Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase d'attaque
ZeinaDemari 342 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/09/2019 à 08:44 @mamie: pour le tamarin essaie dans les epiceries thai ou asiatiques, ils utilisent beaucoup en cuisine, des fois j'aime bien melange des tamarins thai avec les mauriciens, pour donner un peu plus de sucre
https://www.grandfrais.com/fruits-et-legumes/tamarin/produit-101.html sur amazon tu peux en avoir |
MAMIE63 1133 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/09/2019 à 10:15 Coucou les filles Merci Zeina, j irais voir chez grand frais si je trouve du tamarin , c est gentil de m avoir donné l info Je vous souhaite un bon voyage demain et un très bon séjour, tu vas dans ta belle famille ? Ça se passe un peu mieux avec ta belle-mère ? Je me souviens que c était tendu Bonne journée à toutes Bisous à petite Zara Gros bisous les filles |
ZeinaDemari 342 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/09/2019 à 22:40 Salut les filles
Fais froid a Paris meme si ca se passe bien avec Zara, pour mon regime c'est moins positif, jusqu'a aujourd'hui on etait chez a belle famille et hmm soit je meurs de faim soit je mange ce qu'il y a donc j'ai du reprendre au moins 2kgs dans tout ca Aujourd'hui on a emmenage dans un autre apart un peu plus loin et ouff a partir de demain je pourrais me preparer mes repas et gerer mieux, et je vais m'acheter de la tisane de mauve egalement Pas du tout du tout serieuse ces derniers temps, mais avec mes regles qui vont pas tarder ca joue aussi. @mamie: merci hmm avec la maman de mon mari je suis polie mais bon pas plus que ca, avec sa belle mere oui ca se passe mieux meme si un peu decue qu'elle ait pas fait d'efforts pour adapter ses habitude alimentaire pour ses hotes mais bon je chipote pas J'ai de la chance d'avoir une fille merveilleuse cool et pas du tout penible, enfin c'est genial On commence a visiter les creches a Paris cette semaine pour l'inscrire pour l'annee prochaine et on espere pouvoir s'installer vers mars2020, ca se concretise
Vais aller coucher mon petit tresor Bisous |
ZeinaDemari 342 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/10/2019 à 10:16 Salut les filles,
alors suis partie faire mes courses a Regime Coaching et suis revenue avec de la tisane de mauve et riz de konjac et biscuits dukan Elle m'a aussi conseille taille 36, vous connaissez? Elle dit que ca marche bien donc vais essayer.
Sinon 2 jours de PP et tisane de mauve = -1kgs ca va finalement je gere
Bisous
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MAMIE63 1133 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/10/2019 à 11:23 Bonjour les filles Coucou Zeina bravo pour ta gestion et pour ta perte , mais pas étonnée connaissant ta ténacité Alors pour taille 36 j ai lu effectivement que c était efficace mais je n ai jamais essayé... du coup tu me diras ? Pour la tisane de mauve, je vais en recommander demain car je n en ai presque plus et elle est tellement efficace J espère que ton séjour a Paris se passe bien et que vous n avez pas trop froid avec ce temps épouvantable... petite Zara aime bien sa future ville ? Je pense qu aujourd’hui tu prends possession de votre appartement pour votre séjour c est bienncar effectivement la cohabitation paraît difficile Ta belle mère doit être aux anges d avoir une aussi jolie petite fille ? Je suis peu présente en ce moment car j aide beaucoup ma fille qui prépare son « gros » déménagement qui a lieu ce week-end pour un super appartement et c est énormément de travail entre son boulot, ses 3 enfants et les animaux... J y retourne cet après-midi et ensuite de vendredi à lundi . Et on y a passé tous nos week-end depuis 3 semaines. Mais nous sommes hyper contents pour eux Aujourd’hui PP pour moi: jambon grillé avec œufs au plat dessus Et ce soir ce sera œuf dur /surimi et tisane de mauve Je te souhaite un bon séjour ma belle Gros bisous à Zara et toi Et pour toutes les autres copines, j espère que tout va bien ? Bisous bisous |
ZeinaDemari 342 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/10/2019 à 21:29 Salut
