Les proteinautes de +55 ans

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Utilisateur46206	Posté le 24/04/2011 à 22:27 Bravo Chanchan, quel plaisir nous procure une perte de poids!!!! tu as changé de dizaine , c'est super.... Bon courage et bonne continuation !! Un grand bonjour à toutes les filles .... Allez soyons motivées , ensemble nous y arriverons .... PS : mea culpa ... J'ai craqué sur deux carrés de chocolat au lait!!!!! Demain je me rattrape avec une journée PP....Amitié Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

FICELLEPICARDE 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2011 à 09:09 bonjour à tous ce matin - 800 grs sur la balance c 'est super en marchant hier j ai peut être debloqué le pallier car cela faisait 2 jours ou rien ne se passait il faut que je m organise pour marcher tous les jours j ai failli craquer plus d une fois hier mais j ai tenu le coup lorsque je ne travaille pas c est plus dur bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cateline 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2011 à 10:03 Bonjour à toutes, j'espère que vous avez passé un bon dimanche de Pâques. Avec vos encouragements et conseils , j'étais reparti à la baisse - 500 g hier matin mais voilà hier c'était l'anniversaire de mon petit fils et je me suis autorisée quelques petits écarts ; ce matin + 300 g mais j'assume !!!!! je recommence aujourd'hui sur une journée PP sans complexe et sans prise de tête C'est sur il faut voir ce régime sur la durée; Quand je fais le bilan c'est la première fois que je perds du poids malgré un traitement antidépresseur qui m'a fait prendre beaucoup de poids l'an passé ( j'ai fait une dépression nerveuse pour laquelle j'ai été hospitalisée 6 semaines ) et le début de ma ménopause; Du coup si je prends tout en compte je suis plutôt fière de moi ! bisous à toutes , courage, sérénité et bonne journée!
yapat 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2011 à 11:18 Coucou, moi aussi j'espère que vous avez passés un bon dimanche de Paques. En ce qui me concerne, mon poids stagne depuis 4 jours....ça me démoralise un peu , mais il parait que ça arrive alors je prends mon mal en patience. En attendant, je vous souhaite une bonne journée à toutes http://youtu.be/VkstJHlwzx4
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 25/04/2011 à 14:18 Bonjour à toutes Courage les filles nous progressons doucement mais sûrement. Un peu d'exercice nous fait de bien mais moi, je l'avoue pas trop envie de marcher. Enfin ce matin marche dans une brocante de 7 h à 10,30 c'est pas mal mais 1 fois par semaine seulement Moi j'ai craqué sur du gigot, j'ai enlevé tout le gras tout de même, hier soir invitée à l'apéro je n'ai mangé qu'un rond de saucisson et surtout des radis avec un grand verre d'eau. On verra bien bonne journée
chanchan1952 1395 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2011 à 09:18 bonjour tout le monde toujours soleil au nord de Beauvais, toujours motivée, toujours en baisse de kg, mon 1er écard depuis le 9 février , celà a été dimanche pour un fond de flûte de champagne j avais une bonne excuse : nos 40 ans de mariage voilà bonne journée
FICELLEPICARDE 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 09:37 joyeux anniversaire de mariage chanchan ; bonjour à tous eh bien le week end est passé et les tentations avec il faut tous se remettre a fond dans le régime on va y arriver bonne journee Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chanchan1952 1395 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/04/2011 à 08:18 bonjour tout va bien , toujours en baisse régulière pour moi, motivée et en grande forme, youpi!!!! je souhaite la même chose à vous toutes et tous amitiés

martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 27/04/2011 à 09:02 Bonjour Aujourd' hui reprise de presque 1 kg alors que je l'avais perdu hier hihihhi Il m'a retrouvé ce sal...... Donc c'est reparti aujourd'hui régime PP sévère voilà ce matin pancake + fromage blanc + édulcorant ce midi blanc de poulet à suivre à bientôt
FICELLEPICARDE 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 09:31 c est super je suis arrivée à - 5kgs c est un palier maintenant il faut que je continue c ' est le plus dur je me sens bien pas fatiguée et motivée hier j ai bougé beaucoup et j ai fait de la gym bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur46206	Posté le 27/04/2011 à 13:04 Bonjour à toutes , je peux lire en+ en - et oui c'est ça le régime, !!! le principal c'est de voir sur une semaine .... pour ma part voilà 2 jours que rien ne bouge .... de toute façon il faut continuer , alors bon bourage a toutes!!! felicitations Ficellepicarde pour tes 5 kilos en moins , super , et cela te motive encore plus!!! Bon anniversaire de mariage a Chanchan apres tout, 40 ans de mariage ça se fête... Bonne journée à toutes et a bientôt.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
yapat 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 18:50 Coucou, ouais motivation et courage....moi je stagne encore...en fait je joue au yoyo entre 65.300 et 65.700 kgs mais ça descends plus....enfin tant que ça monte pas non plus, ça va ....mais descendre enfin à 65 kgs ça me fait rêver... Bonne continuation à toutes bonne soirée
mimi62 306 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 22:11 bonjour, je peux me joindre à vous ? J'ai 61 ans et ce n'est pas mon premier régime mais je trouve celui-ci plus efficace que les autres et surtout, je n'ai pas faim, j'ai commencé le 21 janvier et je dois arriver à mon poids le 22 juillet , enfin c'est ce qui est prévu....Je fais du sport 4 fois par semaine (fitness en salle) , je commence à bouger plus facilement, je suis plus légère !!! C'est parfois un peu difficile, les invitations et les repas de famille , mais après mettre fais rouler , une fois , invitation, une raclette (non, horreur!!!) je prépare maintenant mon assiette et tout se passe bien! Au plaisir de vous lire et tenons nous les coudes, ce sera plus facile... à bientôt!
FICELLEPICARDE 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 13:18 bien venue mimi62 belle descente de poids, on est toutes pareille les écarts sont toujours lors des sorties moi pour l instant je ne suis pas trop invitée donc je gère la semaine c est ok le week end un peu plus dur pour les tentations* j ai un anniversaire 50 ans les 14 ET 15 MAI je sais que cela va être dur pour ne pas craquer on verra bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
yapat 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 15:21 Ben alors ???? ou sont les Proteinautes de + de 55 ans ???? disparues en même temps que les kilos ???? Ben ça alors si je m'attendais......sourire Bonne fin de journée à toutes
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 29/04/2011 à 17:19 Salut les dukanettes Comment allez vous ? Bienvenue à Mimi félicitations pour ta perte de poids C'est vrai que c'est au moment des apéros et des invitations que l'on est plus tentée mais on tient voila! na ! moi descente doucement mais sûrement A bientôt

