Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/06/2011 à 12:35
derien mamachouquette félicitations mathilde
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/06/2011 à 12:59
alors je viens de trouver une idée.Un bio flan aux baie de goji et arome fruit rouge?*
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/06/2011 à 13:01
hum!!!!!!!!!!!!!! ca à l'air bon
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/06/2011 à 13:46
alors il faut prendre un sachet de bio flan nature (50 cts d'€) on melange avec 1/2 litre de lait écreme puis on achoute une cuillere a soupe de baie de goji(4 euros le sachet) de l'edulcorant liquide et de l'arome fruit rouge. On fait boullir et on remue. On met dans des moules(mini boites...) et on attend plusieures heures. Pratique car dans mini boites on peut emmener au travail et cela reste raisonnable.
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/06/2011 à 20:53
oui super merci pour l'info on les voit les gourmandes
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/06/2011 à 12:53
et bha je ne suis pas sucré mais ca fait du bien de temps en temps. Hiers soir salade+soja+jambon dd et un fb% aux baies de goji.(franchement c'est pas mal du tout !!!)
ce matin 1 café puis une tranche de jambon avec 1 galette
ce midi repas du travail (donc j'ai du composer avec)
ce soir poulet cocotte et gratin de courgette
et demain retour en PP
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/06/2011 à 12:55
moi ce matin fromage blanc avec son midi maqueraux 6 surimis 200g d'escalope blanc de dinde et yaourt
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/06/2011 à 13:18
c'est bien tu as bien perdu... Moi je stagne un peu...
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/06/2011 à 18:16
moi ce matin +600 c'est penible
juliev
120 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/06/2011 à 07:44
bonjour les filles !!
aujourd hui journée dur dur, je reprends le boulot !! aie aie !!
en plus j ai mon allergie qui me fait des yeux de boxeur !! et depuis mon vendredi piscine j ai mal en bas du dos vers les reins ! alors ça me stresse mais bon comme c est arrivée vraiment après la piscine je pense que j ai du avoir une mauvaise position !!
et je vais a nouveau stabiliser, car (merci pillule) je suis encore indisposée ( 2 fois en 3 semaines !!)
allez passez une bonne journée tout de meême
Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/06/2011 à 11:03
Cc les filles !!
Alors comme prévu WE écarts mais ca va c'était surtt sur les desserts les écarts ; et finalement j'ai quand meme perdu ! je suis enfin en dessous des 80 !! un 7 est apparu ! MDR ! ça fait plaisir !
Et vous ca a été le WE ?
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/06/2011 à 11:45
coucou
bha moi je travaillais ce week end mais aujourd'hui et demain repos. Alors j'en profite pour cuisiner. Je viens de faire mes bio flan au baies de goji. Je l'ai mis dans 3 pot naturnes de mon fils comme ca comme il y a un couvercle je pourrais les emmener au travail. Je tente pour ce midi les nouilles de konjak au poulet je vous tiendrai au courant.
mathilde62
151 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/06/2011 à 11:55
Coucou les filles !! super Lolotte félicitation ça fait plaisir !! adieu les 8 pour moi passer en dessous des 69 est un palier difficile a franchir... mon corps n'en a pas envie apparemment !! lol je suis partie marcher 2h ce matin dans les bois avec des amis j'espère que ça payera demain !! bonne journée les filles !!
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/06/2011 à 12:37
poulet aux nouille de konjak je ne vous dirais une chose : D E L I C I E U X
JE VAIS VOUS METTRE 1
PHOTO
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/06/2011 à 13:02
super félicitations à toi lolotte et courage à toutes
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/06/2011 à 13:04
voici le poulet aux konjak
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/06/2011 à 13:05
hum ça à l'air bon
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/06/2011 à 13:06
et le bio flan aux goji
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/06/2011 à 13:07
voici les nouille de plus pres
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/06/2011 à 13:09
franchement c super bon !!!!
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/06/2011 à 13:09
ca donne nevie ou achetes tu les pates
juliev
120 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/06/2011 à 13:13
c est clair que ça a l air bon ! quand je pense que je suis devant 3tranches de jambon de dinde !!!
ça donne faim !!!
mais à essayer !!
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/06/2011 à 13:15
oui en fait il faut cuisiner comme ca moins de lassitude
mamachouquette
697 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/06/2011 à 13:17
alors je les ai trouvé sur la fee regime avec tofu soyeux mais apres visites a l'epicerie chinoise le tofu a moitié prix et pour les konjac jirai avec l'etiquette. Je suis blindée j'ai l'impression d'avoir fait un vrai festin. Pas excessif en prix et une alternative aux pates qui me manquent tellement.ca evite de craquer. Cet aprem je tente les beignets de crevettes et un bon pain de mie et du pain burger pour ce soir
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/06/2011 à 13:18
hum tu me diras si c'est bon moi pareil les pates c'est mon plat prefere
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