Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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meumeu180830
294 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/03/2012 à 15:58
oui trop agreable ce soleil!! moi pour feter sa je lessive mes murs !!
serena3
784 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/03/2012 à 17:39
coucou les filles bravo pour vos pertes c top tout sa !!!! on va y arriver ^^ continuez !!!
veroaadelina
2181 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2012 à 17:53
Hello les nanas
Super presque tout le monde à perdu (dsl pour celles qui ont repris), mais de toute manière y a que tu positif quand meme
Journée magnifique, enfermée en réunion grrrrrrr mais bon c est derrière moi lol
a midi j ai mangé avec mes collégues, surimis, jambon et 2 tomates j avais pas le choix donc j ai emmené ma gamelle lol (heureusement car les autres non rien mangé lol)
j en suis à 2l 1/2 d eau lol
Ah oui j ai fait un exploit ce matin j ai une patiente qui habite au 8ème étage donc j ai tenté : et j ai grimpé les 8 étages j suis super contente d y etre arrivé lol
Là je viens de rentrer donc petit café lol oui ça me manquais et là je vais me taper un yaourt avec mes sons car je ne les ai pas pris aujourdhui ! ! !
veroaadelina
2181 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2012 à 17:56
Ma petite Steffy un message tout particulier pour toi ma belle ! Super tes 200g en moins et j espère que ça se passe pas trop mal à la maison ! !
bisous
veroaadelina
2181 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2012 à 18:04
j pars en ballade dans les champs avec mes chiens pendant qu il fait encore jour
a ta l heure les filles biz
serena3
784 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/03/2012 à 19:19
bien pour les 8 etages vero ^^
veroaadelina
2181 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2012 à 19:29
Ah ah ah oui j suis super fière de moi 8 étages j aurais jamais cru et avec tous ceux que j ai montés ce matin j en suis a 12 ! ! !
Bon on vient de faire une petite ballade de 45 mn , les chiens sont claqués lol
ce soir steak haché avec ???? je sais pas encore, je voulais faire du chou fleur mais vu l heure ça fait un peu tard donc ça sera peut etre haricots verts
yaourth avec les sons parceque je ne les ai toujours pas pris
j ai acheté des carrés transit mais ma collègue qui fait dudu m a dit que j aurais du prendre du dulcolax mais je verrais car il donne de grosses douleurs au ventre !!!
veroaadelina
2181 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2012 à 19:34
j espère que demain la balance va m annoncer une baisse et que j ai enfin décoincé du 59,6 ce matin 59,5 mais comme ça merdait ????
Au fait les filles j ai changé la pile y a meme pas 3 semaines, elle ne ma couté que 15€ mais si ça m*rd* comme ça en si peu de temps elle va me revenir chère la bourrique, déjà qu elle ne me laisse pas faire ma descente tranquillement !!!
veroaadelina
2181 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2012 à 19:35
la balance m a coutée 15€ lol et la pile 3,5€ ! ! !
sandy18
308 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/03/2012 à 19:37
bravo véro pour tes 8 étages, comme ça tu as fais ton step,
ce soir pour fêter le permis moto de mon mari, nous mangeons asiatique, mais ne vous inquiètez pas, j'assure, au menu en tout cas pour moi : salade de poulet (vu que je suis en PL, pas de pb), ensuite poulet croustillant et légumes variés (soja, champignons noir et pousses de bambou) et je pense qu'après je serais calée si ce n'est pas avant, alors qu'en pensez vous ? j'ai bien choisi ?
veroaadelina
2181 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2012 à 19:42
bon choix ma belle, ça devrait passé (bien que je ne sois pas perso une fan de ce genre de menus ! ! )
sandy18
308 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/03/2012 à 19:47
moi j'adore mangé asiatique, on peut dire que c'est un peu mon péché mignon avec les Ferrero Rocher (ça va la période de noel est passé et si je pouvais et avais les moyens je mangerais ce genre de menu bien plus souvent
veroaadelina
2181 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2012 à 19:56
y a ps grand monde ici ! ! ! tout le monde est sue fb??
Gaelle36
732 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/03/2012 à 20:10
Sandy moi pareil asiatique j'adore et fan de ferrero rocher aussi
Mais la les ferrero c pas le moment lol
steffy78s
692 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/03/2012 à 20:16
coucou les filles!
félicitations a toutes et particuliérement a véro pour ses 8 étages!! lol
meumeu tu va les perdre ces 400g!!!
oh! merci véro pour ton message!
a la maison ça va,mon chéri ne veu pa rester a rien faire pour ne pas penser donc il est reparti au boulot ojourd'hui! je trouve que c'est trop tot mais bon...
enterrement lundi... enfin on va au crématorium,cérémonie plus cérémonie des pompiers,ça va faire mal ça...
Mais fo y aller! Par respect pour lui et pour lui dire adieu...
ah beurk! moi j'ai essayé de manger asiatique,j'aime pas!!!
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veroaadelina
2181 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2012 à 20:22
Ca va être un mauvais moment à passer steffy et après heureusement ou malheureusement??? la vie va reprendre son cours
bon les loulouttes vous etes ou???
la pipelette s ennuit lol
steffy78s
692 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/03/2012 à 20:27
steffy: -10kg2
gaelle: -10kg2
séréna: -8kg9
sanouk: -8kg4
meumeu: -7kg9
véro: -7kg3
sandy: -6kg7
marine: -5kg7
hé les filles!! a nous 8 on a perdu 65kg 3!! presque le poids de mon chéri vous vous rendez compte??? ça fais bizar kan meme!!
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Utilisateur89432
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steffy78s
692 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/03/2012 à 20:29
oui,ça va etre dur,mais il faut le faire et aprés ça va etre dur tout le temps mais on a notre petite puce et on dois tout faire pour qu'elle soit heureuse!
elle le ressens,c fou ce qu'un bébé peut ressentir les choses!!
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steffy78s
692 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/03/2012 à 20:29
c'est steffy marine!! pas sandy!lol
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veroaadelina
2181 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2012 à 20:29
steffy lol, t a pris le temps de tout additionné?? Et dis donc tu te plaignais de pas perdre grand chose et avec gaelle vous etes les plus performantes ! ! !
Moi j suis entre meumeu et sandy ! !
steffy78s
692 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/03/2012 à 20:30
moi j'ai repris le régime sérieu et je redescend bien,jsui contente
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steffy78s
692 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/03/2012 à 20:32
lol oui véro a cet heure la j'ai que ça a faire! lol
oui mais je suis aussi celle qui est la plus grosse donc on voit que les pertes sont normales pour tout le monde!
mine de rien,5kg de viande c énorme! lol et moi j'en ai perdu 10!! le poids de ma fille
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veroaadelina
2181 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/03/2012 à 20:33
Bein voilà ma belle, je l ai toujours dit il faut etre motivée ! ! ! et ça roule
marine ouai les crèpes c est plus des omelettes mis à part la recette que chounette je crois avait donné (c'était des crepes jambon carré frais et gruyère) celle ci était bonne
Gaelle36
732 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/03/2012 à 20:34
Hihiii et ouiii 10.2kg deja moi jtrouve ke c'est pas mal on avance biien
Ouii courage a toi et ton homme et le reste de ta famille steffy Dure mes oui la vie continue !!!!
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