Mes premiers 18 jours de dukan

Posté le 03/01/2012 à 19:27

Et bien on se régale aujourd"hui chez les dudus !!!

Say comme toi, j'aime me faire des assiettes avec plein de trucs dedans ! en gros avec tout ce que tu as sous la main !!!

j'avais prévu un menu pour 3 jours mais je ne vais pas le tenir (mais je respecte PP/PL) car ce soir j'ai envie de poisson ! donc ce sera poisson (filet de colin) avec une sauce crème liquide/échalotte/citron + 1 fromage blanc.

Au gouter j'ai pris 2 tranches de jambon roulé avec de la moutarde dedans (je n'avais plus de carré frais)!! car j'avais faim mais pas envie de sucré.

Cette journée PP était très dur, vraiment, j'avais faim et envie de légumes ! c'est difficile de s'y remettre ! mais j'ai tenu le coup et je suis contente !

La reprise est dur aussi, les allers retour à l'école avec un vent fou et une pluie pénible mais c'est du sport et donc c'est bien quand même !

Demain soir je reprend l'aeroboxe, après 2 semaines sans en faire, ça me manquait, je vais pouvoir me défouler !!!

Au fait Mhya, dans ton pot au feu tu as mangé que la viande ??

J'adore le pot au feu et j'adore les légumes dedans !

Vivement demain, ce sera PP ! vive la bonne soupe !!!

a+

Posté le 04/01/2012 à 09:26

coucou

oui hier soir j ettais trop naze j ai bien dormit et voila ma premiere baisse depuis avant noel j ai enfin passé le cap des 65 et je suis a 64 bon c est vrais 64.8 mais c est déjà ca je suis trop contente allez on se remotive et ca paie la preuve

bon ce midi il me reste de la dinde d hier mais sans légumes et on verras après car cet aprem je vais en ville mes ptit vont a la garderie et la ils dorme tous encore donc pas fait mon ménage j ai flemardé un peu avec mon mari avant son départ au bouleau

bisous

Posté le 04/01/2012 à 10:03

Bonjour les miss!

Bravo ma SAY de la baisse enfin de la baisse super

Bon aujourdhui pas de marche pluie et mistral a gogo donc se sera repassage a la place

MANU la semaine prochaine je demenage mon salon puis visite chez maison du monde prevision d achat chaises housse de chaises miroir vas y avoir du changement Changement de rideaux dans la cuisine mais il faut que je les confectionnent mais j ai deja le tissu pris chez ikea au metre comme tu vois je suis a fond dans la deco encore et encore J ADOREEEEEEEEEEEEEEEEEE

Bon je vais m y mettre sinon je vais rester derriere l ordi et rien faire de la matinée

Au fait pour le pot au feu oui que la viande et aujourdhui la viande qui reste je l as fait revenir avec de l oigon et je met les legumes coupaient en petits morceaux dedans je sent que je vais me regaler

Bisous A+

Posté le 04/01/2012 à 12:07

Bonjour les filles,

Je vois que la motivation est revenue, c'est bien ....

Moi, je vient de constater que je stagne depuis 5 jours, cela ira mieux la semaine prochaine )))), au moins je n'ai rien repris lol

Bonne après-midi à toutes

A+

Posté le 04/01/2012 à 21:23

Coucou les filles !

Alors ces essayages Say, ça donne quoi ?? robe, pantalon ?

Moi aujourd'hui PL, donc viande hachée /épinards midi et soir ! comme ça je ne me prend pas la tête...et surtout épinards car il faut que j'aille aux toilettes !!!!!!!!!! + des fromages blancs

Ce soir je suis allée à mon cour d'aéroboxe et à mon avis je vais avoir du mal demain à monter mes escaliers !! punaise j'en ai bavé au niveaux des jambes !!!!!!!!!! mais ça m'a fait du bien de me défouler !

Demain PP, midi ce sera du poisson et la suite je ne sais pas encore.........

je vais faire un tour sur le forum ....

a+ si il y a quelqu'un ce soir.....

Posté le 05/01/2012 à 10:51

coucou les filles

-500gr pour moi trop contente enfin depuis ce matin je n arrette pas j ai té a la poste au tabac pour des enveloppes et timbre car a ma poste ils sont trop nul et ménage et repas de midi pret la je vais me détendre 5 min avant le coup de speed de midi et cet aprem je voit ma ptite soeur qui vient me dire bye avant de repartir en belgique donc pas trop le moral en plus se soir mon homme vas au resto avec ses collègues donc soirée seule a mon avis cela risque d être dur car a chaque fois que ma soeur repart j ai le moral dans les chaussettes donc pas cool

ce midi c est salade verte avec concombre tomate et poivron après steak en tranche avec une sauce maison a base d ail oignon échalote et poivron on verras bien et se soir je sais pas vus que je suis seule pas trop envie de manger quand je suis seule

sinon il pleut bof y en a marre a quand le soleil

sinon hier je me suis acheter une robe en lainage et une jupe et un haut un soutien gorge et une paire de collant donc voila pour mes emplettes trop contente car mon homme a aimé

