Les proteinautes de +55 ans

Posté le 06/05/2011 à 12:52

Bonjour les filles

Ce matin, je suis allée chez mon médecin et comme d'habitude je ne suis pas toujours ses conseils

ni ne prend sérieusement mes médicaments d'ailleurs ...

Au moment de la pesée, je l'avais vu il y a un mois avant de commencer Dudu, il m'a fait la réflexion "Ah oui !!!..." d'un air de dire "quand même" il m'a demandé jusqu'ou je voulais aller comme ça. je lui ai dit "75 kgs si j'y arrive".

Sur sa balance 81 kg et j'étais à 88 le mois dernier et Toc !

Par contre il m'a dit qu'il ne fallait pas le faire trop longtemps car je risquais des carences.

J'ai donc acheter ds vitamines : 1 par jour et cela ira bien .

INFO intéressante le PROTIFAR peut être prescrit par votre médecin sur ordonnance et même remboursé.

Je vois que tout le monde va bien.`

Moi depuis dimanche dernier la balance monte, descend et remonte et redescend, je me demande si elle est pas folle celle là !

Mais je suis arrivé à 83,300 et c'est déjà ça.

Bon je vous quitte je vais boire mon petit café à bientôt

Posté le 07/05/2011 à 11:04

Le protifar :

Ce produit est une poudre concentrée,riches en protéines,elle se présente sans gluten,et peut être

distribuée en cas de restriction en Sodium,en Potassium où en Phosphore. Elle peut etre utilisé pour les desserts puisque considéré sans toléré à la différence de la maizena qui elle est un toléré...

par contre pour une béchamel la maizena est la meilleure....

maizena ou protifar !!!!! telle est la question

perso j'utilise que de la maizena

conversion très utile pour celles qui sont contre les tolérés ou stagnent avec  !

1g de Maïzena = 0.15g de Protifar ! et inversement !

Donc 1 c à s de Maïzena = 1.30g de Protifar.

et pour finir voila ce que j'ai trouvé sur le site DUKAN:

La poudre de protéines protifar est autorisée pendant le régime, sans que sa consommation ne soit encouragée

Voila, à chacune sa préférence....le principal étant d'être bien dans sa peau

Bonne journée à toutes

Posté le 07/05/2011 à 15:48

félicitation MARTMOUN et bon week

Posté le 08/05/2011 à 09:17

bonjour

oui moi aussi , SANS ECART, ce matin plus 800 g, allez bon c est pas grave, on verra ça mercredi

hier je n ai pas marché,

j ai commencé le 9/02 et c est la meme chose Superdom,

allez on reste super motivée, ce matin brocantes et ce midi BBQ cuisses de poulet haricots vert

bonne journée à bientôt

Posté le 08/05/2011 à 10:43

Superdom, serenne a raison, la vie vaut quand même d'être vécue, une petite remontée c'est mieux que de ne pas attaquer ses kilos superflus du tout, non ? Tu as me courage de t'y mettre, d'autres ne l'ont pas, alors une petite incartade... ma foi pour un petit fils quand même !!! Est-ce que tu as repris l'équivalent du poids de naissance de ton petitou ? Ca serait rigolo !!! Mais peut-être trop, je plaisante bien sûr... Tu as déjà perdu pas mal, ça continuera même s'il existe une petite remontée. Chanchan1952, mimi62 bravo pour vos courbes ! respect... et surtout bravo à nous toutes, nos résultats sont vraiment encourageants ! Bon dimanche, on s'accroche, bises

Posté le 08/05/2011 à 22:32

bonsoir à toutes,o

c'est la première fois que je participe à un forum ; vos discussions me donne envie d'y participer.

Je me présente : j'ai 53 ans et me bats contre mon poids depuis l'age de 8 ans, mon premier régime avec extrait de thyroide.

