Les 5 derniers kg, qui me suit ???

Posté le 20/06/2011 à 16:26

Ok Coco.

J'en tiendrais compte quand je commencerais les pâtes. (j'en ai des demi complet)

bon courage

A+micalement Tara

Posté le 20/06/2011 à 16:49

tu crois que je peux mettre une légère couche de beurre sur mon pain pour remplacer le fromage (j'en prends rarement car les fromages que j'aime sont accessibles qu'en stab...)? sinon au biocoop, j'ai trouvé de la confiture sans sucre juste des fruits de la marque saveur attitude je crois, je pense qu'on peut en prendre une cc puisque j'ai vu une recette de confiture à l'abricot à l'aspartame et agar-agar sur la méthode illustrée dukan pour la phase 3

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Posté le 20/06/2011 à 19:34

Whaou ravie de ton retour coco

ne te laisse pas faire par ta réglette ou ta balance.

En conso ça varie tellement d'un jour à l'autre mais c'est le début c'est normal, la deuxième phase devrait être plus rectiligne

ça vous dit d'ouvrir un topic pour se suivre en conso ?

si oui envoyez moi un ptit message je suis un peu débordée en ce moment

Posté le 20/06/2011 à 21:20

mon premier gala a été un croissant hier matin au petit dej tu vois rien d'extra et les ballonnements finissent par s'estomper aussi au fil des jours

de toute façon on se serre les coudes quoiqu'il arrive ok ?

Posté le 21/06/2011 à 09:32

Salut les filles,

Juste pour le plaisir de l'annoncer : Ce matin j'étais à 72,1 ; Youpi

Ça me réussi la conso ;-***

Bonne journée à vous,

A+micalement Tara

Posté le 21/06/2011 à 10:54

coucou a toutes!!!

je ss zaza, 29ans. Je viens de lire qlqes uns de vos messages et je trouve que vous etes ttes trés motivantes. Alors voilà, je fé le régime depuis le mois de novembre, de 100kg je ss passé a 75kg. Alors comme vous il ne me rester plus que 5kg a perdre, je me ss dis coool, plus que ça, trop fière de moi. Surtout qd on te dis 'houa!!! comme tu as maigrie" et surtout qd tu pe reprendre des fringues ds lesquels tu ne pensé plus rentrer....Mais voilà depuis un mois tte ma motivation d'avant( et dieu c que j'été motivé je n'en n'ai plus. Je me ss laissé allé pendant des soirées entre copains car j'avais vraiment envie de me faire plaisir. En plus la balance ne bouger pas des 75kg alors je me ss dis tt vas bien.....Mais alors là, je n'y arrive plus, je fé attention en début de journée et dés que mon chéri a le dos tourné je me ru sur la baguette qu'il acheté et je mange, je mange, je mange....sans pouvoir m'arrêter......AU SECOURS!!!!!!!! es ce que je pe profiter de votre forum pour trouver des personnes qui m'aiderais à me motiver pour arriver a cet conso de malheur......Ce matin j'ai pris un café, un yaourt avec une cuillere de son d'avoine. A midi je pense me faire des moules au curry. je vous tiens o courant enfin si vous voulez bien de moi :( j'attends avec impatience de vos nouvelles......

PS : g oublié ce matin a la pesée 77KG grrrrrrrr!!!!!!

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Posté le 21/06/2011 à 11:09

Salut zaza,

En lisant nos posts, tu as dû te rendre compte que c'est pas facile les dernières kilos.

J'ai fini par désespérer à ne pas atteindre mon poids idéale - la stagnation, avec des remontés de poids démotivants, a durée plus d'un mois, et donc je suis passer en conso un peu avant, et là ça descend. ??? va comprendre.

Dans tout les cas il faut éviter de prendre des aliment "interdits", d'autre part il faut surtout pas se priver. Les aliments permis sont à volonté. Quand moi j'étais prise par des crises de boulimie, je me prenais des surimis. Je pouvais vider la boite de 28 d'un coup.

