les filles du 10/10 se retrouvent pour partir "en croisière"

Posté le 20/10/2011 à 15:50

Salut tout le monde,

Ma balance n'a pas bougé depuis le début de la croisière que j'ai démarré le 15 de ce mois. j'ai fait 5 jours PL et j'ai démarré aujourd'hui les 5 jours PP.

Trés bonne journée à toutes

Posté le 20/10/2011 à 20:28

Cc les filles ! Bravo Sylsydney - 300g c est toujours du MOINS ...LOL moi maintenant je stresse a l idée de soit ne pas perdre ou soit pire reprendre dans tous les cas pas de pesée avant lundi !!!! Moi je reçoit samedi et dimanche suis invitée chez mon père la cela va être difficile '.' très difficile !! Comment faire ? La pierrage cela aurait été génial :::: LOL bonne soirée

Posté le 20/10/2011 à 20:55

La pierrade finalement c'est l'idéale !!!

Erwinette stresse pas pour le poids au pire si tu perds pas je pense pas que tu reprenne si tu fais pas d'écarts.Et suis sûre que tu vas perdre ..

Moi ma pizza bof bof c'était marqué qu'elle serait croustillante et ben pas du tout et j'ai horreur du pain trempé enfin humide !!!! Mais j'en avais fait une aux enfants et a mon mari ils ont bien aimé ...

Posté le 20/10/2011 à 21:08

coucou, les filles et blabla je vois que ça se passe bien allez pas de stresse ma chère tu vas perdre au pire tu reperdras plus tard .

oh je me sens viser lollll par l'image mdr

bis et on reste motivées

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Posté le 20/10/2011 à 23:16

Bravo sylsydney pour ton humour !!!!!....j'adore.........ce soir je me suis fait une ventrée de blanc de poulet grillé et haricots verts vapeur....je suis rassasié à donf.......comme j'aimerais aller sur ma balance demain matin !!!!!!! mais non faut pas.....on va attendre lundi.......je crois que le plus dur c'est de passer devant la balance sans monter dessus.......on est motivées jusqu'au bout !!!! on a pas fait 10 jours de "sacrifice" pour revenir en arrière !!! tout ça c'est fini...........courage à vous toutes (et à moi même)....bonne soirée

Posté le 21/10/2011 à 08:07

bonjour les filles aujourd hui pas trop moral apres 1h d aquagym hier et mes 3pp , ce matin ma balance n indique que moins 100gr pfffffff bon courage pour ton demenagement sylsydney bonne journée a toutes

Posté le 21/10/2011 à 08:15

coucou les filles me voila je passe en phase croisière aujourd'hui . je me sentais un peu seule mais bon me voila ........pour moi ca suit son chemin la phase d'attaque a fait son boulot et maintenant on va voir avec la phase croisière

Posté le 21/10/2011 à 08:49

Bonjourjour à toutes et à tous

.D'abord merci pour ce site qui nous permet de nous régaler avec les recettes et de nous motiver par les commentaires et encouragements des proteinaute.

Voila j'ai un petit problème.ma phase d'attaque s'est bien passée j'ai perdu 4 k je n'ai perdu que 500g depuis dimanche dernier mais je ne m'affolais pas il me restait 2 jours pour perdre encore 500g pour atteindre l'objectif d'1 kilo par semaine;

Faisant partie d'une troupe de theâtre nous jouons samedi soir et la patatrac le metteur en scène nous a annonçait que la mairie nous offrait le repas et qu'on dinerait avec les élus(ce qui est très sympa de leur part) donc pas la peine d'apporter à manger.

.Alors au secours les filles comment dois-je m'y prendre pour ne pas ruiner mon bon demarrage ? avez vous des solutions, des idées ?et si je ne peux pas faire autrement qu'un ecart que dois-faire le lendemain ?de nouveau phase d'attaque?

MERCI de me répondre

Bonne journée a toutes et a tous

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Posté le 21/10/2011 à 11:52

Merci Sylsydney de ta réponse ça me rassure .Oui j'ai une bonne courbe , j'en suis ravie . C très encourageant . C pour ça que ce diner me fait peur.je serai en pp .Je vais suivre les conseils que tu m'as si gentillement donnés. A+

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Posté le 21/10/2011 à 12:38

Bonjour les filles!

Michelle, premièrement tu as une belle perte de poids en 11 jours (regarde, c'est le double de moi!!!) et ne t'inquiète pas pour ton diner avec les élus. En effet, cela va dépendre du repas, en général, c'est un buffet, donc tu peux te servir du jambon, du poulet, etc... ce que tu peux faire aussi, c'est te préparer des petits trucs à grignoter juste après ta représentation avant le diner, comme ça tu auras moins faim et tu ne risqueras pas de craquer!!

Pour ce qui est de refaire une phase d'attaque, sylsydney a raison, il ne faut pas car c'est une seule fois dans l'année je crois si tu veux que ton jeudi PP de la phase finale soit ton garde fou. En effet, si ton corps est trop habitué à la phase d'attaque, il constituera des réserves dans la phase finale pour se protéger du jeudi PP.

j'espère que les réponses t'aideront!

Sylsydney, en tout cas bon courage pour ton déménagement et reviens nous vite, tes conseils et ton humour risquent de nous manquer!!!

Bonne journée les filles!

Posté le 21/10/2011 à 14:42

bonjour michelle1952.......1° bravo pour ta courbe !!! elle est envieuse....2) sylsydney miloush ont raison surtout pas refaire une phase attaque....prendre un encas avant d'aller au repas pour éviter de se jeter sur n'importe quoi.....si c'est un buffet rechercher toutes les protéines, normalement il y a des assiettes, donc fait le tri dans les toasts etc.....par contre si c'est au resto (ça m'étonnerait !!! ou alors la municipalité est riche) saumon fumé, viandes grillés etc....tu auras peut être plus de choix.......mais dans les deux cas prend un encas avant.......

Sylsydney super bon courage pour ton déménagement (brûleur de calories !!! c'est sûr)

bon week end à toutes

Posté le 21/10/2011 à 16:17

Déménagement brûleur de calories c'est clair surtout que ma maison est sur 2 étages et je vous dis pas les montée d'escalier il y en a 4 et elles doivent raffermir les cuisses vue comment est la pente.