Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur118074
Posté le 25/04/2014 à 18:47
oh oui Macaille, une cure ça fait du bien à la santé !
sauf que sur le coup ca fatigue énormement !
Je me souviens de Maman quand elle y allait !
hum des fraises !!!!!!!!!!!
comme tu dis, pour si peu de sucre.........!
Ca vallait ps le coup de s'en priver !
Et puis 100 g , Ba c'est toujours mieux que de stagner !
C'est sur que l'on s'attend toujours a une super bonne nouvelle !!!
Je vous souhaite bon appétit
a demain
bisous
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Utilisateur61415
Posté le 25/04/2014 à 18:50
Je me prépare pour soirée très chic
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magali34
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/04/2014 à 20:50
Petit coucou vite fais ...
Pas eu le temps de passée aujourd hui..
-700g mais ma reglette n est pas a jour..
Contrat signé ce matin..presque 120h dans le mois..
Mamou l admr c est chez les personnes agées...menage,courses,promenade,accompagnement...
Allez je vais manger..des bisousssssssssss
magali34
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/04/2014 à 09:03
Coucou
Alors comment ça va aujourd hui?????
Bon pour ce midi lasagne a la viande et au legumes(que moi je mangerais ce soir) et je vais faire des cup cakes fruits confits et d autres aux pepites de choc..g mon beau pere qui vient cet aprem donc ils auront un petit gouter...
Comme je vous ai dis le mois va etre super chargé..y aura meme des midi ou j aurais pas le temps de rentrer a la maison..ça va me faire drole..heureusement que y a boubou a la maison et mes parents ou cas ou...du coup j ai prevu mes menus a l avance pour 1 mois...j ai fais une fiche et comme ça j aurai pas a me prendre la tete et a me demander ce que je vais bien pouvoir faire...changement aussi du coté de ma grand mere...je ne pourrais plus allez lui donner les petits dej le matin..a part les jours feriés ou peut etre a partir du mois prochain puisqu elles m ont dis que se serai plus calme...donc on verra...
Bon sinon hier aprem je suis allée marcher avec ma mere..3jours d affilé c bien..loll j en profite parcequ apres je pourrais pas...puisque meme les soirs je termine a 19h puisque je donne les repas...
Allez je vais vite fais sur FB puis je m y mets..
(y a des "cops" d ici de boubou qui sont passé hier fin d aprem..je pense que le message a du etre passer....
Bisoussssssssssssssss
Utilisateur48288
Posté le 26/04/2014 à 12:21
Bonjour mes copinoux !!!
J'espère que vous allez bien toutes et aussi Jean !!!
Je rentre d'une marche d'une heure à travers la campagne ... Cela fait du bien au moral et cela me permet de mieux dormir le soir car j'ai des problèmes de sommeil, j'arrive à dormir vers 1 à 2 heures du mat et je me lève vers 9 H. Cela fait un peu juste, côté sommeil et il m'arrive d'avoir des coups de pompe la journée mais je me refuse de faire la sieste car après j'ai du mal à m'endormir le soir ... Ah ces vieux croutons !!!!
@Titine : oui, je suis contente de faire cette cure (remboursée par la SS) et peut-être intégralement par ma mutuelle ... Cela nous fera des vacances car cet été nous serons dans notre cambrousse mais nous ne partirons pas en voyage comme nous l'avions prévu, finances obligent .... Mais je ne me plains pas quand je vois que certaines personnes âgées sont au seuil de la pauvreté et même des jeunes qui ne mangent pas à leur faim !!! Put... de pays quand même !!! Enfin, c'est comme ça !!!
Je vais le soir sur facebook et je joue et hier je jouais au bingo mais cela m'a foutu le bourdon car on peut tchater et il y avait deux personnes qui parlaient de leur maladie (cancer des os et autres) !!! Du coup, ce matin, je ne suis pas très joyeuse mais je vais me secouer .... La vie est belle quand même !!!
Pour la poudre de konjac, Titine, mon premier essai n'a pas été très concluant : je voulais faire des crèpes, un peu comme cellesque Dukan commercialise au konjac au rayon frais. Je referai un autre essai !!! Et j'essaierai la mousse au chocolat ... J'ai acheté aussi chez Karéléa 2 pots de desserts konjac cacao et caramel. En regardant de plus près (après les avoir achetées, car c'est écrit en tout petit), je me suis aperçue qu'il y avait du sucre de canne 11 g pour un dessert de 170 g. Donc, je n'ai pas encore décidé si j'allais les utiliser tout de suite. Qu'en pensez-vous les filles ???? Pourtant, il indique que cela contribue à la perte de poids dans le cadre d'un régime minceur !!!
