Les carolos c est ici

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mariacicatello 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/12/2012 à 20:19 bonsoir risa! dsl ai fait une faute d'ortho.

Utilisateur112051	Posté le 03/12/2012 à 08:47 Coucou les filles je suis une petite nouvelles (pas dans le régime mais en belgique!) Et oui je suis une francaise de 20 ans venue en belgique dans l'espoir de devenir kiné j'habite a montignes avec mon copain, eu que dire de plus lol Ca me fais plaisir de trouver des carolos parce que j'avoue que les produits dukan, je galère un peu pour trouver certains truc ici mais bon on fait avec Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Risa 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2012 à 11:40 Bienvenue Choiie! Apparemment il y aurait des produits Dukan au Carrefoour de Gosselies, je passerai y faire un tour. Bonjour Maria, t'es tu pesée? j'espère que tu n'as pas pris trop de poids. Ne te décourage pas , on va se motiver et vaincre ces maudits kilos. De mon côté, ce n'est pas trop la forme, en 2 jours j'ai pris 500g sans aucun écart, aujourd'hui dernier jour de PL et j'attaque enfin les 5 jours de PP;
mariacicatello 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2012 à 15:03 BIENVENUE A Chloii risa c est la cata!!!! 900gr de pris en 3 JOURS mais bon ca aurais pu être pire!!!! c est mes premier écart! lol mais bon hier pp et c est reparti!!!! il faut absolument que l on s encourage les filles surtout que les fêtes aieeeeeeeeeeee sa va pas être facile sauf si vous le faites chez vous, pour ma par je par en Italie en Sicile le 18 DÉCEMBRE ET la j ai peur!!! lol je me dit espérons qu il vende du son d avoine et du blé et produits a 0% MDR!
Utilisateur112051	Posté le 05/12/2012 à 08:12 Coucou! Oui je suis d'accord pour les fetes ca va etre la data! Ayant que 20 ans je ne le fait pas cher moi donc le 24 au soir chez mon copain et sa mere va préparer un festin et le 25 je remets ça avec ma famille, pareil mes grands parents on toujours peur qu'il n'y ai pas assez du coup ils prepare pour 3 fois le nombre de personnes :( Don je vais essayer e faire attention le plus possible heureusement il y aura du saumon fumé et du coup pas de dessert pour moi ca c'est sur! Courage les filles on les aura ces kilos! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Risa 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2012 à 19:30 Salut Maria et Choii. Vous et moi sommes dans même situation, le 24 je suis invitée et le 25 je passe Noel avec ma famille et je ne sais toujours pas si je ferais une parenthèse dans le régime et manger comme tout le monde ou si je ferais "l'asociale" en ne prenant que des pp ou des pl.Dur dur!
mariacicatello 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2012 à 14:09 JE SUIS DS LE MEME CAS POUR 12JOURS PFFF ENFIN C EST QUAND MEME DES VACANCE MAIS BON...
mimicra66 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2012 à 21:15 Bonjour tout le monde, Je suis de Montigny le Tilleul et je commence aujourd'hui, j'ai 31 kg à perdre, la route est longue... et ça me ferait plaisir de trouver des encouragements mutuels sur ce forum. Pour votre info, j'ai trouvé des produits dukan au carrefour de montigny le tilleul (les sons, vinaigrette, shirataki de konjac...) Par contre, j'ai essayé quelques recettes aujourd'hui mais je ne sais pas très bien combien de gouttes d'arômes il faut mettre dans les préparations car elles me semblent écoeurantes. J'ai aussi eu beaucoup de nausées pour ce premier jour, quelqu'un a eu ce genre de soucis ? Qui a perdu le plus de kilos sur ce forum ? Bon et bien, j'espère que je vais tenir le cap car je suis une grande gourmante, mais la motivation y est... à suivre...

mimicra66 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2012 à 23:13 Allooooooooooo, il n'y a personne ????
mimicra66 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2012 à 07:03 Pffff je suis dégoûtée, je fais le régime à la lettre, SANS AUCUN ECART et ce matin sur la balance + 600 grs... donc, à l'arrivée ça ne me fait qu'une perte de 2 kgs sur 5 jours... Et vous, vous aviez perdu combien en PP et vous aviez fait combien de jours de PP ? Moi que j'avais décidé de faire 7 jours de PP il m'en reste 2 mais je suis vraiment déçue, pourtant je bois bien 1.5 litre par jour, je vais quand même à selles tous les jours (pas bcp mais je fais quand même)... Y en a t'il qui ont perdu aussi peu en 5 jours ? Bonne journée les filles
Utilisateur112051	Posté le 20/12/2012 à 16:03 Coucou! Moi j'ai perdu 1,5kg en 5 jour j'avais perdu plus, puis j'ai repris, mais ne t'inquiète pas ca va redescendre apres Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mimicra66 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2012 à 22:08 J'espère car je le fais vraiment à la lettre, mais je mange beaucoup de produits laitiers, c'est peut être ça qui freine ???
mimicra66 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2012 à 22:11 Au fait, est ce que quelqu'un peut me dire où on peut trouver de yogourt à 0% aromatisés aux fruits (mais sans morceaux de fruits), j'ai regardé dans plusieurs magasins mais à chaque fois, je vois que les 0% sont avec des fruits. Pouvez vous m'aider ? Merci d'avance.
jones85 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/12/2012 à 21:45 Bonjour Je viesn me rajouter dans votre groupe je suis Charleroi aussi
mimicra66 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/12/2012 à 21:50 Bienvenue jones, mais j'ai peur que ce groupe soit un peu mort, je ne vois pas que ça bouge beaucoup; C'est bien dommage car je trouve que ce serait vraiment chouette qu'on puisse partager nos idées et nos trucs surtout pour trouver certains aliments dans le commerce, à suivre.... biz à toutes
jones85 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/12/2012 à 22:01 Peux on en créer un nouveau et repartir sur de bonne base ? Je vaisd en crée un, chaque vendredi on se dit nos poids et se partage nos recettes qu'en penses tu??

