Les proteinautes de liege par ici :-)

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loloh 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2011 à 20:17 haaaaaaaaaaaaa mrd j'ai mangé une barre à 4h00 !! bon on verra bien hein !! merci les filles pour vos conseils !! jusqu'ici tout va bien

bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/10/2011 à 20:18 une barre de koi?
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/10/2011 à 20:21 lol ça va j'ai vu les machins proteiné c'est interdit palis je me pese tous les jours c'est ça ki me motive le plus,le faite de voir - sur ma balance mais si je vois un + alors là on m'entends jurer sauf si c'est comme hier ke le soir je n'ai pas suivis le regime,sauf ke je n'avais pas pris trop de sauce des scampis mais ke c'est agreable de ne pas faire a souper et de ce faire servir lol c'est cool kd meme d'etre avec un cuisinier sauf kd on fais regime lol
loloh 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 06:59 troisième jour !! demain je me pèse !!! une barre protéinée hein louloutte !!! une autre petite question les surimis ont peut en manger à volonté aussi ???? bon allez je vais manger ma super galette !! berkkkk moi je vous le dit bonne journée régime à toute ! la force est en nous !!
Palis 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 08:16 Surimis à volonté, le soucis s'est qu'on se lasse vite des sauces au fromage blanc. Moi je ne trouvais pas la galette trop mauvaise, mais je préfère faire du porridge le matin. En plus, je n'utilise pas d'oeuf comme ça (j'en mange déjà assez comme ça).
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/10/2011 à 09:08 coucou pour moi 500g en moins et tres enervée j'ai envie de pleurer et je m'en veut d'avoir voulus prendre un chien,la nuit je l'ai renfermer ds la cuisine et hall j'avais tt bougé pour etre sur,parfait il n'avait rien fait je le sors avant d'aller a l'ecole car faire tt ce chemin avec lui trop dur tellement il tire,je pars 40 min et là vive la cata il a encore retourné toute la cuisine,et a dechiré un de mes sacs je n'en peux plus j'ai la haine sur lui pas possible et en plus kd je rentre meme ke je le repousse il arrive a cavaler et je dois me taper 3 etages pour aller le rechercher non là j'ai trop la haine et trop sur les nerfs,on m'a dis d'acheter une cage pour le mettre dedans kd je pars pas la solution non plus j'attends de voir ce ke va me conseiller la spa
Utilisateur76211	Posté le 26/10/2011 à 09:54 Bonjour ! Suis désolée de lire ca bbea, j'espère qu'ils vont trouver une solution car ca ne saurait pas continuer ainsi! La cage, j'ai un couple d'amis qui l'avait fait pendant environ 1 mois avec leur jeune bulldog, ca avait bien fonctionné, après plus de dégâts mais bon c'est une chance sur deux...... Félicitations malgré tout pour les -500gr ! loloh, je ne pense pas que la barre protéinée ait des conséquences sur la balance, ne t'inquiète pas! Moi perso la galette aux sons, je n'aime pas, donc le matin c'est 2FB 0% avec édulcorants Ce matin pour moi 73,7 kg mais je mettrai ma règlette à jour lundi car samedi resto pour mon anniv avec un couple d'amis et c'est fondue bourguignonne et savoyarde donc aie aie mais j'ai dit que ce jour là je ne regarderai pas! D'ici là je fais PP et après je ferai PP Bonne journée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/10/2011 à 10:15 ben j'ai mis une annonce sur vivastreet pour le donner et sur facebook mais en disant k'il n'aimait pas etre seul et k'il lui fallait un jardin,kd je suis là y'a pas de soucis sauf ke hier il m'a mangé mon gateau dudu du soir et j'avais pas envie de le refaire lol t'as raison pour ton annif moi pareil kd y'a une occas je fais attention mais je mange comme tout le monde demain je devrais etre ds mon poids comme lundi matin si tout va bien et plus d'ecart avant 10 jours vu ke je retourne sur la foire mais faut voir peut etre ke j'arriverais a me retenir

bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/10/2011 à 19:13 bon ben finalement je le garde le chien,mon copain est attaché au chien et ne veut pas ke je le donne donne on va encore essayer si meme apres avoir tout mis en hauteur il a kd meme reussi a tout me foutre a terre vous allez dire ke je suis mechante mais j'ai un debarras chez moi assez gd mais pas assez gd pour en faire une chambre,et en attendant ke je trouve kelkun pour me mettre une porte ds la cuisine et bien il ira là le temps sur le temps ke je suis absente,je vous rassure je pars ke 4h tous les matins,kd la porte sera mise il restera ds le couloir de l'entrée ou j'aurais tout enlevé comme ça plus de betise et peut etre k'il comprendra j'ai eu une reponse de la spa ki me disait de le mettre ds une cage pas geniale au moins ds la piece il aura son panier,eau et a manger et sur facebook j'ai eu droit a de mechant commentaire,ma journée a été dur,j'ai le moral a zero,les nerfs a fleur de peau et mal au dos a avoir vider le debarras,6 sacs poubelle de jouets pour descendre ds la cave et 8 sacs poubelles a jeter,c'est fou ce ke j'ai pu entasser là dedans lol et y'a encore 6 gros cartons ki eux resterons là,pas envie de les descendre 3 etages pour les remonter ds kelkes temps j'espere ke ça va aller mtn et ke Monsieur Flyn va comprendre
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/10/2011 à 20:41 palis je viens de penser a ns en voyant cette recette http://www.proteinaute.com/recette_chips_mexicaines_tortilla_chips-6321.html
Palis 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 21:33 Ca a l'air sympa bbea. Le seul hic, c'est qu'il faut cuisiner tout ça, encore et encore. J'aime bien cuisiner, mais j'aime pas ranger après. En parlant de cuisiner, je viens de manger mon premier repas agréable depuis 9 jours, j'y croyais plus. Mousaka du livre de recette Dukan que j'ai acheté, je mets la photo. C'était franchement super bon.
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/10/2011 à 21:42 oui c'est le probleme avec dukan faut tt le temps cuisiner,pour le moment je n'ai pas trop le temps donc je fais au plus vite,et je commence a m'en lasser donc demain si j'ai le temps je vais essayer de me preparer kelke chose de bon pour le soir,mais pas d'idée encore c'est mon dernier jour Pl en plus demain et ses 2 jours ci j'ai rien mangé de speciale a part une tomate sur 2 jours et comme je ne me sens pas trop bien,faut ke j'en mange demain ton plat a l'air bien bon n'empeche
Palis 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 21:58 C'était franchement super bon et pas trop long à faire. Suis pas le genre à m'extasier sur un plat light d'habitude.
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/10/2011 à 22:10 moi non plus lol et je viens seulement de voir ke l'on pouvait manger des yaourt 0% aux fruits j'aime pas trop mais au moins le matin en cas de creux au boulot je pourrais en manger un et droit aussi a sirop teisseire 0% mais je ne sais pas en kel quantitée
loloh 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 07:32 coucou les filles !!! voilà 1kg sur trois jours !!! le plus dur ? c'est pas bon !!!! a part le surimi et le saumon , je n'ai rien mis de bon dans ma bouche depuis trois jours !!! et les muffins essayer hier ! un désastre trop pas bon !!! j'ai du loupé quelque chose... maintenant dans 3 jours c'est fini je pourrai mangé des légumes et à moi la bonne moussaka !! bonne journée à vous deux et à flyn qui j'en doute fort sera sage ....courage bbea
Utilisateur76211	Posté le 27/10/2011 à 11:38 Bonjour les filles, Palis, ca m'a l'air délicieux! Moi hier soir, scampis avec pas mal d'épices bcp d'ail, piment, basilic, poivre noir, j'ai ajouté un FB0%, un tout petit peu de maizena; ca m'a vraiment bien goutté.....fort épicé, j'y suis allée un peu trop joyeusement avec le piment mais j'apprécie Loloh, j'ai fait cette recette pour le matin: http://www.proteinaute.com/recette_pains_au_lait_tres_simple_et_tres_rapide-3516.html ou http://www.proteinaute.com/recette_chouquette_vite_faite-2972.html j'ai vraiment apprécié! Ce que je mangeais bcp aussi en phase d'attaque, c'était blanc de poulet et je faisais une sauce FB0% moutarde, c'était vraiment bon. Maintenant j'adore les recettes "farcies", courgettes farçies, poivrons farçis.... avec du hachis 5% et un peu de coulis de tomate, un délice. Courage les filles! Biz, Nathalie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/10/2011 à 12:39 coucou tu as raison loloh j'avais laissé ds la piece 2 caisses trop lourde pour moi et rallonge electrique et bien hop poubelle,et les caisses n'en parlons pas,il a juske arraché des bouts de son panier et je ne vois meme pas le coussin du dessus ds tout le bordel,donc pa sle temps de manger vite ranger ça et etre chez ma mere pour 14h je vais devoir me grouiller et le sortir aussi,j'ai été chercher sa nouvelle laisse regime je sais pas ce matin +200G alors ke j'ai quasi rien mangé mais si j'ai le temps comme je n'ai encore rien avalé de la journée je me peserais avant de partir