Merci Mamie et bon courage pour le demenagement, je deteste ca c'est frustrant et on a toujours l'impression qu'on ne terminera jamais et qu'on oublie quelque chose
Alors oui malgre le temps et le froid, on se sent bien ici, Zara a adopte sa futur ville des la derniere fois, elle adore decouvrir les parcs, les rues, les magasins, la cuisine Et oui ca fait du bien de pouvoir reprendre le controle de sa vie, de pouvoir aller faire ses courses et faire ses repas et s'occuper de sa maison, ca me manquait
Mamie j'admire ton serieux, tu fais combien de PP par semaine? Oui la tisane de mauve est juste geniale, j'en ai pris 2 boites, j'en ai encore 2 qui restent a la maison, et je pense en reprendre avant de partir. Je la prends uniquement quand j'ai fait un gros repas ou j'ai cumuler les betises Ici pour le moment je me gave de tout ce qu'on trouve en 0% laitier, y en a pas mal C'est vrai que PP est moins difficile en France que chez nous
Bisous |
MAMIE63 1133 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 04/10/2019 à 14:04 Coucou Zeina Je te réponds rapidement car entre deux cartons Alors PP pour moi c est invariablement le vendredi et également très souvent le lundi La raison est simple : souvent le week-end il y a de petits ou gros écarts donc lundi OP et tisane de mauve et le vendredi car je le pèse chaque samedi matin Pour le pp des lundis ce n est pas systématique c est seulement si j ai moins fait attention par contre mon pp du vendredi est fait chaque vendredi Aujourd’hui à midi c était surimi /œuf dur et foie de veau et FB 0% Ce soir ce sera omelette à la truite fumée Super que votre séjour se passe bien Tu me diras si les gélules 36 sont efficaces ou pas ? Bon week-end et gros bisous 😘 |
ZeinaDemari 342 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/10/2019 à 12:21 Ah oui c'est bien de faire comme ca avec les PP, je devrfais m'y remettre
Pour les gelules 36 je vais les utiliser quand je rentre et que je reprendrai serieusement mon regime, ici c'est pas possible, entre les sorties, les repas par ci par la, meme la tisane de mauve faut vraiment reflechir avant de la prendre, si je sors pas le lendemain c'est bon sinon c'est problematique
Bon courage pour les cartons
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Aymie12 1076 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/10/2019 à 13:48 Bonjour les filles, Je viens de m’apercevoir que je ne vous avais même pas répondu, je m’excuse Mamie oui le week-end était top. J’ai bien profité et bien mangé. Bravo pour ta ténacité concernant le contrôle de ton poids. Merci beaucoup à toutes les 2 pour vos précieux conseils. Zeina je n’ai pas eu le temps de commander les comprimés, je m’y suis prise au dernier moment, je saurai pour la prochaine fois, merci, ça va être bien utile pour les fêtes de fin d’annee. Il y a le chitosan qui a l’air pas mal aussi. Ta fille est magnifique. Bonne continuation et très bon week-end à toutes les 2 Bisous |
Aymie12 1076 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/10/2019 à 13:52 Mamie, je prends depuis le début de mon régime les comprimés PHENQ. Difficile de dire si c’est efficace car je suis le régime à la lettre mais en tous cas ça me rassure de les prendre. Tu peux toujours regarder sur internet pour comparer avec les gélules taille 36 |
MAMIE63 1133 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 14/10/2019 à 18:09 Bonjour les filles J espère que tout va bien pour vous et que vous êtes motivées à fond Aymie12 super que tu continue à être motivée, alors pour le PhenQ moi aussi j en avais commandé et sincèrement j ai eu zéro résultat... mais tous les organismes ne fonctionnent pas pareil et c est vrai que de prendre un truc à côté est parfois rassurant Il faut que je commande ma tisane de mauve car là je vais arriver en rupture le chitosan et le gluco je sais plus le nom c est sûrement pas mal non plus Zeina tu nous diras si ton essai est efficace stp Quand rentre tu a Maurice ? Je suppose bientôt.. Au fait j ai trouvé du tamarin chez grand frais et je trouve ça délicieux 😋. J espère que petite Zara va bien et continu de bien grandir, elle doit faire la joie de tous cette jolie poupée. À midi c était omelette au jambon blanc, j aime bien de temps en temps Je vous souhaite une bonne semaine et vous fais de gros bisous et attention Noël approche et il faut être belles donc on ne lâché rien |