bon bonne matinée bisous et courage

Posté le 05/01/2012 à 11:34

coucou

désolé manu je n avait pas répondu en ce qui concerne mon poid final en faite je voudrait vraiment descendre a 60 kilo ou du 38 en pantalon mais on verras tu m aurait demandé sa avant les fetes je t aurait dit que je voulait tout arreter tellement j en avais marre de stagner mais la depuis que je reperd ca me remotive grave donc voila je continue a descendre jusqua ce mon objectif et on verras

la jupe que j ai prit hier est en 38 mais elle a un peu d elastique dans la taille donc je ne peut pas trop m y fier mais on verras fin janvier ce que sa donne pas contre pour la poitrine elle reste quand meme importante cela ne me gene pas j aime bien mais j ai pas trop changé de taille il est vrais que c est pas évident de trouver la bonne taille car d un soutien gorge a l autre de meme taille y a des difference mais cela me vas j aimerais perdre encore du ventre et on verras

bon repas presque finit plus que la sauce salade et mon steak a faire cuire mais comme je ne recup pas mon fils a l ecole c est mon mari qui s en occupe cela me laisse un peu de temps

bisous

Posté le 05/01/2012 à 13:19

Bonjour les kileuse de kilos et bravo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Je vois que la motivation est revenue au top niveau et sa remonte le moral de tout le monde

Pour les achats j attends la semaine prochaine car mercredi c est quoi c est les soldes donc j irai faire un tour

je vous souhaite un bon apresmidi

bisoussssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

Posté le 05/01/2012 à 13:47

Même question Sandidou, t'es où ???? et ploumelo, on l'a perdu depuis longtemps !!!

j'espère que vous allez bien ........

Lorsque tout le monde est motivé, c'est plus facile je trouve !!

bravo Kuma !!! ça descend à pique !!!

Say, pour les soutiens gorge moi je dois en changer vraiment ! je n'ai pas perdu au niveau du bonnet c'est toujours D mais le tour oui, car je suis passée de 110 cm de tour de poitrine (mesuré sous les seins) à 89 cm !! donc là je porte du 100 D mais je pense pouvoir m'acheter du 95 C ou D, à essayer....

En fait j'ai maigri du dos !

Et le plus drôle c'est que j'ai aussi maigri des pieds !!!! si si !!!

Je chausse du 41 voire 42 (plus à l'aise) et avant je ne pouvais jamais mettre des petites ballerines, car généralement ça se fini au 41 et ça me faisait mal ! et samedi dernier j'en ai ressayé, (dans le même magasin ou je vais d'habitude) et j'ai essayé comme ça pour le plaisir, le 41 et bien les ballerines m'allait comme un gant ! même pas mal en les mettant !!!!

Donc je conclue, j'ai maigri des pieds !!!!! lol mdr !!!!

a+ les filles !

les petits sont couchés, je vais ranger et nettoyer ma cuisine, boire mon thé et m'allonger 10 minutes, je suis fatiguée.........

Posté le 05/01/2012 à 15:17

bonjour à toutes !!!

félicitations à tout le monde pour les jolies pertes respectives.

c'est cool, la motivation est revenue pour tout le monde.

pour ma part, j'ai reperdu toute ma prise des fêtes !!! yes.

je t'imagine manu avec la culotte sur les genoux. lol je rigole mais j'ai le même problème.

je dois me racheté tous les sous vêtements. on va attendre les soldes.

hier, j'ai fais un tout à camaieu, je me suis pris un petit sous pull col roulé. j'ai pris une taille 2, avant c'était plutôt du 4.

je n'arrive pas encore à me voir comme je suis, j'ai toujours tendance a prendre les même tailles qu'avant.

je n'arrive pas encore à faire ma journée PP à fond, je craque le soir. mais on, j'ai quand même réussi a perdre mes kilos des fêtes.

une de ces tempêtes cet am. impossible de sortir.

gros bisous à vous toutes.

Posté le 05/01/2012 à 15:22

bon courage à toi.

je n'ose même pas aller chercher mon courrier !!!

Posté le 05/01/2012 à 21:02

Alors la spécialiste coiffure c'est Mhya !!! elle te dirait mieux que moi.

Mais je pense toutefois que ce n'est pas cher du tout !!! car chez moi au Mans, c'est 24 € shamp/coupe/brushing !! et pour les mèches ça passait à 54€ (je mettais renseignée l'été dernier) et du coup je n'en ai pas fait car je trouvais ça cher pour moi. Tu as les cheveux court, la différence est peut être là...

Bon appêtit Say,

ici aussi les enfants sont survoltés, c'est sûrement la tempête !!! lol !!! les 3 bébés ont beaucoup pleuré en fin de journée, ils ont 1 an, crapahutent partout, se montent dessus, se font tomber............... j'ai pris un efferalgan, je n'en pouvais plus ! et ce soir les miens prenaient tout leur temps pour faire leurs devoirs et se lançait des petits bouts de papiers !!!!!!!!!!!!!!!!!

AAAAh il y a des jours comme ça..........