Allez reprends toi, et bon courage. Sinon tu passe en conso, mais la baquette traditionnelle reste interdit pour l'instant^^

A+micalement Tara

Posté le 21/06/2011 à 11:21

bjr Tara, oui je vois bien que c'est difficile. Je pense que le mental a ce moment joue un rôle très important, alors y a pas a tortiller il faut que je me remotive...j'espère que c'est ici avec vous que je vais retrouvé cette motivation. Moi aussi le surimi c'est mon ami (lol) Le soucis c que mon chéri n'est pas o régime, alors les interdits sont sous mon nez, alors c'est bizarre mais je lui demande de les mettre sous clé comme une gosse. Je c pas si c'est la meilleur solution car je préféré pouvoir me contrôler. Mais si il viens a oublié la clé je ne pe pas me retenir, dés qu'il est parti je me jète sur le placard et là je te laisse deviner la suite. je pense que je vais faire comme toi je vais acheté plusieurs boite de mon meilleur surimi et me consoler avec dés que ça n'ira pas et le coca ligth également qui me calme les fringales....j'espère que je me rendrais pas malade. Merci tara, a bientôt et bon courage pour ta conso....biz a+ 

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Posté le 21/06/2011 à 19:34

@zaza bienvenue  je serais tenté de te dire de te mettre en conso si tu craques sans arrêt mais apparemment tu as très envie de perdre encore des 5 derniers kilos, tu as déjà une très belle perte 23 kg ce n'est pas rien et je pense que tu trouveras la force de continuer mais il faut arreter de craquer, il faut que tu t'organises à l'avance en cuisinant et tu manges dès que tu sens que tu vas craquer fait le plein de protéines dans ton frigo et dans ton placard pour ça

allez courage je suis que tu vas retrouver ta motivation et n'hésite pas à poster sur ce post dès que tu sens que ça va pas

@anthéa comment ce passe ta conso? ça va?

tu exagères quand tu dis que je suis une dur à cuire pas du tout je suis comme tout le monde j'ai mes faiblesses et j'ai craquer plus d'une fois (même si c'était des petits craquages...)

@zaza il faut que tu penses à chaque fois que tu craques si ça en vaut vraiment la peine, si tu en a tiré un réel plaisir ou si tu culpabilise à mort, ça marche pour moi

@tara ça se passe bien ta conso?

bon continuation les filles bizz + bizz@nanacool (la "mère fouettarde" ))

@

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Posté le 21/06/2011 à 21:06

tu devrais noter ce que tu manges sur une journée pour ne pas dépasser les limites, en tout cas ta courbe ne bouge pas même si tu fais n'importe quoi.... raisonne toi et dis toi que tu en as bavé pour arriver à perdre ses kilos et que ça serait dommage de balayer tout ces efforts

les médecins sont contre dudu en général t'en fait pas de toute façon tu fais ce que tu veux

tu n'es pas nulle tu es humaine c'est tout, une grosse gourmande comme nous toute tu peux pas changer les mauvaises habitudes du jour au lendemain, ça va venir tout doucement. note déjà tout ce que tu manges au bout d'un moment tu vas te calmer si tu as des fringales mange des protéines c'est à volonté même en conso

allez courage bizz

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Posté le 22/06/2011 à 07:19

salut les filles 

contente de pouvoir t aider un peu zaza et heureuse de lire que la motivation et de retour tu es sur la dernière ligne droite alors accroche toi 

@coco:je ne suis pas spécialement gourmande je compense.Des que je suis contrarié je me jette sur la nourriture ou alors je ne mange plus.des que je m ennuis c est idem:les placards m appellent.Et puis j ai un grand esprit de contrariété aussi:moins j ai le droit plus je fais 

Et pour toi comment se passe la conso en ce début de semaine?

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Posté le 22/06/2011 à 10:38

pour l'instant je gère je ne suis pas montée sur la balance de toute façon mon poids varie de +/- 1 kg

je n'ai pas vraiment fait de repas de gala digne de ce nom, juste une crèpe le jour brunch (le dimanche en général chez nous)

sinon RAS

tu nous fais ta crise d'ado anthéa? (+ c'est interdit + tu fais)mdr

en ce moment j'ai pas vraiment le temps de m'ennuyer donc je ne pense pas à la bouffe (la vraie)

bon courage à toutes bizz

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