Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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bonsoir mes dudufées à moi ! c 'est vrai que moi aussi j'ai été rassurée de ne pas avoir quinze pages à lire ^^
tout d'abord , je pense que j'ai zappée vous remercier pour vos conseils pour les proteines ! rectification : merci flo et mikas !
flo jsui contente pour toi ; que ta mammo se soit bien passée ! c'est encourageant et ça fait du bien au moral ! tu vas pouvoir deconpresser pendant le reveillon !
wouahhe billy , çà donne envie tout çà ! c'est quand la rapta chez toi lol ! moi je pense que tu va faire fureur pour ton repas ! et le reveillon en amoureux je survalide ! la maison à vous seule ! euhh ke faire ............ l'exercice du soir , un bon moyen de perdre des calories facilement ! faut bien feter la nouvelle année correctement mdrrrrrrrrrrrr ! jm'arrete là je divague
mikas ! comment va tu ? je vois que la fete pour ton ex c'est bien passée ! c cool je trouve çà géniale que vous puissiez encore vous reunir pour passer de bons moments ! repose toi , tu l'a bien merité !
bb max très belle sur la foto ! tu es magnifique ! et je vois que tu es jeune aussi , c'est cool ! tu travaille où max ? çà m'interpelle lol !
pour fin janvier , je suis ro ro ro contente ! je vais enfin vous revoir ! et comment je pourrais rater çà reve ( tu m'a bien fait rire ! lol ) mais c'est pas pour çà que je ne vous recevrez pas avec plaisir chez moi j'avais juste peur que çà tombe avec un autre rdv que j'avai fin janvier mais çà va ! le resto poisson me va . moi le seul truc c'est que je ne pas vraiment rester tard le soir sur lyon ! c'est aussi quelque chose que je "m'interdit " aussi ! maintenant il y a que ma maman et moi , j'aime pas la laisser seule le soir ! mais si on prend rendez vous assez tot le soir çà peut aller ... mais bon on reverra çà en tempsm voulu ! jsui vraiment contente de vous revoir ! c'est vrai que en ce moment quand on sort avec les filles , des copines ! je fais des ecarts , et c'est pas facile que de dire tout le temps je suis au regime ! j'ai pas trop envie qu'on me parle , que j'explique les kilos perdu etcc ! parfois les groupes de copines se mélangents , et lors des soirées il y a des filles que je connais pas vraiment alors c'est pas evident ! je me coupe un peu du monde , tout çà c'étaitl pour dire que çà va faire du bien de revoir des filles sans stress !
sinon moi pour l'humeur ! bof bof ! je sais pas si c'est le cas mais je trouve que c'est plus dur que la première fois ! je suis moins patiente q'avant et les kilos me pèsent ! pas trop envie de cuisiner grrrr ! le stress des partiels joue aussi je pense , je me sens pas prete ! je me fais une semaine pp et je dilue de la tisane richter ! les repas du soir sont très très leger parce que je me depense pas , je suis à la maison pour reviser , donc je sors pas trop ! je ne peux pas faire les 30 min ! je cours juste une fois par semaine , 30 min /45 min ! je m'accroche , je sais que c'est une periode , quand j'aurais degommer les dix kilos çà ira mieux ! on y croit
et j'ai un scoop les girls : on sra toutes belles en 2012 ! bonne nuit mes dudu fées !
marokina
191 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/12/2011 à 22:44
desoler pour le roman , j'avoue que c'est lourd !
quand on disparait il y a des truks à rattraper ! dsl pour ce que j'aurais oublier
je fais des bisous à tout le monde , ^^
marokina
191 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/12/2011 à 22:48
ah oui j'ai vu sur le facebook que maintenant il y avait dans les monop et casino les glaces dukan , fondant , et plats cuisinés ! il me faut çà ....
vous avez testé ? vous avez trouvé çà bon ?
