Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Matthieu, 28 ans, 120 kg

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2012 à 22:18 le matin tu va mangé quoi mange bien t son cet importamp moi je mange en gateaux ou dans pain ou http://www.proteinaute.com/recette_porridge_a_la_cannelle-6236.html tu change les arome a ton gout

Tchicow 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2012 à 13:51 Dans le bouquin que j'ai pour la croisiere, ils disent 1j PP et 1j PL. Mais je vais faire 5/5. Par contre c'est vrai que je pensais etre plus fort que tout le monde et manger que de la viande pour les PP... C'est tellement plus facile et PLAISANT en cuisinant... Quel plaisir ce midi, un concombre avec vinaigrette Dudu (excellente) et du jambon blanc. Ce soir ca va etre champi, herbes, carré aux herbes et steack... et voila, une journee de PL passée. que pensez-vous du 5/5??? Dudu dit qu'il n'y a pas de difference avec du 1/1 si ce n'est une perte au debut plus rapide... Maintenant que je me suis mis dans la tete que j'allais pas etre maigre, si je puis dire, je vais mieux. Je vais juste faire bcp de sport (rassurez-vous, j'adore ca) pour passer en dessius des cents kg avant la fin du mois. Psychologiquement, ca me fera bcp de bien.
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2012 à 13:54 tu va y arrivé moi fait 2 pp 2pl je prefere va voir la si tu veux clic http://www.proteinaute.com/forum/je_me_lance-27791.html mon avant mon apres
Utilisateur67094	Posté le 05/05/2012 à 18:21 cool le résultat...... petites idée dessert: clafoutis a la rhubarbe,Iles flottantes,Crème au chocolat, tu trouveras ces recettes sur le site. Pour infos , moi j'ai fait 1/1... désolé je n'ai pas de photos du debut de regime, donc pas de avant/ après. bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Tchicow 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2012 à 18:45 j'ai le droit à ces choses là maintenant? J'adore la crème au choco, je vais aller chercher les recettes. Le problème est qu'il faut que je fasse attention aux oeufs quand même pour mon cholestérol. Joli parcours Filomnene.
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2012 à 18:52 oui tu a droit mais y en a sans oeuf attention au tolére regarde ce lien tout que tu as droit ou pas et noté suis les oeuf regarde aussi dans mes recette y a des dessert fameux http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2012 à 18:53 ca aussi tu peux
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2012 à 18:55 ou ca

Utilisateur67094	Posté le 05/05/2012 à 19:40 que de bonne choses sur ses photos!!!!!MIAM .....MIAM Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2012 à 19:45 tu cet tu peu les faire v donnée les lien si tu veux
Tchicow 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2012 à 20:54 Heureusement que je viens de manger, j'aurais faim, lol. J'ai mangé des champi, du jambon et du pain de campagne Dudu. Je veux bien les liens pour les desserts
Marie7 676 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2012 à 21:05 Salut ! Bon je crois que tout le monde t'as donné beaucoup de conseils !! et des bons en plus Alors je retourne à l'ennergie initiale de ton post ! tu as bien fondu .. ça se voit sur ton visage qui est plus fin et le haut de ton corps qui parait tout simplement ^plus musclé en faite... tu t'es bien redessiné ! Bravo bonne continuation
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2012 à 21:07 grrrr je met tout pfff jefface http://www.proteinaute.com/recette_pancakes-6047.html http://www.proteinaute.com/recette_l_otello_opera-6401.html http://www.proteinaute.com/recette_omega_bread_pain_aux_graines-7885.html http://www.proteinaute.com/recette_royal_filet_o_fish_burger_au_poisson_cabil(...) http://www.proteinaute.com/recette_creme_choco_sans_oeuf-8018.html http://www.proteinaute.com/recette_cuisse_de_poulet_tomate_paprika_et_son_ecr(...)
Utilisateur67094	Posté le 05/05/2012 à 21:14 de toute facon tu peux trouver un certains nombres de recettes sur le site....moi, je fais en fonction des ingrédients que j'ai a la maison, et j'arrive a faire de chouette composition presque à chaque fois.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67094	Posté le 05/05/2012 à 21:18 http://www.proteinaute.com/recette_delice_au_chocolat_facon_brownie-3703.html moi, j'adore.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2012 à 21:19 c sur on fait avec qu on a parfois tu a envie d'un bon dessert malheureusement tu a pas tout il manque toujour des ptit chose

Utilisateur65555	Posté le 06/05/2012 à 00:44 Bonsoir Tchicow, Bravo pour ta perte 14kgs en un peu + de 30 jours c'est super... Courage et tres bientot les 2 chiffres... Vive les BZH. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Tchicow 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 02:38 Merci les filles, c'est bon de se faire chouchouter, j'adore. Quand c'est écrit, ingrédients tolérés en "croisière", je peux en manger tous les combien?
Utilisateur67094	Posté le 06/05/2012 à 12:58 : tolérés (2 doses par jour) dans la liste des aliments tu trouveras si l'aliment choisi fait partie ou non des tolérés Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Tchicow 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 13:56 c'est dimanche donc c'est mort, car il me manque le caco dégraissé et l'éduclorant (c'est du sucre si j'ai bien compris mais sans glucose) mais je vais tester cette recette : http://www.proteinaute.com/recette_creme_choco_sans_oeuf-8018.html Hum, miam miam. Je suis content, dans 200 grammes, j'en suis à - 15 kg. Mon objectif, 100 kg pour le 31 mai. Je le veux, je le veux, je le veux. Par contre ce matin, je suis allé courir, purée, le gros coup de fatigue au bout de 5/6 bornes. Impossible de repartir, plus rien dans les jambes. Mais bon, je m'en fou, je maigris. Je cours de nouveau demain et demain soir entrainement de volley, youhou. J'adore le sport, et je pense que plus je vais maigrir, plus je vais aimé et plus je vais en faire. Ca c'est un bon cercle pas vicieux. Bon oui, quand t'es gros, t'as pas envie de faire du sport, tu fatigues, donc tu espaces les entrainements... Maintenant, c'est le contraire...
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 06/05/2012 à 14:05 felicitation cet bien tu et pleins courage l’édulcorant et choco tu trouve en super marché
Tchicow 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 14:11 J'en souffre tellement (comme tout le monde ici je suppose) d'être gros, je mérite pas ça. Mais ici, c'est chouette car je suis compris... C'est un soutien impératif pour moi je m'en rends compte.
DoudouneLou 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 14:31 Bonjour Tchicow, Je vois que tu as compris maintenant les grands principes de Dudu ! et tu m'as l'air très motivé, ce qui est je dirais le plus important dans ce régime ! Bonne croisière et j'espère que le 31 mai, tu auras atteint ton 1er objectif , en tout cas, tu pers très vite, c'est bien. @Nathalie, tu dis que le choco se trouve en supermarché ?? j'ai regardé à Leclerc et Carrefour, pas trouvé à part du cacao Nestlé mais je ne pense pas qu'il soit dégraissé... tu le trouves dans quel magasin toi ? En tout cas, merci pour tes recettes, je bave devant tes deux gâteaux au chocolat !!!! Miam lol. Tu as bien perdu avec toutes ces bonnes choses en plus, c'est trop bon !
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 06/05/2012 à 15:18 moi je prend celui la depuis debu dudu

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 06/05/2012 à 15:18 il et non sucré

Imprimer

Matthieu, 28 ans, 120 kg

Messages sans réponse