Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur71196  |
Posté le 06/02/2012 à 17:06 non ce sont les restes ! ce n'est pas retombé heureusement ! bilan positif il parait que le froid fait maigrir lol ! donc si demain il n'y a pas de car, on ira faire de la luge ! ils sont partis en faire avec leur père hier ! moi je faisais les crepes ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur71196 |
Posté le 06/02/2012 à 17:07 cindy tes ou ??? sous la neige ou sous la couette ! lol !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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reve2011  12967 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 06/02/2012 à 17:09 aller moi je te dit a plus tard les grands vont pas tarder et les devoirs aussi grrr!! bisous je passe des que je peux!! a plus les chewieeeeess 
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Utilisateur71196 |
Posté le 06/02/2012 à 17:10 a plus mes chéwiiiiiies !!! bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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cindydidi  802 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 06/02/2012 à 17:33 cc les files vous etes tjr la??????? 
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cindydidi 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/02/2012 à 17:36 ooooooohhhhhhh ba minca laors j etait juste parti passer le ballet et la serpille parce que comme toi ma tite blue mon titi viens de s endormir alors j en ai profiter pour pouvoir faire le menache!!!!! hihihihih moi po portugueche mais c 'est tout comme des fois looooooollllllll en plus mon cheri a sa maman portuguaise!!!!! hihihihihih
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cindydidi 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/02/2012 à 17:37 bon ba les filles je vous dis a ce soir car vous devait etre au devoir et bientot le bzin et puis a table enfin tt le tralala quand on est maman
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cindydidi 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/02/2012 à 17:38 moi les filles j ai une grande nouvelle a vous annoncer normalement mon cheri ma dit oui!!!!!!!! on va avoir un ti chien!!!!!!! mais c'est qu en juillet car pour une fois qu on part en vac on va le prendre apres!!!!
Vous avez des chiens vous???
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cindydidi 802 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/02/2012 à 17:39 Donc normalement ca va etre une tite " BEAGLE " vous connaissez cette race????
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Utilisateur71196 |
Posté le 06/02/2012 à 19:23 cindy ça y est tu as fini le ménache ! looooooooollll !!! tu m'as trop fait rire ! lol !
j'vais mal lu je croyait que tu parlais de mariage et non de chien ! lol ! je suis en mode quelques fois ! hihihihi !!! oui je connais cette race de chien ! ici nous avons un labrador de 12 ans, un vieux chien et il a de l'arthrose ! ba oui comme nous (plus tard) !
je rigole encore de ma connerie ! ahahahaha !!!
donc je viens de recevoir un sms du conseil general, il y aura un car, sur les grands axe, donc amandine ira avec ma voisine qui accompagne justement sa fille ça m'arrange bien, sinon fallait faire 700m aller et 700m retour a 7h10 ! non merci !!!! tu vois bidoudi je te disais que j'étais feignasse lol !
maelys, je pense qu'elle n'ira pas a l'école car le petit car, a mon avis il ne passera pas ! vu la neige et la sa gele ! pffff !!
mon chéri vient de partir bosser, donc pas beaucop mangé car angoissée !
voila !!!
je vais aller faire ma cuisine, et apres je serai la, lol, comme d'hab !
par contre toujours pas de notifications, mais je serai la, ne vous inquiétez pas looooooooolllll !!!!!