loloh 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 15:03 merci nath je fais la première de suite !!! que dire béa, laisse ou pas panier ou pas grille ou pas ...... juste la cage ! ( malheureusement ) régime jusqu'ici tout va bien !! bis les filles
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/10/2011 à 16:07 et oui me voila ds la panade et faut ke j'assume
Palis 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 16:26 Salut, moi +600gr ce matin. Soit je dois changer de balance, soit je capte plus rien. Comment on peut prendre 600gr avec ce que j'ai mangé? Enfin, je fais un encore un peu plus attention aujourd'hui, on verra demain.
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/10/2011 à 17:29 il y'a certains legumes ki garde l'eau ds le corps 1l d'eau=1kg c'est peut etre ça,moi pareil +200G ce matin alors ke je ne mange preske plus rien,mais faut ke je boive bcp d'eau ça j'ai un peu laché par contre
kaa55 241 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 21:20 Bonjour à toutes, Je suis d'un autre post belge et je viens m'incruster au vôtre si ça vous dit !!!! Bravo pour votre perte de poids et courage pour celles qui stagnent, ça arrive toujours en PL, c'est pourquoi je n'en fais pratiquement jamais....en réalité, je fais 5PP, 2PL....puis, comme il y a toujours un anniversaire à fêter, une invitation à ne pas annuler, la foire dont je reviens(où je n'oserai dire ce que j'ai mangé....je fais plus de PP pour reperdre ce que j'ai repris lors de ces craquages...et ça me réussit assez bien car il me faut à chaque fois un, voire deux jours max pour tout reperdre...mais il faut savoir se tenir pour dukan et j'avoue que je n'ai pas un emploi du temps facile à gérer, un bébé de deux ans et un boulot hyper crevant et hyper long, un homme...ça aussi ça fatigue...donc, je ne cuisine plus beaucoup, je fais des choses simples, bonnes mais les plus rapides possibles... Mais bravo à vous, continuez dans ce sens, vous assurez... Bbea, sorry, je devais te faire signe en mess ou en te sonnant, tu t"imagines bien que je n'ai une fois de plus pas arrêté....donc, sans faute, je te sonnerai demain en matinée si tu es dispo....et on s'arrangera enfin pour un café....j'espère que tout est un peu plus calme et que tu ne l'as pas encore ligoté et bayonné dans un coin de la pièce en lui lançant des flèchettes..... On en parlera demain....be cool !!! Voilà, bonne soirée à toutes
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/10/2011 à 21:44 lolll carol non pas encore a ce point là,mais par contre j'ai remonté la porte de la cuisine 3 etages avec une porte et la remettre j'ai les bras mort et comme ça hop cuisine ou j'ai tout enlevé...enfin ce k'il pourrait attraper et vais tester comme ça ben tu sais koi j'avais oublié pour ton sms j'ai pas arreté non plus,boulot puis courrir chez tom and co pour sa laisse revenir,ramasser les degats,partir chez ma mere ecole course là je suis k.o ds le divan pas de soucis pour demain par contre serais absente de lundi a mercredi soir vais en vacances chez mon homme lol niveau regime mon cheese ne me dis plus rien,j'ai mangé la moitié puis poubelle et je n'ai meme pas faim donc j'espere ke demain ce sera - sur la balance,meme si j'ai envie de me fair eun truc sucré mais tellement crevée ke je n'ai plus envie de bouger j'ai des yaourt 0% mais je crois k'il y'a des fruits dedans donc j'oublie je vais me remplir d'eau tout en regardant master chef bonne soirée bisous
kaa55 241 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 21:56 Ne bois quand même pas trop d'eau car nous les femmes, on a tendance à en faire rétention....donc, si j'étais toi, je me ferai un un pti truc léger ou même, rien que pour faire travailler mon estomac, je mangerai un blanc d'oeuf, ou du jambon dégraissé et u bon thé...ça cale.... et c'est bon.... Moi je suis allée sur la foire tantôt et comme tu l'imagines, ça a été light....hummm..... Bonne soirée....bizzz

bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/10/2011 à 22:02 bah tu peux pas avoir fais pire ke moi la semaine derniere a mon avis,nous on y retourne vers la fin de la foire,donc je peux encore perdre un peu comme ça,mais je ne ferais pas pareil pas envie d'etre malade le lendemain bisous bonne soirée

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