Regime Dukan avec Proteinaute
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Matthieu, 28 ans, 120 kg

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Utilisateur67094

Posté le 09/05/2012 à 19:20

moi, j'habite près de l'allemagne et l'édulcorant liquide je le prend là-bas car il coute0.86cts et a superU la meme bouteille coute 2.96

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Utilisateur67094

Posté le 09/05/2012 à 19:20

sinon la poudre au rayon sucre

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Tchicow

92 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/05/2012 à 01:41

Je vais le faire importer d'Allemagne alors.

Je vais voir ça quand j'irais en course.

Bon, je vais au dodo, demain matin sport, et après, PESEE....

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/05/2012 à 12:32

ou en et la pesé moi moin 300gr

Tchicow

92 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/05/2012 à 14:12

Forum Dukan : 103 8 c est dur mais c est bon youhou en plus la j ai 4j de repos et 4j de sport ca sent bon le 99 9 bientot

103.8...

C'est dur, mais c'est bon...

YOUHOU

En plus là j'ai 4j de repos et 4j de sport, ça sent bon le 99.9 bientôt...

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/05/2012 à 19:59

et b super tu a bien changée

Utilisateur67094

Posté le 10/05/2012 à 20:13

attention au periode de stagnation......moi, les 5 derniers font resistances...

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Utilisateur67094

Posté le 10/05/2012 à 20:16

voila mon repas du soir garni de saumon fumé et carré frais

 

http://www.proteinaute.com/recette_flat_bread_pita_kebab_pan_bagnat_etc-7303.html

 

j'ai remplacer la levure chimique par de la levure sèche de boulanger......je me suis régaler et c'était gonflant...

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nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/05/2012 à 22:48

Forum Dukan : voila le mien sans tolere

voila le mien sans toléré

nathalie55

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Proteinaute expert

Posté le 10/05/2012 à 22:48

tu et d un serieux sur ta tof mais la vache tu a fondu

Tchicow

92 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/05/2012 à 01:07

Oui, mais c'est qu'un début. La je rentre d'un match de volley. Demain matin course à pied. J'espère les 102 avant la fin du week end. Et ca va le faire. Demain j'attaque les PP.

Utilisateur67094

Posté le 11/05/2012 à 08:21

ton visage a rajeuni!!!!

 

bonne continuation

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Tchicow

92 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/05/2012 à 10:54

Merci Filomène, c'est gentil et c'est rassurant d'avoir un oeil extérieur. Mais pour le coup, je reconnais que même moi je le vois.

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/05/2012 à 13:50

oui tu a bien fondu cet flagrant et ton visage et plus du tout le même

Tchicow

92 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/05/2012 à 14:03

je commence a être beau

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/05/2012 à 14:06

tu veux que te réponde franchement

b oui c que je suis dit jai regardé avant et tout suite ton visage prend forme tu était bien avant mais tu et beau tout suite tu rayonne la sa ce voie continu c super vraiment

Tchicow

92 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/05/2012 à 14:36

je vais y arriver à 99.9 avant la fin du mois de mai... La patate a fond, et c'est ce que je disais plus haut, plus je maigris et plus je fais de sport, et plus je fais de sport et plus je maigris. Je suis encore allé courir 10 bornes ce matin...

dis moi, il y a des moments dans cette croisière ou je peux manger normalement?

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/05/2012 à 15:36

normalement en conso un gala seulement

Tchicow

92 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/05/2012 à 17:56

Piouf, j'ai le temps alors...

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/05/2012 à 20:51

oui tu a temps concentre toi tu fera plaisir plus tard bon maintenant si tu a envie d un truc et que cela devient une obsession mange le mais attention reprend toi

Tchicow

92 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/05/2012 à 21:29

oui oui, t'inquiete pas, j'arrive a gérer pour le moment, et il y a tellement de recettes possibles que ca va. J'ai tj pas fait, mais je pense que je vais tester la pizza demain avant mon tournoi de volley. J'hésite entre pizza saumon surimi, ou pizza type bolognaise...

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/05/2012 à 21:55

clic sur ma reglette super pizza a vonlonté

Tchicow

92 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/05/2012 à 22:05

Tu n'as pas de pizza dans tes recettes favorites... ou alors je ne sais pas chercher

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/05/2012 à 22:19

http://www.proteinaute.com/recette_mer_party-8173.html voila ci elle y et lol clic le lien

Tchicow

92 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/05/2012 à 22:21

aH BIN OUI? JE CHERCHAIS 0 pIZZA OU 0 sUPER? QUEL BANANE JE SUIS;;;

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