Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Les meilleures recettes de base du net : les fruits de saison

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/06/2013 à 17:22

lionne mamie a raison les fruits c'est uniquement a partir de la phase 3 "la consolidation" relis bien la liste des aliments autorisés c'est important pour réussir

triskell314

2523 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/06/2013 à 17:43

Je confirme : les fruits en conso sauf rhubarbe en croisière PL. C'est ce qui me manquait le plus, avec les fromages. Mais on y arrive, Lionne. Il y a un tas de proteinautes sympas prêts à t'aider sur ce site. Bon courage et reste motivée.

lionne110884

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 17:57

c'est bien ce qu'il me semblait mais grrrrrrrrrrrrrrrrrr quand même pour les fruits

bon, demi tour à droite, je regarde ailleurs, et je continue

merciiiiiiiiiiiiiiiiii à vous

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/06/2013 à 20:00

Forum Dukan : une tarte aux pomme http www proteinaute com recette_tarte_aux_pommes_en_10_min_cuisson_micro_onde 10601 html

une tarte aux pomme

 

http://www.proteinaute.com/recette_tarte_aux_pommes_en_10_min_cuisson_micro_o(...)

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/06/2013 à 20:12

Forum Dukan : la tarte de mamie faite super bonne je vient de faire de la glace au framboise elle prend

la tarte de mamie faite super bonne

je vient de faire de la glace au framboise elle prend

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/06/2013 à 21:20

Forum Dukan : http natanael canalblog com archives 2013 06 13 27400567 html

http://***/archives/2013/06/13/27400567.html

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/06/2013 à 07:46

hummmm!!! une bonne glace ,,mais comme il ne fait pas chaud je n'y pense pas !! et puis la phase croisière qui m'interdisait les fruits est encore bien ancrée en moi et souvent je me dit , ha bé oui tel où tel aliment maintenant en conso tu y as droit , les repas de galà ,je ne me sent pas à l'aise pour manger de ""tout"",, mais pas grave je me sent super bien en conso ,et je continue à perdre un peu donc c'est super ,, mamie

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/06/2013 à 08:21

Mamie en repas gala'met une chose d interdit a la fois ca y ra toit seul bise

triskell314

2523 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/06/2013 à 09:23

Coucou mamie,

 

N'oublie pas de te faire plaisir. Sur le long terme, c'est important pour ne pas craquer. Quand c'est repas de gala, j'en profite un max. Et les fruits, c'est important pour les vitamines et les fibres. Donc, 1 par jour.

La méthode dudu est très culpabilsante et le conseil de Nath est judicieux. Tu n'es pas obligée de faire tout le repas gala. Un seul plat (entrée ou plat principal ou desset) de gala, c'est bien aussi.

 

Bonne journée. Café crème, mamie, comme toujours.

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/06/2013 à 09:44

Tout seule pas toi seule

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/06/2013 à 20:53

Forum Dukan : je viens d en refaire aujourd hui recette vinaigre framboise 1 grand bocal en verre a fermeture hermetique 1 l bocal de conserve 1 bol de framboises f

je viens d'en refaire aujourd'hui

 

 

recette vinaigre framboise ==

1 grand bocal en verre à fermeture hermétique 1 L ( bocal de conserve)

1 bol de framboises fraîches ou surgelées ,pas d'importance

1 bol de vinaigre d'alcool blanc très chaud (juste à ébulition)

(même volume de framboise et de vinaigre)

2 c à soupe bombées de sucre en poudre (du vrais )

déposez les framboises dans le bocal, 2 c à s de sucre en poudre par dessus

versez le vinaigre ,fermez le bocal ,placez dans un endroit à température ambiante pendant 3 à 4 semaines ,en secouant le bocal une à deux fois pour faire fondre le sucre au cours de la macération

au bout des 3 à 4 semaines filtrez le vinaigre et mettre en bouteille ,, se conserve très longtemps et a un goût délicieux et en plus ne revient pas cher

jetez les framboises

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/06/2013 à 10:28

le lien de la recette de vinaigre de framboise

 

http://www.proteinaute.com/recette_vinaigre_de_framboises_maison-10663.html

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/06/2013 à 13:14

Forum Dukan : je viens de faire le dessert de nath avec des pommes pas de poires a la maison ca sent bon mon zomme est en train de lorgner http natanael canalblog c

je viens de faire le dessert de nath ,, avec des pommes ,pas de poires à la maison ,,, ça sent bon !!!!!!!!!!!!!!!!!! mon zomme est en train de lorgner !!!!!

 

 

http://***/archives/2013/06/15/27435839.html

 

 

merci nath pour cette recette hyper facile et ultra rapide à faire !!!!!

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/06/2013 à 13:22

mamie le lien c le pain c le poire belle helene que tu a fait non

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/06/2013 à 13:23

dessert de mamie http://***/archives/2013/02/13/26410461.html

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/06/2013 à 13:27

oui nath c'est celui poire belle hélène ,, hé ben faut l'appelé pomme belle hélène , trop bon ,, non pure merveille même chaud !!!!

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/06/2013 à 13:34

moi aussi mamie si jai pas de poire met de la pomme c tres bon mais la poire et le chocolat roooo tu voie quoi merci mamie de testé mes recettes

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/06/2013 à 14:24

Forum Dukan : un flan de pomme framboise que j ais fait pour le dessert de ce soir et demain http www proteinaute com recette_flan_pomme_framboise 10670 html

un flan de pomme-framboise que j'ais fait pour le dessert de ce soir, et demain

 

http://www.proteinaute.com/recette_flan_pomme_framboise-10670.html

mamie25

Ce message a été supprimé par son auteur.

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/06/2013 à 11:52

magnifique mamie

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/06/2013 à 10:03

Forum Dukan : http www proteinaute com recette_tarte_aux_fraises 10678 html la tarte aux fraises

http://www.proteinaute.com/recette_tarte_aux_fraises-10678.html

 

la tarte aux fraises

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/06/2013 à 19:59

Forum Dukan : mon biscuit roule a la confiture de fraises rhubarbe et le lien de la pate qui me sert de base ainsi que maintenant pour le cheese cake http www dukan

mon biscuit roulé à la confiture de fraises -rhubarbe et le lien de la pâte qui me sert de base ainsi que maintenant pour le cheese-cake ,,

 

http://www.proteinaute.com/recette_base_pour_fond_de_tarte_et_pour_biscuit_ro(...)

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/06/2013 à 20:03

c'est la même base que j'ais fait pour la tarte aux fraises plus haut ,, maintenant je l'adopte pour le cheese-cake ,, et à ce dernier je rajoute 1 c à s bombée de maïzena dans la préparation et il n'y a plus d'humidité du tout ,car elle est absorbée par la maïzena et il reste vraiment très bon comme ceux des pâtissiers

mamie25

Ce message a été supprimé par son auteur.

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/06/2013 à 12:38

Forum Dukan : http www proteinaute com recette_confiture_exprex_fraises_psyllium 10688 html

http://www.proteinaute.com/recette_confiture_exprex_fraises_psyllium-10688.html

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.