@Mag : je vois que tu assures grave au niveau des repas !!! Bravo aussi de continuer à t'occuper de ta grand'mère !!! + Boubou + Tom, tu as de quoi t'occuper.... Et de travailler chez des personnes âgées ou dans une institution, il va falloir te blinder car parfois c'est très dur avec des personnes âgées qui perdent la tête ou qui sont même très méchants .... Je penserai à toi très fort car il faut des personnes comme toi pour s'occuper de nos vieux !!!
Je vais vous poster une plaque de la porte de Jasmine (la petite fille de 2 mois de ma voisine) que j'ai faite en mosaïque.
Bizzz
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Utilisateur48288
Posté le 26/04/2014 à 12:33
Rebonjour !!!
Voici donc la plaque de porte pour la chambre de Jasmine. J'espère que sa maman sera contente. Je lui donnerai demain, ils viennent prendre le café. Heureusement qu'ils sont là car cela anime un peu le hameau, sinon, nous aurions peu de monde à qui parler (sauf aux merles, et je leur parle car ils savent que notre jardin est un havre de paix pour eux (MDR).
Bizzz
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mamounette35
1414 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/04/2014 à 15:09
Bonjour Les copines,
Je suis contente de voir que ça va un peu mieux ma Titine. Comment se porte tes hommes aujourd'hui et toi raconte nous tes papiers tu arrives au bout ?
Lacaille super mignon cette mosaïque, la maman devrait être bien contente;
Pas simple le sommeil c'est par moment ? as tu déjà essayer l'euphitose ? j'imagine que tu connais déjà ... moi aussi ça m'arrive alors je lis et je fais des exercice de respiration et ça vient. Mais je sais que c'est pénible moi généralement ça m'arrive lorsque je suis trop fatiguée.
Mag c'est cool pour ton nouveau boulot, tu vas courir c'est sur mais bon... je suis contente pour toi.
C'est bien que les amis reviennent voir boubou il doit être content.
Bravo pour ta perte.
Alors les wraps t'en a pensé quoi au final hormis ces quelques centimètres, tu recommences quand ?
Moi aussi j'en ai commandé avec Sandrine on verra bien mais vu les images ça à l'air convainquant.
Sandrine bonne réunion ma belle et je te souhaite plein de vente.
Nous partons ce cette après midi direction SAINT MALO chez mes parents nous emmenons les filles pour les vacances scolaires nous nous ferons les ponts avec elles.
Voilà les copines, je vous souhaite un beau weekend
Au fait le konjak en géllules pour moi ça fonctionne bien j'ai l'impression
J'ai moins faim en tout cas
BISOUSSSSSSSS
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Utilisateur61415
Posté le 26/04/2014 à 17:12
Hello
Fa
Ti
Guée
!!!!!
Rentrée à 5h
Un peu d'abus. ...
Puis grand repas ce midi
Puis wrap party
Épuisée
En tout cas super ravie d'avoir parlé de vive voix avec mamounette!!!!!
Les filles je suis ravie
Mag j'espère que ton nouveau boulot avec cet emploi du temps chargé te conviendra et mmmmmm pour ta cuisine. .ca a l'air divin.
Titine et caillette je vous embrasse fort aussi
A+
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Utilisateur118074
Posté le 26/04/2014 à 17:48
coucou !
bon, je vois un peu pus clair.........................du coup j'ai fatigué..........mon Dyson !!!!!!!!!!
Passé l'asi a donf comme une grande malade que je suis !
Je sais faut pas être nette ! LOL
Lulu émerge doucement et Mimi remange un peu !.....
On a bien morflé tous les 3 !
Sandrine, ba dis donc on ne se refuse rien ! LOL
Génial ! PROFITES !!!!!!
Macaille, oui, il faut tester différentes façons avec le konjac, mais je pense que ca doit etre top pour différents trucs !
Te raconterai......
Mag, génial et surtout félicitations !
Je te souhaite bon courage, tu auras des coups de coeur c'est sur et parfois........surement des coups de gueule !
Mais c'est normal dans ce métier !!!!!!!!!!!
Mamounette !
Ba dis donc ! T AS PO HONTE DE PARTIR COMME CA SANS NOUS EN WEEK END !
C'est pôoooooooooo juste !
Bon, je vous laisse, je vais regarder mes messages et faire la popotte, car l'appétit revient pour nous 3 !
Bon samedi soir et bon dimanche au cas ou je ne passerai pas demain !
Tout plein de bisous tout le monde !
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magali34
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/04/2014 à 18:25
Re coucou
Titine tu vas te reposer ouiii????!!!!! le dyson pouvais attendre tu c..il se serait pas barrer..lolll
Sand t as raison profites...mais pas trop qd meme hein!!!!! loll
Mamou bon w.e chez tes parents....pour les wraps je te l ecris en dessous...ou cas ou ça s efface..loll
Macaille tres jolie ta mozaique..la maman va etre contente je pense....