bisous mes chéwwwwwiiiiiies !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur71196 |
Posté le 06/02/2012 à 19:23 repas : velouté de courgette et 1/2 filet de poisson Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur71196 |
Posté le 06/02/2012 à 20:26 je suis lààààààààààààààààààààààààààààààà !!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur71196 |
Posté le 06/02/2012 à 20:26 y a quelqu'un ???????????? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur71196 |
Posté le 06/02/2012 à 20:48 
c'est mimi comme chien ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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pidoudi  838 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/02/2012 à 20:48 Bon et bien à mon tour ! Alors d'abord après avoir fait plusieurs travers pour sortir de mon garage qui est en contre bas de la route, j'ai réussi à retrouver mon 'ophtalmo a bien confirmé que ma vue a encore baissé donc vous voyez quand je vous disais comme j'avais des problèmes avec les étiquettes sur les pots de yaourts !!!! Bon alors, vous voulez vous occuper un peu ? Et bien allons y voila tout ce que j'ai "ingurgité" par ordre chronologique aujourd'hui : Au lever : café noir sans sucre pour me permettre de comprendre que je suis levée ! Petit dèj : 1 gros bol de thé (600ml) + 20 gr de lait 1/2 écrémé (ben oui pas encore été pousser le caddie) + 1 gr de sucre liquide Hermesetas 200 gr de Fromage Blanc 0% + 2 tranches de jambon DD Dans la matinée : 1 gros mug de thé (500ml) + 10 gr de lait 1/2 écrémé + 1 g de sucre liquide Déjeuner : 130g de darne de saumon cuit dans 1/2 sachet de court bouillon Maggi + sauce avec 50g de Fromage Blanc 0% + 15 g de moutarde / dessert : 200 gr de Fromage Blanc (tjs 0%) + 1 cs 1/2 de son avec 2g de Hermesetas le tout accompagné de coca 0% Collation : l'ophtalmologiste, mais ça ne nourrit vraiment pas... Diner : Omelette avec 2 oeufs, 100 grs d'escargots préparés au court bouillon de légumes (ben oui ils trainaient dans mon congel!)+ 25g d'émincé de poulet Fleury Michon / Dessert : yaourt au chocolat (c'est la 1ère fois que j'essaie mais c bon ce truc !) le tou accompagné d'un thé vert à la menthe avec du lait ECREME !!! Ben oui après l'ophtalmo, je suis allée voir Edouard !!!! Waouh, quel après-midi ! Bon alors les filles, j'ai bon, j'ai fauté ??? C vous les pros Dukanesques moi j'écoute.... Allez à plus et à partir de combien de messages on devient "Proteinaute Expert" ? 
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pidoudi 838 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/02/2012 à 20:51 J'ai oublié Blueyes : pourquoi tu es angoissé quand ton homme par au boulot ? Tu as peur toute seule ou tu as peur pour l'état des routes si c'est le cas ne t'inquiète pas je suis rentrée vers 20h et ma route n'est pas du tout dégagée et franchement en y allant doucement, il n'y a aucun problème, ça accroche bien ! Soit tranquille
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/02/2012 à 20:58 coucou!!!!!!!!!!!!!!! pour moi pidoudi trop de produit laitier!! et c'est quoi ce yaourt au choc?? interdit!!!!! combien de temps dure ta periode d'attaque!!?? et comment va edouard??????????? hihihi
alors les filles ont fait dodo????? no stress blue !!
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pidoudi 838 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/02/2012 à 21:07 Yaourt à l'aspartame et lait écrémé, Madame ! C'est bon ???? Je pense faire ma période d'attaque le temps maxi : 7 jours, vous en pensez quoi les filles???? Donc encore 2 jours....
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pidoudi 838 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/02/2012 à 21:08 Pour les laitages c pas 800 gr maxi ??
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Utilisateur71196 |
Posté le 06/02/2012 à 21:09 alors je viens de calculer sa fait environ 110g de proteines mais par contre tu as consommé trop de lait maxi 250ml/jour yaya au chocolat connait pas tu es sur que c'est 0% ou c'est un yaourt 0% aromatisé avec un arome chocolat Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/02/2012 à 21:10 les yaourts autorisé sont seulement les 0% pidoudi, essaie de limiter sur 2 jours ta consommation de produit laitier! par contre je pense que 5,6 jours d'attaque suffisent mais ça reste que mon avis!!!!
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Utilisateur71196 |
Posté le 06/02/2012 à 21:11 ma phase d'attaque a duré 6jours avec plus de 40kg a perdre je pense que tu peux reintegrer les legumes demain enfin quest ce qu'elle en pense reve ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/02/2012 à 21:11 si 800grs maxi mais moins si on stagne!! et puis vu que tu avais pris du lait ecremé ça a du frainer la perte a mon avis!
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/02/2012 à 21:13 je dirai comme toi blue pour l'attaque mais fais juste demain une journée pp en limitant au max les yaourt et le lait pour voir ce que ça donne !! on va pouvoir faire des experiences sur pidoudi!! lol
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Utilisateur71196 |
Posté le 06/02/2012 à 21:14 oui voila demain derniere journee pp, faudrait pas trop fatiguer tes reins Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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