Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Le coin des potins

ma cuisine toute simple

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/05/2013 à 17:32

Forum Dukan : j ais fait ce gateau pour aujourd hui tres bon j ais double les doses et on a mangez la moitie a midi mon zomme et moi http www proteinaute com recette_

j'ais fait ce gâteau pour aujourd'hui ,très bon ,j'ais doublé les doses et on a mangez la moitié à midi mon zomme et moi

 

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_moelleux_au_chocolat_qui_dechire-6796.html

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/05/2013 à 17:40

Forum Dukan : repas midi

repas midi

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/05/2013 à 17:41

Forum Dukan : quatre heure

quatre heure

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/05/2013 à 17:41

Forum Dukan : et ce soir gratin de choux fleur brocolis lardon oeuf dur

et ce soir

gratin de choux fleur brocolis lardon oeuf dur

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/05/2013 à 17:42

Forum Dukan : mon pain

mon pain

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/05/2013 à 17:45

levé depuis 7 h.00 rangé le lave vaisselle mis machine en route

bain des puce promenade de 10 a 11h30

repas midi

sieste des filles lavée lessivé!!! balançoire nettoyé 10 radiateur avec une queu de chat!! oufff

planté 12 pied tomate percé un pot rempoté citronnier

preparé repas du soir

pain et brioche levée des filles gouté aspi partout

jardin avec elle la le bain pffff je cuisinerai bien encor quoi je c pas mais jai pas ma dose la journée et pas fini

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/05/2013 à 17:46

mamie le flamby tu verra le top mmmmm il ma lair superbe le tien roooo v plongeais mes doigt dedans

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/05/2013 à 18:19

nath t'est une vrais pile électrique !!!! tans que tu peut le faire profites -en ,tu as raison

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/05/2013 à 18:21

mes repas aujourd'hui ,, matin ,, porridge, chicorée

midi ,, poulet ,lentilles,compotte pomme,gâteau chocolat noix coco

ce soir ,, gratin blette,émincé poulet , reste gâteau choco

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/05/2013 à 18:22

Forum Dukan : ce soir

ce soir

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/05/2013 à 18:28

Forum Dukan : jamais mange de blette v essaye ca ma l air bon oui moi suis une

jamais mangé de blette v essayé ca ma l air bon oui moi suis une

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/05/2013 à 18:35

j'aime bien la blette ,c'est plus doux que le céleri branche , j'en ais dans mon jardin ,de l'année dernière

 

j'en ais planté 6 pieds la semaine dernière et en ait semé un paquet en graines pour plus tard , on peut utiliser les feuilles commes les épinards

BBBOOP

6842 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/05/2013 à 19:53

Forum Dukan : http www proteinaute com recette_cheese_cake_10_minutes_matcha_framboise 5513 html ce midi j ai fait ca et comme j avais pas de the matcha j ai rajoute

http://www.proteinaute.com/recette_cheese_cake_10_minutes_matcha_framboise-5513.html

Ce midi j'ai fait ça et comme j'avais pas de thé matcha, j'ai rajouté un sachet de bioflan framboise et des fruits rouges .....moule trop grand donc au démoulage un gloubi-boulga écrasé sur son papier absorbant......

Bon tant pis je l'ai mis au frigo et a 17h j'ai goutê.......UNE TUERIE ......super bon, pas beau mais BON...mdr

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur110781

Posté le 18/05/2013 à 21:17

Hello les Miss,

Je déboule, faites de la place, rire.

Désolée Saphir, pas passée depuis quelques jours, mais bientôt à ?, je ne réalise pas trop, lol. Comment va mon Polo, oups, j'ai lu qu'il avait ses sabots tout mimis dans l'eau, j'espère qu'il est en pleine forme, pas de news ensuite, donc, ça va ???

Jolie Nath, mis sur ma liste vos 2 bananiers à emporter, 1ère chose écrite à ne pas oublier.

Passé du temps aussi chez Marie, mes vacances vont être une épreuve pour elle ! déjà chaque fois que je m'absente c'est difficile, mais là c'est la cata avec mon doudou au pays des anges.