Bon je valide...
magali34
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/04/2014 à 18:35
Donc pour les wraps....1er wrap..remesurer au bout de 72h(cet aprem en fait) puisque ça fais effet jusqu a ce temps là..tour de taille nombril j ai perdu 6cms....tour de taille au dessus du nombril(5cms au desus) j ai perdu 3cms..... tour de taille en dessous du nombril(5cms en dessous) j ai perdu 3.5cms et j ai mesuré aussi lollll(on se moque pas..loll)en fait l epaisseur du bourrelet du ventre(je suis partie du pubis au nombril) j ai perdu 1.5cms.....
Voila les resultats..apres je c pas si c est ça mais bon....
Vu que y a 72h..je vais mettre le 2eme... donc je vais allez me doucher avant de mettre le second puisqu il faut ouvrir les pores en se grattant avec un gant de crain ou une brosse(sans gel douche sur la zone a faire maigrir...)par contre celui la je pense que je vais le garder jusqu a ce que j aille me coucher..ou peut etre dormir avec voir si ça agit mieux...lolll
En fait je ferai une bonne distributrice...LOLLLL
Donc apres le 2eme je vous dirais ce que ça donne......
Je valide
magali34
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/04/2014 à 18:38
Ha oui faut aussi que je boivent mes 1.5l (avant et pendant la pose..enfin au total 1.5l..loll) c ça sand?????
Bon sinon pour mon nouveau taf...merci pour vos encouragements...j espere que je serai pas trop crevée..meme si j ai des doute vu les journées de fou que je me tappe..mais bon c comme ça...faut travailler dans la vie......
Bon allez a la douche mes cops....
Vous fais pleins d enormes bisoussssssssssssssssssssssssssssssss
Utilisateur61415
Posté le 26/04/2014 à 19:19
Mag !!!! Tu serais géniale en distributrice! !!
Super perte! !!!
Oui bois bien. Pendant les 72h tu continues à perdre. Elimine les toxines!!!!
C'est super. Par cintre moi je conseille un wrap par semaine pas plus même si c'est autorisé.
Bisous
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magali34
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/04/2014 à 20:32
Merci Sand..la perte tu penses que ça viens vraiment de la??en même temps je verrais bien si ça continu avec celui que j ai posé..par contre je savais pas qu il fallait en mettre qu un par semaine..la fille qui me les as vendu m a dis au bout des 72h tu mets l autre jusqu a ce que j ai mis les 4 puis faut passer le defining 2fois par jour...tu peux m expliquer a quoi elle sert la crème après?et combien de temps je dois la passer?stp merci
magali34
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/04/2014 à 20:33
Tu continus a en mettre toi??
Bisoussss
Utilisateur61415
Posté le 26/04/2014 à 20:45
Mag
Le wrap c'est un par semaine car c'est très puissant. C'est vrai que certaines distributrices encouragent les femmes à utiliser le wrap toutes les 72h pour plus de résultats mais rien ne prouve que ça marche.
Le mieux c'est 1 par semaine et la crème defining gel tous les jours entre les poses. Il contient les mêmes produits moins concentrés.
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Utilisateur118074
Posté le 27/04/2014 à 09:40
Bon dimanche tout le monde !
Mag ! c'est miraculeux !!!!!!!!! Ba dites donc les filles, vous n'aurez plus besoin de faire dudu !!!
Tu t'es pesé Mag ??? Car forcément tu as du perdre !!!!!!!!!!!!!!!!!
bon, moi perte surprsie !!!!! LOL
Ca c'est très rare !
je suppose quec'est le contre coup de la grippe donc je reste zen !!!!!!!!!!!
Mag ! Non ici le Dyson n'attend pas ! il wrombit et pleure quand je ne le sort pas ! ptdrrrrrrrr !
Oui, je sais, ...........suis timbrée !
bisous et bon dimanche a toutes et a Jean !
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magali34
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/04/2014 à 10:07
coucou
Contente d avoir pu tchater avec toi Sand...et encore merci pour les renseignements...
Bon ce matin -800g(pourtant hier soir j ai mangé..asperges,beignets de courgettes,terrine de saumon,un peu de lasagne et 2gateaux gerlinea)je pensais pas que je bougerais du coup..mais je suis tjrs a 1kg de ma reglette.....alors a midi comme d hab. et se soir asperges et beignet de courgettes je pense et surement du poulet au four..a midi pour mes hommes je vais faire le poulet au four et des petits pois en sauce avec des carrottes..
Titine je c pas si c miraculeux mais j espere au moins que ça va continu a me faire perdre..au moins en cms.....j ai ma meilleure amie qui s en etais posé un et elle a rien perdue donc peut etre que ça fonctionne pas sur tout le monde ou c qu elle avait fais un truc pas comme il faut...soit disant que qd elle a enlevé le patch la creme avait pas du tout etait absorbée...elle est pas grosse elle fais dans les 63 ou 65 kg..