MAMIE63 1133 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/11/2019 à 10:30 Un petit bonjour à vous toutes en espérant que pour vous tout va bien? Zeina tu continues à perdre tes derniers kilos ? j espère que ton séjour à Paris s est bien déroulé et que ta petite Zara pousse sans problème Je vous souhaite à toutes une bonne fin de semaine et bien sûr des kilos en moins |
ZeinaDemari 342 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/11/2019 à 11:56 Bonjour les filles
Ca va? On est rentre depuis 1 mois et c'est dure. Le changement de climat, il fait chaud chaud chaud, du coup ma princesse = bronchite et moi c'etait laryngite et pharyngite et tout ca en meme temps
La ca va mieux, on s'est un peu mieux aclimatees au changement de saison mais bon perso je prefere le froid au chaud humide, on se sent lourd et pas envie de grand chose, je n'arrive toujours pas a aller courir
alors oui mamie, j'ai continue a perdre, je touche presque au but des 50kgs mais bon comme je fais des ecarts surtout le wkend and des fois j'ai du mal a recuperer le lundi, disons que je stagne un peu, mais ca me gene pas trop, j'arrive a m'habiller comme avant ma grossesse donc ca va. Aujourd'hui j'etais sensee faire un PP mais comme j'ai fait du pain bio pour ma fille et que ca sentait tellement bon je n'ai pu resister et hop 3 tranches de pain avec poulet roti et mayo regime maison, hmmmm donc voila pour mon regime. Et jeudi ma belle mere sera la jusqu'a lundi donc sais pas si vais pouvoir maintenir un semblant de regime
Mais je dois dire que ca a ete le regime le plus facile de ma vie cette fois ci, sans vraiment le faire a 100%, je ne m'attendais pas a perdre autant aussi vite, ca doit etre l'habitude qui fait qu'un bon PL fait maison me ravit plus qu'un repas lourd dehors Du coup ma puce aussi develop ses gouts avec mes petits plats pleins de saveur.
Bisous |
MAMIE63 1133 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/11/2019 à 10:40 Bonjour à toutes les présentes et les absentes J espère que vous allez toutes très bien Bravo Zeina pour ta perte c est génial et je n en doutais pas Ta petite Zara pousse bien et fait votre joie de chaque instant c est magnifique C est parfait que tu puisses faire ton régime avec plaisir c est ça la clef du succès .. la frustration n est jamais bonne Au fait tu es contente de tes gélules 36/38 ? Tu me diras... Bonne continuation Bisous bisous |
ZeinaDemari 342 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/11/2019 à 09:44 Bonjour a toutes
Merci Mamie, ca fait du bien de retrouver son corps. Meme si depuis vendredi j'enchaine les repas copieux j'ai pris 1kg depuis vendredi mais bon vais me refaire un PP voir 2 PP et PL jusqu'au wkend et on verra bien + tisane de mauve,
J'ai pas commence les gelules 36/38, en cette periode je ne pourrais evauleur leur efficacite. Vais commence en janvier
Bisous |
MAMIE63 1133 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 18/11/2019 à 10:32 Bonjour les filles comment allez vous? Tenez vous le coup pour perdre quelques kilos d'ici les fêtes? NOEL approche à grands pas, dans un moisn ous y serons presque Merci Zeina pour ta reponse sur les gelules, je vais sans doute les commander et en attendant moi aussi c'est tisane de mauve, car octobre et début novembre ont été riches en festivités super pour les réunions de famille moins pour le regime 4 anniversaires : le mien et celui de mon gendre fin octobre et débur novembre ceux de deux de mes petites filles dont l'ainée qui a eu 20 ans comme toi 1 kg de repris mais déja eliminé gràce à 2 jours de PP et tisane de mauve Pour toi, je n'ai aucun doute que tu vas vite reperdre et cette année le premier noel de ta petite beauté c'est génial Pour toutes las absentes qui peut-etre nous lisent: ce serait gentil de nous faire un petit coucou et ca nous ferait hyper plaisir Bonne semaine à toutes gros bisous ZEINA et un calin à petite ZARA |
