lundi 4 janvier,nouvelle résolution

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marieluce 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2016 à 20:50 Dernière semaine en phase 3 ,mais après même si je dois garder le son d'avoine et le jeudi protéinée suis un peu perdu car c'est la première fois que je vais au bout j'ai peur de l'effet rebond même si je vais rester vigilante. Et vous ,vous en êtes où?

Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2016 à 09:41 Bonjour les filles !! Ou êtes vous ??? Ou en êtes vous ???
marieluce 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2016 à 11:43 kikou Je jongle entre journée protéinée son d'avoine tout les matins mais ça va j'oscille 1 à 2 kilos mais je m'en sort pas trop mal et toi?
Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2016 à 23:34 Ok super !! Tu as vraiment beaucoup perdu !! Moi comme je suis en saison je mange des salades composées tous les jours et je perds doucement mais surement. Mon contrat se termine le 01 octobre, je reprendrai en croisière jusqu' au fêtes de d' année.
aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 10/08/2016 à 21:58 Hello ! me revoilou ! Bien installée dans mon nouvel appart mais régime trop longtemps oublié... Je fini la semaine cahin caha car je suis de sortie et qu'en ce moment c grosse fatigue !!! Bref...
Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2016 à 13:24 Coucou aerys, alors as tu repris Dukan ?
aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 18/08/2016 à 11:09 Hello !!! J'affiche moins 10 tout rond depuis janvier, je ne suis plus qu'à 1.6 kg de mon 1er objectif.... Je compte l'atteindre d'ici la fin de mois... Je n'ai pas vraiment repris dudu, mais vu que je suis crevée, je dors plus que ce que je mange et au boulot, je brûle plus de calories que ce que je consomme !!! Aujourd'hui, c'est protéines (oui, oui, je me force à manger...)... Je veux vous faire partager mon contentement (même si j'aurais pu mieux faire...) * - 18.4 kg depuis 2014 * - 13 et des brouettes depuis 15 mois * -10 depuis janvier Alors, je ne lâche rien... Où en êtes vous les filles ????
Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2016 à 12:24 Je suis à - 12kgs depuis le 4 janvier, à 3 kgs de mon premier objectif. J' espère atteindre cet objectif au 15 septembre !! Super Aeris !! On va y arriver !! Eté 2017 on sera au Top

aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 24/08/2016 à 19:26 Hello ! Super Dadynie ! Je suis à à peu près 2 kg de mon objectif 1er... Dur, dur !!! Oui : été 2017 nous voilà !!!! Chaud les maillots !!!!!!!!!!
camp05 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2016 à 09:18 Coucou, me revoilou La saison se termine je vais pouvoir revenir vous faire la causette. je n'ai pas lu tous les messages, je ferais plus tard peut-être... niveau régime moi zéro pas de régime depuis longtemps, je ne sais pas où en est mon ennemie Cruella. @ + bonne journée
marieluce 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2016 à 05:54 bonjour, Bonne rentrée à toutes ,et oui l'été ,les invitations et sorties rendent plus difficiles l'objectifs Dukan. Pour ma part + 2 kilos soit 1 en juillet et 1 en août sans faire trop attention, donc là je me surveille sérieusement pour les dégommer vite fait avant d'être trop loin des 85 mon objectif. Rha pas évident de rester stable mais bon il faut garder le cap Bon courage à toutes et surtout bonne reprise en main.
camp05 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2016 à 20:23 reprise en main !!! Marie Luce, sais plus par où commencer!!!
camp05 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2016 à 08:28 13 sept, après la saison sans avoir fait attention plus 3 kgs!!! bon c'était à prévoir, allez je suis motivée...
marieluce 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2016 à 17:28 kikou les filles, par ou commencer +2 kilos pour moi, difficile de m'y remettre mais zou va falloir, lundi je démarre une journée PP et j'alterne Courage les filles
aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2016 à 21:00 Salut ! Et bien moi, malgré les invit de cet été... j'ai continué à perdre tout doucement... Je ne suis pas très loin de mon objectif 1, mais dur dur... Puis, je reverrai un peu à la baisse... Courage les miss !!!!!!!!!
christine25 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2016 à 08:18 kikou sa vas ce matin perdu encore 1kg donc contente de moi bisou bonne journée

aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 25/09/2016 à 12:52 Salut les filles ! Comment allez-vous ? Çà y est, j'ai atteint mon 1er objectif !!!!! Je vais mettre ma réglette à jour et revoir à la baisse !! Je vous souhaite un bon dimanche !!!
camp05 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2016 à 08:29 Bonjour les filles... Toutes se sont éparpillées... Vous avez arrêté ou bien continuer?? moi je frôle le 64.7 et bien ce n'est pas facile du tout. bisous
aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2017 à 21:51 BONNE ANNE BONNE SANTE BON DUDU ET ATTEINTE DES OBJECTIFS !!!! Où êtes vous les nénettes ? Moi, je m'y remet car suis passée sous les 70... de peu j'avoue mais tout de même après les fêtes, sans dudu depuis 6 mois, I'm fière ! Mais ce n'est pas une raison... lol Comment allez-vous ?
christine25 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2017 à 08:45 Bonjour a toutes me voici reparti pour regime depuis lundi donc deja perdu 1.9 donc jaimerais arriver a mon objectif a 80 kilo et sur ce pas je vous souhaite une bonne année 2017 et surtout une bonne santé le plus important bonne journée bise
camp05 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2017 à 09:47 ah!ah!ah! vous revoilà!! BONNE ANNEE 2017 et on recommence.... pas de pesée pour moi , vais attendre un peu
aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 07/01/2017 à 09:52 Hello ! Contente de vous revoir ! Motivées nous sommes, motivées nous restons ! Mon second objectif étant 65 kg : je m'y colle sérieusement... Comme d'habitude, ce sera lentement mais au final, je suis contente... De ce pas, je vais remettre ma réglette à jour car ce matin, titine annonce 68.6 !!!!!!!!!!!!!!! Je vous souhaite un bon weekend ensoleillé malgré le froid ! Biz
camp05 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2017 à 12:09 coucou Aerys, nous sommes parties en même temps, tu es presque à mon poids et moi je n'ai pas perdu autant que toi en 1 an...je dis chapeau madame
aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 07/01/2017 à 20:35 Hello ! Ravie de vous revoir les filles ! Merci Camp05 ! Malheureusement, plus on a de poids à perdre, plus les premiers kg sont "faciles" à dégommer ! Mais, je suis contente de moi... Malgré tout si je m'étais tenue correctement, je serais peut être à 60 ??? Qui sais ? iii Mine de rien, je crois avoir trouvé un moyen de tenir dans le temps ! Par contre, si je ne me pèse pas tous les jours pdt régime, j'ai tendance à me démotiver... Et quand, je fais des pauses régime, si je ne me pèse pas (au moins 1 fois ds la semaine), qd je remonte sur la balance, c'est trop tard et hop 3 kg par ci, 4 kg par là ! Je ne vais pas faire le compte de tous les kg perdus depuis mon dudu 1, en 2013 (je serais obligée de compter tous ceux que j'ai repris et reperdus, et je ne voudrais pas vous faire peur avec un chiffre vertigineux ! LOL), mais quand même... Dudu 1 = 90 kg !!!!!!!! Ma foi, rien qu'en l'écrivant, je suis motivée !!!!!!!!!!!!!!!!! Courage à toutes !!!

Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2017 à 19:49 Coucou les filles !! Bonne Année ! Bonne Santé !! et tous nos kilos en moins pour 2017 !!

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