Morale a 0 !!!svp aider moi merci

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lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2011 à 08:55 Aie pas de perte??? que ce passe t il?

reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2011 à 08:56 bonjour bonjour, pareil douda la balance devient mon ennemi!!!
lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2011 à 08:57 MOI JE ME PESE SAMEDI ET JE VOUS DIRAI !!!!
Douda71 744 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2011 à 09:32 + 500g ce matin sans écart grrrr ! ji comprends rien ! quand jfais des écarts stagnation et qd jen fai pas reprise de poids ji compren rien ! en tt cas c demoralisant !!!!!!
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2011 à 09:34 t'inquiete pas sandra c'est pareil pour moi!! y en a MARRE!!! j'en vois plus la fin!!
Douda71 744 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2011 à 09:37 oui c long alors qd tu fais des efforts et que sa paye pas c dur !!!! mais alé on poursuit ! je garde la motivation qd mem car je veux vrt venir a bout de ces kilos mais jai aussi bien hate dun repas de gala lol !!!!! koi de prévu au menu aujourdui ?
lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2011 à 09:37 Vous savez quoi?Parfois quand on fait du sport on prend en muscle sa peut peu etre explique cette prise de poids ou cette satagnation .........
lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2011 à 09:41 Ah oui en parlant de repas de gala jai lu un peu les infos pour la phase consolidation , on a le droit a 2 repas gala !!! Je me demande meme si on reprend pas un peu de poids en consolidation !!! Oui moi se matin jai trop trop envie de grignotage !!! mais je craque pas ! jai mangé une tranche de jambon , et un bio flan cest deja pas mal !!! Onse motiv les filles !!!! on pense a cette été on tenu lègere qu on portera sans complexes! et au jolie maillot qu on pourra porté !!! A midi papillote de truite et petits legume et vous???

reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2011 à 09:42 oui mais je fais pas de sport!! a midi oeufs dur , foies de volaille et yaourt!! et vous??
lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2011 à 09:42 BON JE VAIS FAIRE DU RANGEMENT ET PRENDRE LE BAIN AU PETIT A PLUS TARD LES FILLES BISOUS
Douda71 744 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2011 à 09:42 peut etre ! j'espère que c sa mais je voudrais qd mem arriver à un imc normal meme si je trouve ma silhouetet plus égréable quau début du régime et il parait que sa se voi ! dans ma famille sa se voi pa tro (car il yen a que pour mon chéri qui a perdu 15kilos lol) mais au boulot on remarque le changement dc sa fait palisir ! jaimerais juste que la balnce le remarque aussi lol
Douda71 744 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2011 à 09:44 comment tu fais ta truite ? car moi aussi truite au programme a midi et ce soir surement saumon jambon (jserai au boulot) ! moi a par laquagym lundi soir pas de sport et puis dhabitude laqiuagym me fait perdre justement !
lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2011 à 09:44 oui tinquiete tes effort vont payé ,deja tes vetements te le prouve tu doit te sentir plus que a l aise !!!
lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2011 à 09:46 alors c est des pavé de truite que je fait en papillote donc je mais ma truite dans l alu ensuite je met du poivre sel herbe de provence , des rondelles de citron , ognons, poivron, courgette, et carottes je referme ca et je met au fours cest excellant tu peu le faire avec tout les legumes que tu souhaite , avec du poireau c est tres bon !!!
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2011 à 09:47 bon bain lolita!! a plus tard
Douda71 744 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2011 à 09:47 okok merci pour la recetet mais pour moi ce sera sans légumes ! pp aujourdui ! mais je garde ton idée pour la prochaine fois !!!!! merci

reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2011 à 09:48 moi aussi pp!! je suis invitée demain soir et samedi et apres j'ai dit a mon cheri plus d'invitation jusqu'a l'objectif!!
Alicia 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 09:49 bio flan choco -coco l'un au dessus de l autre woooooooAh : trop top bon Pas de pésée aujourdhui pas envie de demoraliser encore ! merci les filles
lolitamamandamour1504 1060 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/03/2011 à 09:49 ok a plus tard les filles ca m arrive de le faire en pp aussi sans legume juste du citron hop au four , avec de l ailoli c est tres bon , surimi , oeuf dur pour accompagné !
Douda71 744 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2011 à 09:50 moi bio flan au café jai adoré
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2011 à 10:00 a plus tard les filles le menage m'appelle!!!! bisous
Douda71 744 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2011 à 10:05 bn courage ! moi jvais mpréparer et mateler en cuisine ! le ménage ce sera ce week pour moi sa fra la touche sport !!!!
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2011 à 10:12 courage sandra!! bisous
travelgirl 377 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2011 à 10:26 Hello les filles ! bon le fait d'avoir fuis ma balance pendant 10 jours à porté ses fruits ! -1kg3 ce matin , je suis contente ! bon faut que je modifie mon objectif sur ma courbe maintenant car je vise toujours les 60 ! moi pour la conso j'ai lu qu'il fallait la diviser en 2 , moi j'aurais 90 jours en tout et du coup je ferais les 45, 1er jour av un menu gala par semaine et les 45 derniers jours les 2 repas et pareil pr la dose de feculent ! pareil j'ai trop hate mais en meme temps trop peur de reprendre et de pu me controler ! sinon suis en PL aujourdhui ! jai le morale ! et menage ...ce sera ce week end pour moi (enfin dimanche car je bosse samedi ...snif) bonne journée les filles

reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2011 à 10:32 genial julie je suis contente pour toi!!!!

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