Morale a 0 !!!svp aider moi merci

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travelgirl 377 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 10:36 oui merci mais je comprend sandra aussi qui est un décu! notre corps est vraiment bizarre car c'est pas qd je suis tout a la lettre bien comme il faut que je perd le plus !! enfin on va pas chercher a comprendre ! c'était dur de pas monter sur la balance pdt 10 jours ms ca valait le coup, meme si je reste consciente que la stagnation voir la reprise reste pas loin !! on se rapproche toute de notre objectif !! on reste motivé !! le duo de bio flan d'alicia : je vais tenter ,j'adore ça moi , je me suis fait un bio flan praline devant greys hier soir !! miam miam !

Douda71 744 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2011 à 10:43 félicitations julie c super !!!!!! oui bizarrement c qd jfais des ptits écarts que je perds lol enfin bref c a ni rien comprendre notre corps est vrt bizarre ! tu te raproche de plus en plus de ton objectif ! moi je croi que jvai modifier mon objectif ! 60 c deja bien (dukan ma dit 61.9) dc voila ! alé on tient bon ! vous y etes presque les filles
Alicia 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 11:02 HEUREUSEEEEEEE !!! J'avais dis pas de pesée MAIS je me suis laissé tenter ! Resultat - 400gr !! C est rien ! mais moi qui stagnais depuis 1 semaine et qqs jours, la je suis contente !!! BISOUS LES FILLES merci.
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2011 à 11:11 genial alicia!!!
Douda71 744 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2011 à 11:19 bravo alicia !
travelgirl 377 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 11:55 FELICITATION Alicia !!
lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2011 à 12:16 félicitation alicia , et Travel !!! c est super pour vous !! Moi je vous dirais samedi ! Mais plus de 1 Kg sur la balance travel tu devais etre tres contente !!!!! oui moi aussi jai trop peur que en consolidation je reprenne des kg!!!! bon les feculent ne me manque pas trop mais les fruits beaucoup !!!! Cest pour cela que jai visé les 55 kg 54 kg !! car d apres le dr dukan c est un peu plus !!!!
lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2011 à 12:17 La dose de féculent c'est 2 par jour en CONSO c est bien ca ???

reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2011 à 12:19 premiere moitie de la conso 1 feculent et un repas de gala par semaine 2 tr de pain complet 1 fruit et 30 ou 40gr de fromage par jour si mes souvenirs sont bon
lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2011 à 12:20 cAR je vien de lire ceci Une assiette de pâtes nature ou avec de la tomate fraîche peut être consommée en croisière en dernier recours, pour éviter l'abandon du régime ??? Donc c est en dernier recours les pate ????
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2011 à 12:21 c'est un joker pendant la croisiere si tu es trop en manque de feculents mais ça doit rester exceptionnels
lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2011 à 12:21 Ok reve , merci !! Pour moi ca me fait bizzar j aurai l'impression de remangé normalement ! je flippe un peu ....
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2011 à 12:22 quand tu remange normalement??
lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2011 à 12:22 Ok donc par contre , les pommes de terre c est ok par exemple 1 fois par semaine?
lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2011 à 12:23 d2SOL2 JAI PAS COMPRIS TA QUESTION,
lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2011 à 12:24 bon en gros si ont peu evité les feculent vaut mieux !

reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2011 à 12:24 non c'est moi qui avait pas bien lu ton message! oui pomme de terre feculents
lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2011 à 12:25 Bon en faite je n 'en suis pas la encore , mais on sy approche toute !!!!
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2011 à 12:25 oui mais faut pas faire un gala apres un feculent faut attendre un jour entre les deux et bien faire le jeudi pp qui regularise ton poids! t'inquiete ça se passera bien
lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2011 à 12:26 ah oui on maintien un jr de PP OK Merci
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2011 à 12:30 on aura encore un peu de temps pour en parler!! mais hate d'y etre pour se faire plaisir de temps en temps et pouvoir gerer les invitations
Douda71 744 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2011 à 12:42 Par exemple tu fais gala le samedi ou dimanche (en général pluto le week je pense lol) et féculents le mercredi et puis ton jeud en pp sans toléré ! sinn tous les jours tu manges protéines légumes une portien de fruits une portion de pain complet et une portion de fromage allégé !
Douda71 744 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2011 à 12:43 ah et joubliais c 3 cs de son davoine en conso !
Douda71 744 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2011 à 12:44 et pour ta deuxime partie de conso : tu passes à 2 féculents par semaine et 2 gala par semaine ! avant darriver en stab

lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2011 à 12:58 http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute/fr/270-mon-programme Voila ma courbe je vise les 55 k 54 kg vous pensez que je vise trop haut???

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