marokina
191 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/12/2011 à 22:50
çà va je fais remonter mon: nombre de messages ! je me sens très ridicule avec ce chiffre lol !
après les partiels , je fait bouger ce chiffre ! lol
MAXIME
2878 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/12/2011 à 00:13
Marokina dis moi dans quelle filière es tu pour les études ? En tout cas je te souhaite bon courage car ma fac (lyon 3) est une spécialiste des exams après vacances histoires de te pourrir les vacances comme il se doit ^^
Sinon, pour ma part je travaille les weeks end au subway du carré de soie, et contrairement à ce qu'on pourrait croire je ne suis plus tentée car la nourriture m'écoeure, enfin plus à cause des clients conn**** mais bon ^^
MAXIME
2878 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/12/2011 à 00:16
Cassia qu'est ce que le Minotaurus ? Je suis perdue car chez moi c'est malheureusement PS3 ou jeu online et le traditionnel scrabble ou même monopoly ne trouvent pas grace aux yeux de mes frangins ! Incultes !
On n'a pas le droit de mettre des mots d'une autre langue ? je me dis en même temps ça serait trop facile 'kehdgcod," et d'expliquer le plus sérieusement possible que c'est du Finois, et que ça veut dire "Coline bleue" ^^ héhéhé
MAXIME
2878 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/12/2011 à 00:18
Marokina je peux comprendre que tu ne veuilles pas laisser ta maman ! et je pense pas que les fées t'en tiennent rigueur ! Après il faut attendre leur retour sur ce forum pour savoir à quelle heure et quel resto, car au final, on a juste posé le 27 Janvier en soirée ^^
Si y a du nouveau !!
mikas j'espère que tu vas mieux, et je suppose que tu as donc passé 3heures à dormir la nuit précédente, mais comment fais tu ?
Vie
4582 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/12/2011 à 01:19
Marokina pour gagner des étoiles pas d'autres moyen que de faire des messages un plus ou moins long qui s'adresse à toutes et après un message qui s'adressent à chacune !! ^^
ou tu fais comme moi et comme Rêve tu joues les pipelletes sur tout les posts ^^ Rêve te rattraperait un jour c'est mon objectif 2012 ^^
Vie
4582 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/12/2011 à 01:27
Cassia arf ce jeu moi je sais pas faire suis une cata !!! comme vous avez pu le constater et je ne le cache pas je suis une cata en français et pourtant j'utilise le correcteur auto !!!!!! la dernière fois que j'ai joué j'ai faillit être battu par une enfant de 13 ans qui a une religion c'est l'écriture sms c'est peu dire .........Et mon chéri m'a mis une plâtré parce qu’il est fin stratège ......A ma décharge j'ai tiré que des lettres du type x w z ...............(secret girl : pourtant j'ai essayé de triché avec mon i phone mais ke néni rien y a fait !!!! )
Vie
4582 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/12/2011 à 01:28
Billy C'est a quelle heure qu'il faut qu'on vienne ???????
Vie
4582 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/12/2011 à 01:34
Flo garde la pêche !!!!! pensées positives hein c'est le mot d'ordre pour 2012 a mettre en pratique avant et sans modération ........Je vais bien tout va bien ca marche j'en suis la preuve .........Et même si la ou tu vas ca va pas être super détendue du string et bha vaille que vaille c'est a toi et ton doudou de leur montrer le bon exemple .............Je sais c'est pas simple mais le passage d'une année a l'autre ne se fête qu'une fois l'an et mérite bien de rire et de défouler .........Montrer l'exemple et fais boire ton chéri lol ce sera plus drôle ....J'ai rien dit hein !!!!!!!
