Les proteinautes de liege par ici :-)

Posté le 03/11/2011 à 19:49

coucou tout le monde

donc voila avant hier milshake et poignée de chips= -300g

hier repas de gala le soir(meme si je n'y suis pas encore lol) =+200g

mais pas grave je reste ds les 61

aujourd'hui j'ai mangé un hareng au vinaigre et le soir un steack (brulé n'est ce pas carol lol) avec une tranche de fromage et 2 oeufs dur

ce soir pas de dessert par contre pas envie de cuisiner donc ce sera un yaourt vitalinea 0% a la myrtilles a moins ke j'aurais le courage de me faire un bio flan caramel

j'y suis preske et samedi soirée chez ma belle soeur pas cool va y'avoir chips et compagnie je vais essayer de resister du mieux ke je peux, deja k'elle rale un peu parce ke je ne veut pas boire un verre et ke je lui ai dis de prevoir une bouteille d'eau pour moi,mais bon voila suis pressée d'arriver au 60 car ares je pense changer de regime là je commence a me lasser de cette maniere de manger

a voir...

Posté le 04/11/2011 à 08:25

houaaaaa !!!!

a peine 2kg en 11 jours !! allez c'est pas grave je m'accroche je m'en fou !! quand je vous dit que je ne supporte pas cette balance !!

désolé monsieur palis, et respect pour cette force de caractère , ton opinion se défend ....mais......

ce soir j'anime ma dégustion de produit artisanal, je meurs rien que de savoir que je ne dois même pas mettre ma bouche autour d'un grisini.et de nos sublimes tapenades....oui j'en ai marre d'être 'grosse' mais j'aime tellement la nourriture complètement addict.....;franchement moi je compense pas ! j'aime ça !!! dernier jours pp pour cette semaine demain 3jours pl

ha une question : les surimis c'est a volonté ??

bonne journée à tous et toutes

ps

béa : fait un bisous à flyn de ma part

Posté le 04/11/2011 à 09:18

Et sirumi à volonté oui. Au début j'en mangeais beaucoup, mais là me suis lassé.

Posté le 04/11/2011 à 13:47

On ne va pas dire qu'on t'avais prévenue, non non. Lol T'es pas méchante, ça fait longtemps qu'il aurait dégagé avec moi.

Tiens, j'ai enfin été chercher les Bioflan. J'ai un peu pris tout leur stock (qui n'était pas énorme). Peux te filer 2 chocolats, 3 citron et 1 noix de coco si ça te dis. Je devrais pouvoir faire mieux la prochaine fois, le magasin bio près de mon boulot pense qu'il peut les commander dans tout les gouts.

Posté le 04/11/2011 à 15:41

C'est 1euro10 le paquet (de 2). Mais si tu ne veux pas les prendre maintenant, il n'y a pas de soucis. Je les mangerais (bien volontier en plus lol)

Posté le 04/11/2011 à 17:06

c'est quoi votre histoire de bio flan moi ça m'intéresse hein ...

Posté le 05/11/2011 à 09:08

Salut les filles, pas eu le temps d'aller sur le post hier....

J'espère que vous tenez bon...

Palis, ça m'intéresse aussi les bio flan...je n'ai que vanille et chocolat près de chez moi !!!!!

Loloh, c'est super bon le bioflan...tu peux le laisser refroidir et le manger comme du flan, après l'avoir laissé dans le frigo ou le boire comme un chocolat chaud, je te promets que c'est comme un vrai nesquick, en tout cas quand tu prends le goût chocolat....

Enfin de bonnes news pour moi, j'ai enfin reperdu tout ce que j'ai perdu et plus encore, tu vois palis qu'on peut y arriver !!!!!

J'ai pu changer ma réglette à 59.100 kg !!!! Trop contente !!!! Mais je suis en week-end avec mon homme et je préssents son envie de bouger et d'aller manger quelque part, va falloir être forte...il vient de me parler de la foire et a dit : "mais c'est pour le petit hein "....rien que pour me culpabiliser.....grrr, j'ai tenu bon mais je sens une nouvelle offensive fin de matinée....

Le pire, c'est qu'il faut que je tienne car mardi je pars pour trois jours à la mer à center parc,dans la famille de mon homme et là, je me vois mal manger différemment des autres, donc, je dois à tout prix faire attention jusque mardi.....

