

Miss oz tu as raison, tu verras cette première semaine ça fera peut être remonter ta balance et encore ce n'est pas sûr du tout, donc no stress si tu suis comme prévu ça se régulera . Ces 2 dernières semaines avec mes 2 galas je n'avais pas bougé d'un iota donc keep cool.

Angels : génial !!! Tu verras quand tu seras en 2ème partie tu craqueras moins, j'étais comme toi en 1ère partie et là ça va mieux mais c'est vrai qu'en gala comme c'est permis du coup on comble nos envies d'interdits

Pour ma part, j'en ai marre un peu de la notion de "gala" j'aimerais mieux équilibré genre un bon dessert ou une patisserie de temps ou temps mais pas forcément "gala" d'ailleurs la stab arrive, j'ai rallongé de 20jours car 2kg perdus en conso.

C'est bizarre d'ailleurs dans certains posts je lis qu'il faut rallonger dans d'autres non, bref je veux garder ce poids ci donc je préfère essayer de continuer et puis 20 jours de plus ou de moins c'est pas la mort non plus!!!!

Angels pour les 2 fruits, je le fais pas moi, t'es sûre que c'est 2 ? et tu me diras pour la pâte à tartiner j'ai trooooop eu envie de l'acheter et quand j'ai vu les frais de port bon....

Et j'ai une question pour vous le pain, vous le prenez en une fois ou plusieurs? ça me taraude parce que j'aimerais bien diviser, au début je sortais du paquet et mettais dans une servitte en papier ma dose quotidienne, et j'en mangeais une tranche le matin et desfois le soir ou des fois le midi, et puis j'ai changé pour la prendre d'un coup, et là j'aimerais rediviser, bref dites moi vous, vous faites comment?

Bonne soirée à vous!!!

Posté le 11/10/2011 à 09:00

Coucou les filles 

Merci MissOz pour Mélisande, je lui ai transmis ^^. Elle n'a pas trop apprécié le gâteau, je crois que le chocolat c'est pas son truc (si elle tient de moi ). Mais bon c'est aussi un nouveau goût alors peut-être qu'il faut le temps .

Pour les fruits, j'en prends 2 la plupart du temps pour ma part, et le pain, j'ai du mal à m'arrêter d'en manger quand je commence, alors je prends tout le matin, je ne sais pas si j'arriverais à diviser. Au niveau de mon poids ça va, je ne dépasse pas les 52 depuis un petit moment, pourvu que ça dure quand même. La semaine dernière je n'ai pas fait 2 galas du coup je me suis un peu gavée dimanche, normalement je les fait cette semaine par contre, un demain et un ce week-end...J'espère que j'arriverais à être raisonnable.

Bonne journée !

Posté le 12/10/2011 à 20:36

Coucou Angels,

si ton poids te le permet carrément fais comme ça, ça prendra le temps de se réguler!!! Au pire ça remonte sur une ou deux semaines

@Danselune : merci pour les infos je vais prendre 2 fruits de temps en temps alors ça me manque trooooop genre les jours où je n'ai pas de galas et cool aussi que ton poids se régule

Pour ma part ça y est aussi ça se maintient et attention chose EXCEPTIONNELLE lol même les lendemains de gala + 500g seulement et 0 changement après le 2ème : génial : aujourd'hui PP donc je devrais baisser un peu par rapport à ce matin (64,7 - je me suis pesée comme référence après hier PL conso normale et aujourd'hui PP ) à suivre..... mais ça me rassure bien bien ++ pour la stab qui approche

Des bises à toutes

Posté le 13/10/2011 à 09:02

Hello hello

Merci Miss OZ!!!!! Ahlala coup de vieux lol

Non je fais ma PP le mercredi et ce soir galaaaaaaa super restau : entrée plat dessert et un verre de vin!! Miam d'avance!

Cool mizz oz pour les fruits je vais en manger plus je suis en manque grave!!!! Pareil moins de protéines et plus de cérales (certaines sont pleines de protéines : quinoa, boulgour, blé, lentilles y'a pas que les pâtes et le riz lol)

Aujourd'hui, rien ne bouge j'ai perdu 500g grâce à la journée PP : résultat : 64,1 ça me va, ça fait 3 jeudi que je ne bouge plus c'est très rassurant pour l'après! En stab je rajouterais vraiment petit à petit les MG et les petits "écarts" et puis y'aura plus de gala à proprement parler donc coool!

Bonne journée les filles

Posté le 15/10/2011 à 15:22

Coucou à toutes !!!! Journée de folie ! Alors je viens partager avec vous.

Bon déjà ce matin 53.3kg donc tip top sa stabilise tranquillement, je reperds tout ce que je prend lors de mes galas c'est génial.

Ensuite je suis aller à la part dieu et là de grosses grosses folies !!!! J'ai craquer ma paye loool. Non mais sa fait du bien de pouvoir dépenser sans être dans le rouge. Du coup je me suis acheter un Iphone, un sac longchamps (les deux truk qui me font rêver depuis 2 ans). Un Trench pour cet automne taille 36 !!!!! J'ai halluciné !!!! Et un pull long (qu'il faut mettre avec un leggin), maintenant je m'habille tout le temps comme sa).

Et enfin quand je suis rentré mon homme avait réceptionner ma commande Dukan !!!!! Du coup, teste de la pate à tartiner et la big orgasme culinaire looool !!! j'ai mis 1/2 cuillère à soupe sur un tranche de pain grillé... Et pfiou un régale en dessert !!! Après le gout ressemble plus à la pâte à tartiner bon marché qu'au Nutella.. Mais franchement on s'en fou !!!! lool

Voilà c'est tip top, je testerai les arômes dans mes préparations et les carrés transit !!! Très important !!!! lol

Ce soir gala ! Bref journée parfaite !!!!!! ;P

Bisous à toutes !

Posté le 16/10/2011 à 12:03

Oui mais c'est ton anniv c'est pas pareil ;P Moi passage en conso le jour de mon anniv, mes 20 ans !!! Premier gala et tout et tout !!! lol Mais j'ai pas exagéré donc sa reste un bon souvenir ;P

Ce matin je me suis fait un chocolat chaud, avec pain complet grillé tartiné de dudutella !! Un vrai délice ! Sa donne du baume au coeur dès le matin !

Demain reprise du boulot, mais passage en conso 2. Et du coup sa va commencer lundi midi par une salade de riz je pense (riz, thon et œufs durs + mayo dudu). Je sais pas si c'est bon avec du riz complet mais sa m'a beaucoup manqué pendant l'été ce genre de plat donc voilà ;P

Faut que je réfléchisse à un gala simple, parce que du coup dans mes placard j'ai plus de quoi me faire à manger "normalement", Enfin plus trop parce que y'a mon homme qui mange aussi lol mais il mange pas forcément ce que j'aime. Bref Mardi soir match de foot donc je me ferai surement patates rissolée et crêpes au sarrasin, j'espère que c'est pas trop gras ;S Comme sa j'aurai déjà fait un gala et un féculent avant le jeudi PP et je ferai les deux autres pendant mon week end !

Bon dimanche à toute. Adeline j'espère que ta balance va redescendre, bientôt la stab pour toi ! J'espère que sa se passera bien !