Je tel demain ou lundi, foie gras sera prêt demain, oups, chut, ce sera gala, éclat de rire, et galettes mardi soir, da da da, j'ai envie de chanter, non pitié, il y avait du soleil aujourd'hui, lol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur110781

Posté le 18/05/2013 à 21:19

Flûte hello Chic'Ouf, j'ai pas dit, mais j'ai pensé très fort, au Tommy's Papily goinfré de ensaladas et de agua con gas, mdr

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/05/2013 à 21:21

Forum Dukan : gavotte tinquiete avec saphir on gere le repas amene rien ca y et on y arrive a cette renconte temp attendu jai hat ho que oui alors si tu veux t tel

gavotte tinquiete avec saphir on gere le repas amene rien!!! ca y et on y arrive a cette renconte temp attendu jai hat ho! que oui alors si tu veux t tel demain soir au calme a 21h00 soirire

voila mamie mes flamby

Utilisateur110781

Posté le 18/05/2013 à 21:21

Un tour de France, pour goûter toutes vos alléchantes réalisations, hum, Chéri sort le vélo, euh, la voiturette, non, pas envie de pédaler sous la flotte. Bon charge la bagnole, mdr

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur110781

Posté le 18/05/2013 à 21:59

Si si Nath, foie gras sorti du congel prêt à cuisiner demain et ensuite 3 jours au frigo pour qu'il s'imprègne, glacière pour le trajet, hip hop, en terrasse, sms au soleil, lol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

saphir55

1711 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 19/05/2013 à 06:17

Bonjour les filles'

 

Levée depuis 1 h petit déj volets ouverts, 10 degrès ce matin mais ciel tout triste.

 

Nat, ma Douce arrêtes aec tes plats surtout tes desserys je grossie rien que de les voir.

 

Gavotte, polo va bien t'inquiètes le pauvre il a e peur de l'eau. Aller plus que quelques jours, et hop tu es là, avec Nat ont gérent.

 

 

Aller les filles debout le café est servi je me sens un peu seule.

exou

1824 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 19/05/2013 à 07:08

Bonjour saphir je veux bien un café mais aprés mon repas ici 12h 07 garde le moi au chaud merci il est vrai que cela n'est pas évident avec mon décalage horaire j'ai 5h d'avance sur vous et l'hiver j'en ai 6 h à plus et encore merci pour le café

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/05/2013 à 07:15

bonjour la compagnie ,, ici pluie aujourd'hui ce matin en tout cas hier c'était le déluge !!!!!

 

une chicorée pour moi , je vais prendre mon porridge ,zut il faut que je le fasse avant !!!

à tout à l'heure ,bon petit déjeuner à toutes, mamie

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/05/2013 à 07:59

Bonjoir les filles

Café brioche qui en veux

Ma douce jeudi il fzit beau ta vue la meteo on fait quoi!!

Bon je suis a peine levé je me dit deja quec que v faire comme repas

triskell314

2523 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/05/2013 à 08:20

Bonjour à toutes,

 

J'ai essayé les muffins au chocolat qui déchirent. Ça déchire vraiment. Adopté !

 

Coucou Gavotte : quelqu'un a parlé de foie gras ???? C'est pas si loin de la Belgique, la Lorraine, je pense ... mdr

 

Debout à 5h30, à l'appel de Tommy, qui a passé une nuit de 10 heures. Au réveil, après le bibi, séance de sourires et de gazouillis ! Il me fait craquer, ce petit bout de chou . Maintenant il dort, et moi je baille ... lol

 

On nous a annoncé de la pluie, même beaucoup de pluie ... mais ce matin est ensoleillé. Je ne me plains pas !

 

Belle journée à toutes.

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/05/2013 à 08:32

Coucou tris tu fait papy gateau profite va

Dit tmoi t a combien kilometre de cjez moi de virton tien moi suis a 20 kilometre

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/05/2013 à 09:10

Waouh!

 

les recettes!

 

j'ai vu passer des trucs délirants!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.