Les valentines en croisière !!

Posté le 21/02/2011 à 16:44

Bonjour aspartam

Ce qui est du probleme de la balance moi je l ai depuis que j ai remarquer que j avais prit un kilo alors que je n avai pas fait d ecart donc oui moi aussi je me pese tout les jours meme si c est pas bien

Posté le 21/02/2011 à 17:20

je viens de trouver une video je vous met le liens ,je me susi pas tromper en vous disant que le saumon fumée le soir c'est mauvais pour moi

http://www.youtube.com/watch?v=TWyY_DAOqZI

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Posté le 21/02/2011 à 17:50

merci aspartam!

lolotte de rien

jess moi aussi je cuisine de bon gateau pour mn homme et franchement ca ne me tente ps du tou! (tout comme toi je suis en congé parental , alors le temps de cuisine pour chouchou mon petit loustique (petits pots) et pour moi... )

Joce, moi aussi aujourd'hui abonnement au wc... (les légumes m'ont fait du bien.. )

que vais-je faire a manger ce soir.... allez je vais chercher une recette! a toute!!

Posté le 21/02/2011 à 17:53

Hello les Valentinzzzzz

Bienvenues aux nouvelles, plus on est de fous plus on rigole !!!!!!

Comment vont les coupines??? Moi aujourd'hui HELP :constipée depuis jeudi !!!!! à pas bougé ce matin la balance, je fini par croire que mes 2 jrs de PP en PA n'ont servis à rien, grrrrrr

bon c pas grave, next .... par contre si vous aves des trucs pour déconstiper les filles je suis preneuse, pour info j'ai déjà essayé Hépar, thé Richter. Ma soeur m'a conseillé de boire du lait écremé tout au long de la journée dans la limite des 800g de produits laitiers bien entendu donc je verai demain, sinon Microlax s'impose je crois ...on verra car aujourd'hui je suis en PL et ce midi je me suis régalée Mmmm

MENU aujourd'hui

ce matin: café noir sans sucre et c tout car levée à 10h45 graçe à papa qui c occupé des petits

ce midi: chechouka ( équivalent d'une piperade de poivrons tomate)+ 8 boulettes de boeuf à l'orientale+ 1fb vanille 0% avec un biscuit au son saveur amande.

16h: café au lait écremé avec 1 sucrette (c pas mal ça fait un ptit 4h sucré

ce soir: aumonière de saumon aux moules, haricots verts à la bolognaise et 1 yaourt nature 0%.

Mes 30 mns de marche sont prévu tout à l'heure quand papa rentrera car peux pas sortir les petits il pleut pleut et repleut !!!

Ce midi c t un repas oriental, ça m'a manqué, car je suis d'origine algérienne et j'adore cuisiner donc vous voyez le truc !!!

d'ailleurs j'ai trouvé dans le dossier ramadhan, la rectte de fauille de brick façon dudu que je vais tester, pour celle qui l'utilise ça peut faire des belles entrées farcies à la viande, au thon, ou des aumonières de légumes au four, mmmmm, j'en ai l'eau à la bouche.

donc ma croisière en résumé ce sera:1PP/1PL, pesée seulement en PP, sport seulement en PL ( mais marche + abdos en PP), 2litres d'eau, tenir un carnet de bord, en notant tous mes menus, les recttes que j'aurai tester, mon évolution de poids etc.. et enfin cuisiner cuisiner et cuisiner !!!!!!!!!

et vous???