FICELLEPICARDE 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2011 à 08:52 bonjour aujourd'hui je reprends PL pour 3 jours j ai repéré quelques recettes j ai des invités dimanche midi je vais essayer de faire que des recettes dukan qui a fait concombre au coeur de saumon fume- verrines fraicheur-duo leger saumon brocoli en plus petite bouchée pour l apero . en dessert mousse pulp au citron en plat un poisson au four bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
crapoune 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2011 à 09:25 Bonjour à toutes ! Je reviens de 4 jours en Camargue, dans un mobil-home... heureusement car on a pu faire le régime correctement, c'est nous qui faisions la cuisine. Le plus dur pour les vacances c'est quand on est tributaire des menus faits par d'autres... je crois que je ne tiendrais pas ! Bravo à toutes pour votre persévérance, malgré les quelques stagnations... qui arrivent régulièrement. Tant pis ! On gère, on attend, on essaie de ne pas se peser tous les jours... moi je me pèse environs tous les 3 ou 4 jours, ça me suffit ! Mais au moins je ne vois pas trop les fluctuations sur une journée, qui souvent montrent des petites reprises, qui n'en sont pas en fait quand on calcule sur une semaine. Bon courage à nous toutes, je n'ai plus qu'1 bon kilo à perdre et je passe en conso... en attendant mon mari qui en a encore 4 ou 5 à perdre avant d'être en conso. Car nous faisons Dukan en couple ! C'est plus facile... Bises à vous
yapat 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2011 à 10:52 Coucou les filles, oui faudrait se peser qu'une fois par semaine, mais je n'y arrive pas...donc je me pèse tous les matins...c'est vrai que parfois ça démoralise un peu, mais bon....bon courage à toi Crapoune pour ton dernier kilo. Je vous souhaite un bon week end à toutes
mimi62 306 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2011 à 13:36 bonjour à toutes, moi aussi, je ne peux m'enpécher de me peser tous les matins, mais je ne stresse plus si il ya une petite reprise et souvent je stagne 2 ou 3 jours et ça repart.... merci martmoune ça fait du bien d'être soutenue, encore quelques efforts bon courage à toi aussi... merci aussi à ficellepicarde de tes encouragements et même chose pour toi, on les aura ces kilos!!! bon WE à toutes
chanchan1952 1395 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/04/2011 à 16:07 bonjour tout le monde me voilà revenu de qq jours à Dieppe, chez des Amis, tarot...tarot, et tarot le seul écart celà a été des souris d agneau mais au BBQ je suis tellement motivée que je ne me laisse tenter par RIEN de puis le début je ne me pèse que le mercredi matin et dimanche matin bon week end
yapat 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 11:28 Bonjour, voici un brin de muguet porte-bonheur : http://youtu.be/TYlwX7fAYVQ Bonne journée à toutes
FANFAN54 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 16:49 Bonjour les + de 50ans je suis contente de vous trouver car je vais bientôt avoir 57 ans et je sais qu'a notre age c'est plus dure de perdre du poids. j'ai repris Dukan depuis peu et j'espère pouvoir m'y accrocher et perdre au moins 10 kg. je lisais au début des posts le manque de fruits moi perso j'adore le salé mais j'aime beaucoup le sucré c'est vrai qu'en ce moment il y a de très jolies fraises et ça me manque. Ce midi j'ai fais le clafoutis à la rhubarbe c'était bon mais j'aurais aimé autre chose. Je vous souhaite un joyeux 1er mai et à bientôt.
yapat 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 18:28 coucou fanfan, oui parait que c'est plus dur pour nous mais parait aussi que nous avoons une volonté plus forte..... bon courage à plus

FANFAN54 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2011 à 21:47 bonsoir à toutes, j'espère que vous avez passer un bon dimanche de 1er mai, bonne semaine et à bientôt

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