Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Le coin des potins
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triskell314  2523 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2013 à 17:32 Mdr : après le flan sexy, voilà la quiche à LA poele ... 
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nathalie55  28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2013 à 17:42 mdr c quoi ca une quiche a la poêle cordy ou tu et drole toi iii 
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mamie25  18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2013 à 17:53 aujourd'hui,, matin ,, porridge et chicorée ,,,,, midi ,, choucroute et saumon fumé,, 1 petite part de cheese cake et 1 petite part tarte chocolat,, je mettrais les photos
ce soir ,, soupe de légumes (lentilles,courgettes,carottes) et dessert comme à midi ,,
la quiche à la poêle doit être faite sans pâte et cuite tout doucement dans une poêle comme une crêpe ,enfin c'est ce que je pense !!! , il y a même des poêles avec couvercle spécial qui font office de four ,, 
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Cordy60  6688 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2013 à 17:54 une quiche à la poêle, c'est une omelette sexy 4 oeufs, 4 carrés frais ail et herbes, jambon blanc, ciboulette, une pincée de fromage rapé light. Bref, ma quiche fétiche mais comme le four était occupé je l'ai faite à la poêle 
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2013 à 17:55 mdr moi fait une quiche sans pate au fours tres tres sex
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Cordy60 6688 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2013 à 17:56 ma quiche au four c'est une omelette sexy alors
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2013 à 18:10 
voila ma quiche au thon au four sans pate je la mangerai a 20h au calme seul
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2013 à 18:10 je fait comme toi cordy chez moi c une omelette
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Utilisateur110781  |
Posté le 10/06/2013 à 18:12 Bla bla, bla bla, rire Bon cette omelette sexy rapide à faire, combien de temps au four, et thermostat svp, lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Cordy60 6688 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2013 à 18:14 thermostat 6, 15 mn
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2013 à 18:15 170 chez moi mon four va pas en dessous mdr mais vrai une photo gavotte ici une boite de thon 3 c a s de moutarde 4 oeuf hop on touille et au fours 15 minute ccccccccccccccccccccc prettttttttttttttttttt
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Utilisateur110781 |
Posté le 10/06/2013 à 18:18 Nath, le lien svp, oui je sais, sur le blog ! mais j'ai pas trouvé sourire Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur110781 |
Posté le 10/06/2013 à 18:19 Ok, ok, merci Nath, ça me va nickel Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2013 à 18:30 http://***/archives/2013/06/03/27324275.html
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Utilisateur110781 |
Posté le 10/06/2013 à 18:31 Pff, je suis trop nulle, en plus, c'est celui que j'ai goûté à domicile, lol. C'est parti, mais sans tomate ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2013 à 18:39 oui moi aussi sans tomate pp
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fajette  9644 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2013 à 19:21 hello moi j'ai fait une quiche dans un moule a cake avec 5 oeufs, 4 CS de FB 4 tranches de saumon fumé, et une quinzaine de crevettes coupées en deux ou trois un peu de gruyère allegé, mélangé à la pate et hop au four... 185 Degrés super bon 
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2013 à 19:26 miam faj oui c vrai c simple rapide mais bon v comment elle va
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Utilisateur110781 |
Posté le 10/06/2013 à 19:49 
Et voili voiloù les filles et Chic, Ma prouesse de ce soir, mdr, ouais, je veux bien des bravos pour cette réalisation faite toute seule, car pour ceux qui l'ignore, le cuisinier, c'est mon Chéri ! Jj'ai décidé de m'y remettre, enfin, lol. Mais, je préfère mes chèvres dans le champs, pour me vider la tête, hihi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur110781 |
Posté le 10/06/2013 à 19:52 Cake au thon de chez Nath, bien sûr, copie de mardi dernier exceptée les fruits rouges ! Mon repas de demain midi, dans ma besace. Ce soir, salade et saumon froid au vinaigre balsamique blanc. Demain PP. Reprise en douceur -
Nath, et Saphir, récupéré sa connexion internet aujourd'hui ! Elle doit se morfondre. Gros bisous ma belle Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2013 à 20:11 roo jolie ma belle non demain que saphir a internet
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2013 à 21:01 
après midi jai fait çà
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2013 à 21:02 
demis résulta
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2013 à 21:02 verdict demain
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Cordy60 6688 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/06/2013 à 21:31 miam des bavarois !
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