Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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lookal  32 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2012 à 23:52 j'habite entre Agen et Villeneuve, je commence demain
Le témoignage de youpisab renforce ma motivation. Bravo pour sa volonté
Y a-t-il d'autre homme dans le 47 ? 
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Nokka  22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2012 à 12:40 Coucou 
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Utilisateur84915  |
Posté le 08/01/2012 à 14:08 salut lookal bienvenue , et comme dit Audrey ont est la alors esite pas ... bizz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur84915 |
Posté le 08/01/2012 à 14:10 grrrrrrrrrrrrrrrr ca m'ennerve j'arrive pas a metttre ma photo !!!!! j'ai valider au moin 30 fois ....:-( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Nokka 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2012 à 16:35 si c est bon!!
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Utilisateur84915 |
Posté le 08/01/2012 à 17:16 ha ben je me voit pas , ya toujour ce satané oeuf!!!! mdrrrrrrrrrrrrrrrr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Nokka 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2012 à 22:50 Moi je te vois
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lookal 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2012 à 23:15 Demain matin, j'entre dans une nouvelle façon de m'alimenter et vos expériences me seront certainement utile d'autant que j'ai décidé de cuisiner dorénavant tous les soirs. Merci pour votre accueil
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chris47300  23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2012 à 23:20 bonsoir lookal et nokka je suis de villeneuve je suis coincee entre la croisiere et conso grrrrrrrr a bientot 
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Utilisateur84915 |
Posté le 08/01/2012 à 23:31 c quand qu'il part cet oeuf !!! lolll bon courage lookal
chris tu y est presque en tout cas felicitation pour cette perte de poid c genial ..
je vous souhaite un bon debut de semaine bizzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur84915 |
Posté le 09/01/2012 à 07:40 kikou tout le monde je vous souhaite un bon debut de semaine Lookal c egrand jour pour toi ,no stress .... Audrey impossible de te laisser un mail sur face ; grrrrrrrrrrrrrrr bizzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Nokka 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/01/2012 à 09:54 Oh? Hmmm étrange je vais voir ça ! Et lookal , tu verras dés ce soir ... Tu te sentiras mieux ... En tout cas je te le souhaite ! Bises !
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Utilisateur86346  |
Posté le 09/01/2012 à 17:28 Bonjour a tous, moi aussi je suis d’Agen et je trouve sympa qu'on puisse parler de dukan ensemble je fini ma phase pp aujourd'hui Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lookal 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/01/2012 à 20:51 Bonsoir choupa47, Nokka, lily47550
Première journée agréable, pas de faim, mais bcp de changement. 1° Amener la gamelle au boulot 2° Marcher 40 mm à la pause de midi 2° Faire les courses avec que des protéines 3° Cuisiner diet J'ai fait du foie de veau aux oignons (recette proteinaute), c'était très bon
Le moral est bon, je vais faire mon premier compte rendu
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Nokka 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/01/2012 à 21:37 Bien !!!! A quand un regroupement Dukanien?^^ BIses
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chris47300 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/01/2012 à 22:10 cc nokka tu as raison la croisiere c est l ile de la tentation surtout avec mes cinq enfants c est vrai que j ai moins a perde mais je trouve dur au bout de trois je vous admire par votre volonte bravo et oui a quand la rencontre des dudu du 47??????
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Utilisateur84915 |
Posté le 09/01/2012 à 23:43 bsr a tous bienvenu lyli.. Lookal , super ton 1er jour et reste motivé surtout Chris c clair que ca doit pas etre evident avec 5 loulous Audrey interdit ce craquer ok et si tu as besoin esite pas sur face d'accord miss
moi suis en croisiere et ca bouge pas trop , en plus je suis en arret et sous cortizone ca va pas aider ca!! mais bon je reste motivée et c le principal bizzzzz et bon courage pour demain .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur86346 |
Posté le 10/01/2012 à 12:53 bjr merci à tous le monde aujourd’hui j'attaque le 1er jour de croisière ma balance ce matin m'a rajouter, 100grammes est ce normal ? Aujourd'hui je me sens faible mal à la tête, avec des courbatures est ce que c'est des carences ou suis-je juste malade? pour un rdv proteinaute,moi je serais ravis de vous rencontrez merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur84915 |
Posté le 10/01/2012 à 13:05 kikou lily pourles 100 gr c pas grave et surtout ne te pése pas tout les jours cela ne sert a rien !! moi je me pese 2 fois pas semaine!!et surtout mange assée ne te prive pas j'ai lu sur les forum que si ont mange pasassé ont tendence a reprendre , bizard bizard mais bon si il le dise .
peu etre un petit coup de fatigue et vue que aujourd'hui tu va manger des legumes cela devrai aller mieu ! si c pas le cas ben peu etre que tu couve quelque chose surtout donc si ca persiste va au doc .. tu est d'agen mm??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chris47300 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2012 à 13:26 cc lily47550 oui c est normal en croisiere ca va faire un peu yoyo vu qu on ajoute les legumes et les tolere mais t inkiete pas tu vas vite les reperdre pour les maux de tete j ai eu ca pendant plus de 2 mois c est normal et les coubature je l ai ai eu aussi pendant une semaine prend des vitamines ca atenue sinon c onsulte un docteur bois bien tes deux litres d eau aussi vola bon courage a tous
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Utilisateur86346 |
Posté le 10/01/2012 à 13:48 cc
choupa 47 je suis de boé donc pas loin d'agen et toi?
chris47300 je vais passer acheter des vitamines après le boulot et si ça continue j'irais chez mon doc
merci pour vos réponse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lookal 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2012 à 13:55 Bonjour à toutes
Il n'y a pas d'homme dans le 47 qui veulent maigrir ? cc choup47 bon rétablissement, la cortisone c'est pas cool mais souvent indispensable. cc Lilly47550 j'espère ne pas avoir de grosse fatigue et courbature comme toi car je vais bcp de sport et rester en forme m'est primordial ! je vais prendre un rendez vous chez un médecin pour avoir être suivi médicalement et avoir des vitamines si nécessaire.
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Utilisateur84915 |
Posté le 10/01/2012 à 14:34 lily je suis de potn du casse et je bosse sur Boé ..
merci Lookal pour ton ti mot .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lookal 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2012 à 17:40 cc choupa47 Tu me devances de quelques jours, chouette tu vas pouvoir facilement me dire ce qui m'attend J'ai 5 jours PP. Ce soir, il faut que je mange en ville, je vais aller à la Cafetéria pour prendre uniquement une viande grillée sans accompagnement et un laitage 0%. c'est compliqué d'aller au restaurant ...
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Utilisateur84915 |
Posté le 10/01/2012 à 18:11 kikou lookal ben j'y suis pas encor aller au restau depuis mon debut , loll mais ca doit pas etre compliquer je pense enfin j'espere , surtout en cafet, prend une entréé aussi car que 1 viande et un yaourth ca fait un peu juste , enfin c mon avis doit y avoir des proteines seul en entrée style jambon peu etre surimi ou alors prend toi une viande et du poissons en plus si il y as par contre pour les laitage ne prend pas avec des fruit car mm si il est a O% de matieres grasse il y as du sucre dedant
tu me diras cooment ca c passé okk bizz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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et bien bonne aventure monsieur ! Si tu as besoin d aide n hésites pas! Bises Audrey