Bon en tout cas je suis contente que tu aille mieux.....
Macaille comment vas tu??
Mamou comment se passe ton w.e??pas trop d ecarts????
Allez je vous laisse vais faire un tour sur fb puis repas puis je vais donner a manger a ma g.m....
Bisoussssss
Demain rendez vous chez le chirurgien pour les resultats de boubou.......
Utilisateur118074
Posté le 27/04/2014 à 10:54
tiens nous au jus surtout en rentrant Mag !
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Utilisateur48288
Posté le 27/04/2014 à 13:16
Hello les copinoux !!!
A vous lire, les wraps ça a l'air génial !!! Dommage que c'est si cher .... Et est-ce que l'effet dure ou pas ???
Pour moi, aujourd'hui, je suis un peu fatiguée. Je me suis réveillée en pleine nuit et ai eu du mal à me rendormir. En plus, je me suis pesée ce matin et j'avais pris 300 gr alors que je fais dudu très strictement.... Je dois être dans un palier ... Je vais ressortir mon vinaigre de cidre (MDR).
Contente que tu ailles mieux ma titine.
A plus. Bizzz
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Utilisateur61415
Posté le 28/04/2014 à 08:57
Coucou
On repart du bon pied!
Dur dur... mais motivée!
Ce matin j'ai dû me transformer en chirurgien. ...Paco avait un panaris.... un peu périlleux. ...Douloureux. ...6h du mat.....ça va mieux. ...
A+
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mamounette35
1414 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 28/04/2014 à 09:13
Bonjour les copines,
Contente de vous retrouver !
Notre weekedn s'est bien passé et nous avons déposé les filles. Nous sommes rentrés tous les deux hier soir.
Aujourd"hui reprise du taf et du régime aussi car le weekend a été festif !
Demain je serai à Paris en déplacement ....JE N AI PAS DU TOUT ENVIE D Y ALLER.
Comment allez vous ce matin ?
Lacaille t'inquiète pas ça doit être de l'eau ou oui tu as raison peut être un pallier ... il va finir par céder !! courage
Titine en forme ce matin ? hihihi ça va mieux ? BISOUS
Mag tiens nous au couratn après votre RDV je pense bien à vous !
Sandrine bien dormi ? Someil pas trop lourd ? MDR moi si !!!
Bah mince pour Paco il a du avoir super mal petit chat.
Bisous les copinette à plus tard !
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Utilisateur48288
Posté le 28/04/2014 à 10:28
Hello les copinoux !!!
J'espère que tout le monde va bien. Mag, j'ai pensé à toi ce matin car cela doit être un peu dur !!! Raconte-nous !!!
@ Mamounette : allez courage ma belle, pour ton voyage à PARIS, et pour recommencer à faire dudu ... Fais l'escalier nutritionnel ce sera moins dur pour toi !!!
Pour moi, je vais mieux, j'ai super bien dormi cette nuit grâce notamment au vinaigre de cidre car c'est une des raisons pour lesquelles on conseille le vinaigre + maigrir ... Il paraît qu'il y a plein de minéraux, etc ... En tout cas, je suis déterminée à continuer, sauf si mon pallier dure trop, dans ce cas, je ferai une conso car je ne vais pas passer toute ma vie à faire dudu très strictement si je n'ai pas de résultats. Car il faut bien le dire, au bout d'un certain temps, les 100 aliments autorisés lassent même si on cuisine....
@tTitine : alors ma belle, ça va mieux aujourd'hui ???
Je n'ai pas encore essayé la mousse au chocolat Karéléa car comme je fais certainement un palier, c'est pas le moment de manger du chocolat ... Et toi, où en es-tu côté dudu ???
@ Sandrine : après maman, secrétaire et comptable de votre entreprise, te voilà infirmière !!! J'espère que Paco va mieux. Bizare de se faire un panaris, qu'a-t-il fait pour en arriver là ???
Bizzz à toutes
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magali34
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/04/2014 à 13:16
Petit coucou vite fait
Les résultats sont bon mes cops....c était bien un cancer donc mais tout a était enlevé et y a pas d extension ni métastase ni ganglion...ouffff tant mieux...trop soulager...il doit faire un scanner et une prise de sang fin octobre pour un contrôle..voilà
Bon sinon je suis a 700g de ma réglette ça redescend petit a petit...
Bon je repasse plus tard je vais bosser cet aprèm...et elles font que me rajouter des heures....
Bisoussssss
Utilisateur61415
Posté le 28/04/2014 à 13:53
Hello
Bon je pars chez le médecin pour paco. Son doigt n'est pas beau!
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