@Zenetcool: n'écoutes pas ces jalouses !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! le mieux c de ne pas dire que tu es au régime , et comme ça quand tu arriveras dans un jean taille 38 sur des hauts talons avec un bustier noir qui pète sa race ( oups pardon !!) ça en clouera plus d'une hi hi hi et là tu pourras dire que c gràce à Dukan, vu le résultat personne n'osera critiquer et à toi les honneurs et quelques Waouh pas trop car faut pas oublié que c des jalouses!!!

perso c ce que j'ai prévu de faire, coté organisation limiter les invitations, quand c chez des amis, comme je n'y vais jamais les mains vides , j' apporterai des apéro Dukan type mini cake thon surimi, roulé de saumon carré frais, brochettes crevettes/ st jacques ou tomates cerises si PL, bref de quoi bien me gouinffrer devant et trouver l'excuse pour le repas "oh l'apéro m'a caler je peux plus rien manger" mdr du coup je dirai si l'entrée est pas compatible DUKAN "non merci je préfère me réserver pour le plat" le plat je mangerai que la viande ou le poissan qu'il y aura et jouerai avec mon accompagnement LOL, enfin pour le dessert je dirai "non juste un café car là je vais exploser"

ah ah ah vous avez vu les filles ya toujours moyen de gruger

et si on m' invite au resto, là c mieux on choisi son menu.

d'ailleur c mon cas vendredi soir, pour un anniversaire mais super contente quand on m'a sit le nom du resto, c spécialités poissons et fruits de mer à volonté donc parfait.

aller les filles courage on tient le bon bout et puis notre croisière va durer longtemps donc on va pas se laissé abattre à la 2eme escale !!!!!!

bisous

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Posté le 21/02/2011 à 18:09

Hello les plus belleeeeees!

Bienvenue à vous : Jess, Lolotte, Nini

@Audy78 : je suis explosée de rires c vrai 5 mns de chez toi ça fait 10mns aller retour et ça fait des minutes de marche en + des va et vient à l'hopital...tu as tes 30 mns mdr!

bon sport!

j'adore ton menu et moi je peux pas pour le moment me faire des gateaux comme je veux car pas de son encore, jattends ma commande! mais bon j'ai vu quelques recettes de gateaux sans son!

@plouf, j souris en te lisant..je n'ai jamais osé le bikini...je mets tjrs un maillot une pièce avec un joli paréo qui cache le ventre et les cuisses et comme j'ai des jambes un peu fuselées ça passe quand ça arrive au genoux

donc c'est le rêveeee...et on va vers la réalité...YESSSS

super pour la wii fit...c trop cool mais fais gaffe! sinon toi aussi g rigolé en te lisant avec les escaliers (tout ce qui peut me faire souffrir!!!je déteste! ça te coupe le souffle)

@ aspartam je suis contente que ça aille mieux...il faut pas que ces journées PL nous sapent le moral...je redoute de me peser demain matin après ma 1ère journée PL mais je suis préparée d'avance et puis je fais attention à tout, mes habits qui flottent, mon visage...

pour raffermir les fesses, si tu es au bureau tu peux aussi faire des exercices entre 2 consultations.

Par exemple s'appuyer sur les dossiers de la chaises ou le rebord de la table et tendre une jambe vers l'arrière, la soulever jusqu'à former un angle droit et la descendre. faire le mouvement pour chaque jambe 15 fois.

y'a des mouvement pratiques pour le bureau lol

pour les remarques pareil pour moi ; c du genre : "si tu maigris trop tu ne seras plus la même" ou alors "tu es belle ainsi avec ton visage de poupée" ou encore grrrrrrrrr " on dirait une américaine, tu as du style comme ça"

du grand n'importe quoi!!! alors les filles on s'assume pour leur montrer que c'est la belle vie mais on se bat pour maigrir!!!!

Avec Dukan, c'est le régime dans la joie car on se fait plaisir en cuisinant ce qu'on veut et ce qu'on a envie de manger en + c'est SAIN!

mon coup de gueule aussi

Sinon moi aussi je me pèse tous les jours, la balance est au pied de mon lit et j'ai commandé une balance électronique aussi lol

@ Ninis, oui tu peux boire mais vérifie les composants pour ne pas boire des interdits et aussi demande l'avis du médecin et/ou du pharmacien.

@Veronique, ok super! la chance d'habiter à 2mns de la plage...il faut y aller quand même ok?