MAMIE63 1133 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 18/11/2019 à 10:32 Bonjour les filles comment allez vous? Tenez vous le coup pour perdre quelques kilos d'ici les fêtes? NOEL approche à grands pas, dans un moisn ous y serons presque Merci Zeina pour ta reponse sur les gelules, je vais sans doute les commander et en attendant moi aussi c'est tisane de mauve, car octobre et début novembre ont été riches en festivités super pour les réunions de famille moins pour le regime 4 anniversaires : le mien et celui de mon gendre fin octobre et débur novembre ceux de deux de mes petites filles dont l'ainée qui a eu 20 ans comme toi 1 kg de repris mais déja eliminé gràce à 2 jours de PP et tisane de mauve Pour toi, je n'ai aucun doute que tu vas vite reperdre et cette année le premier noel de ta petite beauté c'est génial Pour toutes las absentes qui peut-etre nous lisent: ce serait gentil de nous faire un petit coucou et ca nous ferait hyper plaisir Bonne semaine à toutes gros bisous ZEINA et un calin à petite ZARA |
MAMIE63 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
MAMIE63 |
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MAMIE63 1133 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 04/01/2020 à 15:03 Meilleurs Vœux à vous toutes de Santé et Bonheur et bien sûr avec votre poids souhaité Bisous à vous toutes |
MAMIE63 1133 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/01/2020 à 14:13 Coucou Plus de nouvelle de personne ? Si vous avez 5 mn ça me ferait plaisir d avoir de vos nouvelles Gros bisous à toutes |
ZeinaDemari 342 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2020 à 15:18 Salut les filles
Desolee pour le retard des nouvelles, les fetes etc ca nous prend pas mal d'energie. Alors moi je ne suis toujours pas arrivee a mon objectif des 50kgs avec les fetes et tout ca mais bon j'espere y arriver ce mois ci
Sinon on prepare notre expatriation a Paris pour fin fevrier et c'est prenant mais bon faut le faire.
Et vous comment ca va?
Meilleurs voeux les filles |
MAMIE63 1133 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/01/2020 à 16:28 Bonsoir Zeina Merci pour les nouvelles Je n’en reviens pas devoir comme Zara a beaucoup changé déjà .. elle est trop mignonne Alors ça y est la France en février, vous avez trouvé un logement à Paris je suppose... quel bouleversement dans votre vie cela va être c est énorme Je te souhaite beaucoup de courage pour tout préparer pour ce déménagement ce n est pas rien Vous gardez votre maison à Maurice pour y revenir de temps à autre .. je vous souhaite le meilleur à vous trois Pour ton poids c’est dur qu’il va dégringoler maintenant que les fêtes sont passées et avec le travail que tu vas avoir Il va falloir prévoir des vêtements très chauds car en février on a toujours très froid , tu dois être hyper heureuse car c était ton souhait et je suis vraiment contente pour toi ( au fait et tes petits chiens ? Ils restent chez ta maman ?) Merci encore pour cette jolie photo ma belle Tous mes vœux de Santé et Bonheur à vous trois Gros gros bisous |
MAMIE63 1133 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/03/2020 à 14:48 Un petit coucou si vous passez par là J’espère que vous allez toutes très bien Erin a tu dois habiter Paris, j’espère que tu es heureuse et que tout va bien pour vous trois . Zara a du beaucoup grandir Un gros bisou à toutes celles qui passeront par là et rappelez-vous, l’été arrive ... oui oui dans 4 mois on y sera |
MAMIE63 1133 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 06/04/2020 à 09:46 Bonjour à vous toutes Comment allez vous en cette période compliquée ? J’espère le mieux possible.. Une grosse pensée à Frune et tous les soignants et bien sûr tous ceux qui sont dans l’obligation de sortir.. Zeina es tu à Paris comme prévu avec ta famille ? Donnez de vos nouvelles ça serait rassurant .. Merci Et prenez soin de vous et de vos proches Gros bisous à vous toutes et bien sûr #restezchezvous |
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