Les proteinautes de +55 ans

Posté le 16/05/2011 à 19:33

Bravo Martmoun , il est vrai que le blocage nous stresse, moi en ce moment ce serait le yoyo qui m'embête.... enfin je te souhaite une bonne semaine , , on y arrivera , t'inquietes pas !!! et bon courage a toutes les copines... @+

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Posté le 18/05/2011 à 20:11

coucou les filles,

eh bien je vois que nous sommes sur la bonne voie. moi aussi ce matin - 400 g comme dit Martmoun il était temps. ont est pas gâté nous les anciennes c'est dure dure de perdre un petit peu de temps en temps.allez ont s'arrête pas la ont tiens bon courage a vous toute et à bientôt

Posté le 19/05/2011 à 16:23

Bravo pour ta perte , et surtout 20 kgs , tu as du perdre plusieurs tailles de vêtements!!! continues ,encore 6 kgs et tu stabilises... Bon courage .. à bientöt...

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Posté le 20/05/2011 à 19:46

Bonsoir,

Oui mimi, pour les derniers kilos faut s'accrocher dur. Bonne soirée

Posté le 21/05/2011 à 10:28

bonjour à toutes, merci yapat de ton soutien, j'en ai besoin, toi aussi, tu as bientot fini, enfin la phase 2, il reste encore la phase 3 et 4 et c'est à mon avis le plus important.

Bravo crapoune, je t'envie beaucoup et ça me donne du courage pour aller au bout.

Le probleme c'est que je pars en vacances dans deux semaines...j'espère que je ne serai pas trop tentée....

Ce soir , c'est la communion de ma petite fille, encore des tentations, mais je me prépare dans ma tête et je pense que j'irais jouer dans le jardin avec les enfants surtout au moment du dessert !!!!!

je vous souhaite un bon WE à toutes, biz.

Posté le 21/05/2011 à 19:49

Bravo Crapoune , comme je t'envie.... pour moi cette semaine - 600 grs , mais c'est dur , je fais du yoyo en ce moment , mais il ne faut plus que je reprenne cette fois , ... Bon dimanche et bon courage à toutes.....

Bonne vances a MIMI62, reposes toi bien mais ne profites pas trop de ton assiette !!!!!! A bientôt

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Posté le 24/05/2011 à 21:46

bonjour à toutes

j'ai 61 ans, et j'ai pris du poids à la suite de plusieurs éléments, ménopause, arrêt des cigarettes (2 paquets/jour) dépot de bilan de mon entreprise, et enfin dépression. Mon énorme problème est "l'envie" de manger et surtout du sucré. je me suis donc lancée dans le régime dudu car j'ai vu que l'on pouvait manger à volonté. et maintenant je suis complètement larguée par les recettes à confectionner. je cherche des recettes rapides mais il faut beaucoup d'ingrédient, si qques une d'entre vous pouvaient me donner des conseils, 1 pour avoir moins envie de manger et 2 des recettes rapides, ce serait formidable. je ne sais pas pourquoi mais je 'bloque' sur les recettes que je vois et pourtant, il y en a tellement !!!!

ensuite, une dernière question, je suis très jardin et potager et je n'arrête pas de la journée, la marche d'une 1/2 heure est elle obligatoire;

merci à toutes pour vos réponses.

Posté le 25/05/2011 à 09:17

ha Superdom, bonjour, oui je suis tellement motivée, je me sens tellement mieux que vraiment rien d interdit ne m attire, mêle les tolérés ne m attirent pas forcément, j ai bu mon 1er coca 0 la semaine dernière , pour changer de l eau, et je n ai pas trouvé de plaisir,

voilà bonne journée

amitiés

Posté le 25/05/2011 à 10:37

bonjour,

alors OK, je vais marcher, car depuis qques jours je stagne, cela vient peut être de ça, pour les recettes je vais regarder les plus rapides. c'est vrai que je trouvais que je n'avais pas beaucoup perdu mais en regardant les reglettes, je suis à peu près dans la moyenne, je culpabilise car je suis très "sucre" mais il semble que cela ne nuise pas au régime. merci et bonne journée, toujours sous le soleil,

amitiès

Posté le 25/05/2011 à 11:48

Chanchan, je ne suis pas de la Manche, c'est mon année de naissance !!! je suis dans l'Esssonne , je suis tous sucres, SAUF..... les boissons !!! l'eau plate mon convient tout à fait. je suis gateaux et gateaux et regateaux, laitages, et crèmes, les légumes passent très bien, mais la viande ???? bouhhhh, j'aime pas, je consomme beaucoup de poissons, du surimi, et des oeufs, mais on est limlités en oeufs,

je vais chercher des recettes simples, les fruits me manquent énormément, heureusement, cette année, les cerises n'ont pas donné, et le reste va suivre, à croire que tout le monde ... au verger, est au courant de mon régime.... aller je le prends à la légère, d'ailleurs, c'est bien pour cela que nous sommes là.

amitiés.

Posté le 25/05/2011 à 17:42

ya intérêt superdom à ce que l'on y arrive !!!, aller, on se serre les poignées d'amour !!!! courage

a bientôt

Posté le 26/05/2011 à 00:20

juste une question qui me prend bien la tête, ou alors j'ai raté un épisode !!!! lorsque l'on fait un plat avec 6 ou 8 cs son d'avoine et 3 son de blé, comment calculer pour ne pas dépasser la dose prescrite journalière ??? CAD 2 avoine et 1 blé , je suis sûre que c'est tout simple mais voilà... ça coince !!! j'espère qu'en perdant du poids on ne perd pas les neurones, sinon !!!!!!!!!!!!!!!!! oups

merci a très vite