mimicra66 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/12/2012 à 15:14 très bonne idée Jones, dis moi le titre de ton forum et essaye quand même que ce soit un forum sur la belgique pour qu'on puisse s'échanger des idées...
jones85 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/12/2012 à 09:59 Voilàà mon nouveau sujet est " Commencement dukan spécial Hainaut " bizz
mariacicatello 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2013 à 13:07 ATTENTION AUX PRODUITS LAITIERS MIMICRA66!!!! il y a du LACTOSE et puis sont il a 0 % SUCRE ET O% DE MG???? LE LATTAGE N EST PAS A VOLONTER LA DOSE JOURNALIERE A NE PAS DEPASSER EST DE 800GR!!!! en attaque la perte va de 1.5 A 3KG ET TOUT DEPAND DE PLUSIEURS FACTEURS AGES si tu bois bcp (2L par jours) et surtous si t'ELMINE BIEN (a selles) moi, perso j utilise des tisanes et thé vert se sont des aides a la perte et a l'élimination!!!! voilà!!!! si tu as d autre questions n esites pas!!!! courage!!!!
DDGO 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2013 à 11:54 bonjour voila je suis nouvelle le regime est bien mais a l on terme j espere gardé la motivation et surtout j ai peur apres de reprendre tout ce poid perdu 20 a perdre mais bon 15 JE SERAI Déja contente et mieux dans ma téte et mon morale j aimerai rencontré des amis pour ce motivé et échangé des recettes et pour les sorties dure dure de faire attention oh la la les régimes j en n ai déja fais mais aprés je reprend tout bon courage a tous il faut vraiment ce battre
mariacicatello 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 15:15 bien venue au nouvelles!!!!! alors mois 1X par mois je vais a auchan de Maubeuge pour ce qui est yaourt aromatiser et carré frais et baie de gongi.... AUX CARREFOUR ON TROUVE DES PRODUITS DUDU POUR CE QUI EST DES ARÔME AIE LA MAIN TRÈS LÉGÈRE CAR IL SONT TRÈS FORT DE 2 A 3 GOUTE ET PUIS TU GOUTE TA PRÉPARATION TU CUITS ET SI T ESTIME QUE LA PROCHAINE FOIS IL EN FAUT PLUS TU EN RAJOUTE QU UNE ET PAS 4!!!! c est mieux goute a goute car sinon trop écoeurrant!!!! t inquiette pas si tu perd pas c est au bout de ton dernier jours d attaque que tu constatera combien t a perdu il suffit que ton corps élimine moins est voila n perd moins, mnt te conseil la tisane du docteur Ernest n 10 pour éliminer et t aider ds ta perte de poids!!!! et alors c est 2L D EAU ET PAS1L ET DEMI! sauf si tu compense le restant avec des autre boissons!!! VOILA LES MEUFS!!!!! bon dimanc he a toute j ai reprit 2KG GRÂCE AUX FÊTES MNT A Partir DE LUNDI JE M Y REMET !!!!
DDGO 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2013 à 10:03 bonjour à tout le monde voila un mois et 8kilos en moins trés contente méme si je suis difficile pour mangé je tourne en rond pour les recettes ,je cherche, je teste,bon allez on va pas ce découragé. bon courage à toutes.
nanouhayel 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2013 à 13:37 Bonjour a toutes, Je suis nouvelle sur le forum je suis moi même de la région de Charleroi, je suis actuellement le régime Dukan, ca fait 2 jours que je suis en phase de croisière et j'ai perdu 6 kilos j'en n'ai encore un petit paquet a perdre mais je reste motivée, déja 6 kilos c'est un bel encouragement, contente de faire partie du forum bonne journée a vous toute. Ps: Une petite question est ce que vous prenez des vitamines en plus?
mariacicatello 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2013 à 20:54 coucou nanouhayel moi c est maria moi je prend pas des vitamines parcontre je prend la tisane du dr ernt le N 10 POUR MAIGRIR!!!! et crois mois safonctionne pas mal!!!!

nanouhayel 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2013 à 12:16 Coucou Maria, Ouiiiii moi aussi j'en prend lol depuis quelques années en effet c efficace moi je l'a prend le soir comme ca je vais bien à selle le matin, suis allée hier soir chez le docteur il m'a quand même conseillé des vitamines pour ne manquer de rien donc voila je prend Omnivite on verra depuis combien de temps fais tu le regime Dukan et combien as tu perdu?

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