Pour le pain de mie, vous prenez combien de tranches? lol

@Zenetcool, dommage pour le du pain au tofu

@Tishette...YES WE CAN!!! On revendique toutes le droit d'être minceeeeeee (grrrrrr)

pour la constipation, je n'ai pas d'huile de parafine mais à la place je bois du lait écrémé. Un verre et quelques heures après c direction les WC. voilà pour moi, j'ai la solution

bisous les miss

Posté le 21/02/2011 à 18:46

@Bellapepita, merci c ce que je fais aujourd'hui et ma foi je viens d'aller faire un tout tout petit aux wc !!! mais c déjà ça et avec les légumes aujourd'hui ça doit le faire je verrai mercredi matin à la pesée!

@Joce: ton lien est géant!!!!!!!!!!!!!!, y a pleins de videos interview du dr dukan très intéressantes, de plus je suis une fana du saumon fumé j'ai interet à limité un peu car en plus j'ai tendance à faire de la rétention d'eau facilement

au fait les filles, dans nos posts PA j'avais proposé qu'on se présentent pour apprendre à mieux se connaitre, le mieux serait de créer un poste intitulé: PRESENTATION DES VALENTINES qu'est ce que vous en penser?

et une 2eme suggestions, le groupe étant très actif au niveau cuisine, ce serai de créer un dernier post intitulé MENUS DES VALENTINES, ou chacune y mettra son menu de la journée avec les liens de recettes, une sorte de tableau de bord de notre navire , question organisation ; ça fera un moyen plus rapide pour chacune de consulter les menus et recttes des unes et des autres, pour piquer des idées , quand on seche tout simplement.

et ce post ou nous discutons actuellement, il continuera à vivre pour nos échanges d'émotions, nos coup de gueule, nos verdicts de pesée etc etc ...

en BREF

Le post PRESENTATIONS permettra de mieux nous connaitre et aussi aux nouvelles qui nous rejoignent au fur et à mesure.

Le post MENUS permettra d'échanger nos idées et expériences culinaires.

Aller je me lance et j'espère que vous me suivrez????

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Posté le 21/02/2011 à 19:03

Alors moi je boit du lait ecreme et ca me fait strictement rien a croire que je doit etre bizar car rien ne marche

Je vien de voir une video du dr dukan ou il dit que les proteine ne font pas beaucoup de dechet donc est ce ca?

Posté le 21/02/2011 à 19:13

J ai remarquer que quand je mangeais pas du tout de feculent j ete constiper mais je vais bien finir par trouver qqchose d efficace

Posté le 21/02/2011 à 19:22

ça y est les filles les POSTS sont crées , à votre tour de vous présenter!!!!

aller je vais préparer le diner , manger, coucher les petits et je reviens vous lire , il me tarde déjà lol !!

bise

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Posté le 21/02/2011 à 19:38

zlez hier midi j'ai fait la mayo dukan avec huile de paraffine mélangé à une boite de thon avec oeuf dur !!!!

résultat hier soir j'ai tracé une belle ligne droite sans les dragées fuca .... ce fut efficace

Posté le 21/02/2011 à 20:42

CC les miss !

je vous rejoins aujourd'hui, désespérée !

j'ai repris 600g et je sais même pas pourquoi : j'ai bu beaucoup, fait attention au sel, marché, aucun toléré !

le seul truc c'est que je suis malade : est-ce que ça pourrait être les médocs ? et je suis comme beaucoup d'entre vous constipée !

en tous cas, je suis contente de vous lire ; ça aide.

à+

Posté le 21/02/2011 à 20:53

moi aussi completement maso ! j'adore top chef !

merci plouf

Posté le 21/02/2011 à 21:16

RE je vien de lire qu il faut faire attention au lait en poudre car moi j en prend tout les jour ( je me fait un gateau ou il y en a dedans ) je mange mon gateau tout les jour car les galette j en ai marre et dans ce gateau il y a les doses de son