Vie
4582 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/12/2011 à 01:56
ce midi alalalalaalaalala j'ai fauté !!!!!!!
travers de porc caramélisé patates sautée pas bien ca mais trop bon et comme j'ai emmené mon amie au resto de ma pote cuistot c'est moi qui lui ai fait le désert avec un petit peu de tout .......Mais qd je l'ai fait je sais pas pourquoi il a fallu que je goute tout pour être sure certainement qu'elle ne soit pas déçue........Et bha vous savez quoi elle a pas été déçue du tout ^^ .........Mais bon c'est drôle tout de même a chaque fois que j'abuse mon estomac qui me crie stop souvent au milieu du repas me le fait payer après !!!!!! donc 3 aides digestions après la sensation de "fracture" de l'estomac est passée (je sais pas si vous voyez ce que je veux dire mais cette sensation revient a peu prêt a ça (enfin si la fracture de l'estomac existait) !!!! donc ce soir j'ai rien pu avaler ........Heu ou presque !!!!!!! une tite bouteille (oui oui la petite pas la grande comme quoi j'essaye de me restreindre) .................ruinard rosé mon pêché mignon mais la venue de mon amie méritait d'être fêtée hein que j'ai raison
CassiaL
1778 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/12/2011 à 02:13
Haha, j'ai gagné au Scrabble, les deux parties! *fière* Et mon neveu de 6ans à su mettre, tout seul, Western *super fière*, et mon autre neveu Épithète *mega fière*
(faite pas attention à ce message, il est 2h du mat' chui morte mais ma nièce a insisté pour que je veille avec eux aussi tard et bon, on a tellement rie (pour rien) que j'en ai trop mal au ventre!)
Le Minotaurus c'est un jeu de société lego, tu le construits toi même. T'as 3 personnages et le but est de les amener au milieu du Labyrinthe sans se faire prendre par le minotaure. Quand tu lances un dé, soit tu tombes sur un chiffre pour te déplacer, soit sur la couleur noire et là tu déplaces le Minotaure pour tuer les autres joueurs ou bien sur la couleur grise pour déplacer des murs et bloquer tes adversaires.
C'est sympa comme jeu, mais depuis que je leur ai acheté on y joue tout le temps -_-'
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CassiaL
1778 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/12/2011 à 02:18
Vie, je suis mal placé pour ter sermonner j'ai pris une cuillère de bûche glacé. J'ai pas pu résister!
Moi qui disais que faire le régime avec ma soeur était sympa, quand je vois qu'elle a perdu 13Kg alors qu'elle fait pleins de gala (ce soir pizza et 1 part et demi de bûche) je commence à avoir du mal à me convaincre de ne pas craquer sur les trucs moi aussi. Mais bon, je tiens le coup,
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CassiaL
1778 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/12/2011 à 02:24
Chui pour, en ce qui concerne le resto pas trop tard. C'est pas que j'ai peur dans l'bus toute seule la nuit mais bon... j'habite en banlieue alors :s
Max, ici c'est plus Wii que PS, mais quand ma soeur ne travaille pas le lendemain les petits sont les premiers a abandonner leur jeux videos pour une soirée ensemble tranquille. Et ca fait du bien^^
Vie, faut changer de correcteur auto Naaa je plaisante. Le mien est toujours en langue:anglais et j'ai souvent la flemme de le changer (en même temps pendant longtemps j'avais pas de souris et changer tout avec ma tablette graphique c'était saoulant, là j'ai perdu l'habitude d'utiliser la souris)
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Vie
4582 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/12/2011 à 02:25
Cassia alala comme je te comprend !!!!!!! lol moi j'ai pris le partit d'une trêve jusqu'au 2/01/2012 tout en essayant d'éviter de re resentir cette fichue "fracture" de l'estomac !!!!!!!!!!!!!!
en tout cas tient bon car je compte sur toi pour conduire la loco va pas nous mettre ds un platane hein !!!!!!!
J'ai toute confiance en toi et c'est sincère
Vie
4582 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/12/2011 à 02:28
lol Cassia mon problème avec le correcteur c'est que moi j'aime bien écrire comme je le pense et tant qu'on arrive a me comprendre bha ca me suffit (oui oui j'estime ne pas être très clair des fois) mais si Billy me suis je suis grave au top lol
CassiaL
1778 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/12/2011 à 02:31
(oui je flood le post Chacune son tour.)