J'ai parfois réussi mais depuis maintenant plus de 10 ans, je n'arrive plus à rien sauf à prendre du poids au fur et à mesure des années. Dukan est mon dernier espoir , je n'en peux plus. J'ai commencé le 20 avril , je me pèse une fois par semaine le mardi , en attendant j'ai peur du résultat, car en phase d'attaque j'ai beaucoup perdu les 2 premiers jours (3kg4)mais ai repris le 3ème,(+ 1kg8 ) sans savoir pourquoi , heureusement les kilos repris sont repartis. Le régime croisière me convient , je fais 3jours PP et 3 jours PL, qu'en pensez-vous ? Arriviez-vous à faire des recettes dès le début. Je vous remercie d'avance de vos réponses. à bientot

Posté le 08/05/2011 à 23:38

coucou laulo,

oui ta réglette s'affiche pas bien. oui moi j'ai réussi certaines recttes dès le début et eu aussi de beaux ratés. Et au fil du temps, on se cuisine ses recettes plus ou moins à sa façon pour la cuisson, pour le gout , etc...je trouve toujours mon bonheur et aime me faire de bons petits plats. Souvent mon mari et ma fille profite de mes recettes que ce soit plat ou dessert. Bien sur , pour eux du pan normal, des légumes , des pates ou des frites , du fromage et des fruits. Moi, je ne manque de rien. Bien une petite envie parfois, mas suffisamment de recettes gourmandes pour apaiser mon envie du moment.moi je fais 1 jour PP, 1 jour PL..j'aime ce rythme.3 jours ça me semblerait long ..;mais chacune trouve son rythme. voila; je te souhaite une bonne soirée

Posté le 09/05/2011 à 10:16

pour moi ce matin +400 sans ecart ni toliere je perds vraiment doucement par moment ça me donne le bourdon mais bon quand je regarde les autres règlettes je me dis qu'il n'y pas de raison que cela marche pas ? C' est vrai qu'hier j'ai essayé de manger un peu plus car je suis pas une grande mangeuse donc on verra dans les prochains jours;

bonne journee à toutes

Posté le 09/05/2011 à 11:13

Bonjour tout le monde

Moins même poids que samedi mais ç'est pas grave ça bougera bien dans la semaine.

Bienvenue LOlo

Si je me souviens c'est 1 à 1,5 grs de protéine par kilo pesé, je m'explique si tu peses 60 kilos tu dois manger au minimim 60 à 90 grs de protéine par jour donc si tu ne manges pas assez cela ne marche pas !

J'ai été sérieuse tout le week end alors que je recevais aucune triche

Ici , la Picardie, il fait beau et chaud aussi aujourd'hui

Bonne journée

Posté le 09/05/2011 à 12:06

Bonjour les filles.

Et bien moi aussi je suis déçu du + ce matin pourtant une journée sérieuse hie, cuisine dukan c'est peu être le crêpes je vous rassure des crêpes dukan mais bon espérons que demain sera un autre jour. Bienvenue Laulo reste avec nous et bon courage. Bonne journée à vous toutes et gros bisous

Posté le 09/05/2011 à 23:34

Merci les copines , pour vos encouragements, je sais que ce n'est pas trop grave d'avoir repris , et je me console en voyant que je ne suis pas la seule!!! hi hi ,Cette fois c'est de ma faute je n'ai pas était sérieuse, mais par contre , hier une journée PP sans ecart , je me suis privée de manger , et bien ce matin rien de perdu... alors ça donne un coup au moral , mais enfin , il faut les gommer ces kilos , alors je ne baisse pas les bras , et je pars en guerre !!!! Bon mardi à toutes et bon courage mes amies ... Même virtuelles mais quel réconfort!!!

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Posté le 10/05/2011 à 10:10

SUPERDOM, t'inquiete ton poids va continuer tu risques de stagner un peu mais cela va repartir surtout il faut manger reprendre comme avant sinon tu vas casser la cetose donc courage . Pour moi ce matin -800 j'avais pris 400 hier donc yes le palier en cassé. Je me sents rajeunir. Que la vie est belles;

BONNES JOURNEE A TOUTES

Posté le 10/05/2011 à 10:42

bonjour le monde

tout va bien,

C est vrai Serenne , qu est que l on se sent mieux , je suis partie du meme poids que toi le 9/02 et j en suis à moins 13 kg

physiquement je ne vois pas trop , mais je me sens terriblement mieux ,

mon mari est avec moi et est content que je fasse enfin un régime,

yapat , ça va redescendre, ne baisse pas les bras

bonne journée