Voilà pour les news...enfin positives, pourvu que ça dure....hummm

Bonne journée à toutes, biz

Posté le 05/11/2011 à 11:22

coucou

et bien ma journée s'annonce super bien,mes filles pleure mon homme idem,je passe pour la mauvaise,cool koi j'aimerais bien les voir a ma place

mais je tiens bon,je le conduirais cette aprem,a les voir ainsi je me dis je le garderais bien il changera mais si c'est pa sle cas ce sera encore pire,pk il veut pas comprendre

je lui ai dis garde le toi alors et apres on verra kd tu rentreras du boulot et ke ton appart est retourné comment tu vas reagir,là il est au boulot mais si kd il rentre pendant sa pause s'il rale je rentre chez moi,ça sert a rien de rester si c'est pour ce faire la tronche

oki carol te sonne kd je sortirais de là si je ne me perds pas lol,j'ai jamais été a la srpa en bus

Posté le 05/11/2011 à 18:48

Jamais dis qu'on pouvait pas y arriver, juste que ça prenait des plombes. Là tu vises une perte de 10 kilo, mais moi avec 20 kilo je peux moins me permettre de trainer. En tout cas félicitation pour ta re-reperte.

Pour les bioflan, je compte repasser commande d'ici 2 semaines, théoriquement ils auront tous les goûts. Je peux commander pour vous aussi, je ferais une livraison groupée chez l'une de vous et puis vous vous arrangez.

J'ai gouté praliné et caramel, c'était pas mauvais du tout. Mais mon préféré reste chocolat. Par contre ma femme préfère noix de coco.

Posté le 05/11/2011 à 19:50

Je te faisais aller palis, c'est clair que tu t'es fixé un énorme challenge....j'essayais juste de te faire comprendre qu'il fallait un peu être moins à cheval sur ce régime, d'être un peu plus ouvert car c'est un régime avec lequel tu perds bien et rapidement mais ne tombes pas dans une folie style , je dors régime, je vis régime, je rêve régime, il faut que tu te laisses vivre, je ne te dis pas de te laisser craquer à chaque envie, entendons-nous bien.... je respecte ta façon de voir les choses, tu as plus à perdre et tu as ce que je n'ai plus vraiment, du courage et de la patience....donc respect....

Sinon pour le bioflan, ça m'intéressera...

Bonne soirée

Posté le 06/11/2011 à 10:00

A bbea, tu a bien fais, franchement. C'est certain que c'est génial d'avoir un chien que l'on doit garder sous cage et muselé, le rêve. C'est aussi génial pour la bête.

A Kaa55, ben si je ne suis plus à la lettre le régime, j'ai peur que ça parte en eau de boudin assez vite. Faut vraiment pas penser que j'aime ça ou que j'y trouve un plaisir pervers lol. Veux juste que ce sois derrière moi le plus vite possible. C'est clair que je mets malgré tout un peu ma vie sociale de coté, mais bon je préfère ça à faire régime ad vitam eternam. Enfin, chacun son rythme.

Magré tout mes beaux discours, j'ai mangé 2 bouchées de sandwich au thon hier, j'avais pas eu le temps de déjeuner et rien avec moi pour diner. Mais bon, 2 bouchées en lieu et place de 2 repas, ça n'a pas eu d'incidence (-300 gr ce matin).

Et samedi prochain je me lache pour l'anniversaire de ma fille, je mange comme tout le monde et vais même gouté un peu aux desserts. Ca me fera du bien au moral je pense.

Tiens, j'ai fais le pain machine Dukan hier. A peu de chose prêt, même recette que celle de Bbea, mais ça gagne à être cuit en machine à pain par rapport au micro-onde. Le jour même, il était même plutôt bon. Mais ce matin, c'était déjà moins ça. Et puis la dose journalière, c'est à peine 2 bouchées. J'en ferais plus je pense, préfère mon porridge du matin.

Dernière chose, vous trouvez au le cacao dégraissé? J'ai fais 2 boutiques Bio, mais j'ai juste trouvé du cacao maigre (boite bleue) et il y a avait des lipides dedans. Pire dans une des boutiques il y avait une autre marque de cacao bio moins calorique, mais il était poiurtant bien marqué dessus qu'il n'était pas dégraissé.

Posté le 06/11/2011 à 13:11

et bien voila au final j'ai perdu 900g bizarre,bizarre j'espere ke demain ça ne mettras pas +2kg vu ke ce soir "gala" pasta bolo,je n'ai pas encore changer ma reglette niveau phase,je le ferais kd je serais a 60kg ^^

Posté le 06/11/2011 à 13:26

bon apres lecture de ceci

http://www.proteinaute.com/la_phase_de_consolidation-29.html

je pense ke je vais attendre d'etre a 55 kg pour passer en conso vu ke je peux reprendre entre 1et 3kg et pas envie d'etre a 63 non plus

donc vais patienter encore kelke temps,et continuer ainsi la semaine prochaine regime a fond car lundi souper chez moi avec 7 personnes et je ferais un couscous mais le bouillon sera light y'aura ke la semoule ki lui je ne peut pas en manger mais bon