Je viens de me rendre compte que la dernière fois que je me suis faite un flan pâtissier c'était pour mes -12,5 kilo. J'ai perdu 5Kg depuis (quoi que je vais reprendre au réveil, mais bon...) alors je vais bientôt m'en faire un nouveau, yay!
C'est trop délicieux!
Voilà, c'était juste pour dire ça. Fascinant, hein?
Maintenant je vais aller comater pendant 4h30, ensuite c'est réveil et marché. On va les acheter ces punaises de légumes, non mais!
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CassiaL
1778 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/12/2011 à 02:33
T'inquiètes on te comprends parfaitement. Moi chui censé être une Littéraire avec Bac L et mention, apparemment ça veut dire que j'ai pas l'droit aux fautes d'orthographe. C'est mon prof de philo qui l'a dit ^^
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CassiaL
1778 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/12/2011 à 02:34
Et je m'accroches, pas de platane pour notre loco, oh ça non!
Bonne nuit, mon cher compagnon de route
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Vie
4582 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/12/2011 à 02:38
bon zou mes yeux papillones comme dirait une de nos fées !!! donc je vous quitte et même si je vous ai pas toutes citées et saluées sachez que vous êtes toutes ds mes pensées .
ma bordelaise étant arrivée ce matin et vu que demain nous partons pour tain ou une marseillaise nous y rejoins et mon chéri arrive le dernier !!!!! si il croit qu'il va arriver juste pour mettre les pieds sous la table il rêve va falloir qu'il gère les trois démons !!!!!!!
le statut de coq dans une telle basse court va pas être facile a tenir mais j'ai confiance et surtt je me marre d'avance !!!!!
je serais donc pas hyper dispo pour les rapports au fil de l'o mais promis vous dirait tout ou presque lol
bon ok po très frenchy tout ca mais je sais que vous saurez mettre tout ca ds l'ordre !!! si besoin demander a Billy elle a réussit a décripter un de mes posts un peu très bordélique
que demain o passage sur vos choupinettes le sourire envahisse (oui oui j'ai bien envahisse, comprendre affiche un énorme sourire) vos minois ..................
b'souilles mes fées et surtt profitez ............Avé le smile !!!!!!!!!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/12/2011 à 09:05
bonjour les fées!!
encore au dodo???
oui marokina poue les etoiles faut envoyer des messages plus court lol !! je suis passé 1ere proteinaute a envoyé le plus de message!! bravo!!
aller je vais me preparer et course encore et tjs!!
CassiaL
1778 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/12/2011 à 09:28
Coucou les fées!
J'ai l'impression qu'on passe notre vie dans les magasins à se charger de courses...
D'ailleurs, plus d'édulcorant dans toute la maison, j'peux pas manger de Fromage Blanc alors courses pour moi aussi -_-'
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sabrinette
625 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/12/2011 à 09:52
cc les fées ben alors qu'elle pipelette mdr
vie: moi aussi a chaque craquage que j'ai pu faire j'ai la fracture de l'estomac aussi comme toi avec chaque fois que l'alimentation redevient un peu normale et sa fait vraiment mal jte comprend et le 27 janvier sa sera a peu près ou car je peux peut etre venir.
MAXIME
2878 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/12/2011 à 11:26
Coucou les fées !!!
Purée mais quelle bande de piplettes :et dire que j étais révéillée ! j aurais pu vous tenir la jambe ce soir !!! sniff sniff moi qui pensais que vous étiez toutes au lit bien sagement ^^
Mention : TROP DROLE : pour le côté "je triche, mais au final ça n a rien avancé" car je me suis explosée le bidon je me suis trop reconnue, je joue, j'arrange le jeu à ma sauce et au final je me fais dépouiller ! sniff sniff
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