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5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2014 à 19:00 recoucou bien la marche 7 a 8 km c'est bien moi je fais 3km et demi chaque jour et parfois 7 BONNE SOIRée a demain

Utilisateur133693	Posté le 13/11/2014 à 06:06 bonjour!!! je suis un peu déçue,je n'ai perdu que:500gr....bon,c'est mieux que rien,je continue aujourd'hui sans légumes,demain,je les reprends parce que,je n'ai plus de vésicule depuis longtemps et,si je ne mange que des protéines pendant ,mettons 3 où 4 jours,je suis malade. bonne journée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 13/11/2014 à 08:06 bonjour t'inquiete pas Adele c'est du moins donc bien. c'est que le début ca va aller. aujourdhui , on fait le repas de midi a la maison avec un couple d'amis apéro et tout ce qui va avec . AU REPAS CAROTTE rapé oeuf dur . lievre , puré , champi , haricot vert . fromage , glace tout pour le régime. CA IRA JE ne sais pas faire autrement. bonne journée
Utilisateur133693	Posté le 13/11/2014 à 10:19 waouh,tu vas te régaler!!!manges ta réserve et çà ira... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 13/11/2014 à 10:39 merci ADELE on va faire avec. JE NE ME PREND PAS LA TETE; LE PRINCIPALE c'est qu'on se régale et qu'on passe un bon moment. le régime passe au second plan je file finir de préparer , ca va mon maris m'aide beaucoup a tout a l'heure
Utilisateur133693	Posté le 13/11/2014 à 16:09 j'arrive de marcher,il a fait très chaud...j'espère que j'aurai perdu qq grammes..et toi,çà s'est bien passé?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur133693	Posté le 13/11/2014 à 16:14 je ne sais pas si tu connais le blog de wanda qui fait ww tout les jours il y a des recettes très bonnes,si tu veux,je te mettrai le lien en message privé,parce que,je crois qu'on n'a pas le droit de le mettre sur ce forum. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 13/11/2014 à 17:08 recoucou Adele oui ca va c'est dur dur , j'ai bien manger trop . JE NE MANGE PAS CE SOIR je vais essayer de compenser.UN PEU oui ADELE SI TU PEUX me mettre le lien ca m'interesse tu peux le mettre en message privé. MERCI BONNE fin d'aprés midi

Utilisateur133693	Posté le 14/11/2014 à 06:04 coucou,je t'ai mis le lien en mp hier soir,j'espère que çà a marché,tiens moi au courant,sinon,je te le renvoie... pesée de ce matin,décevante,je suis au même poids que hier,je reprend les légumes aujourd'hui,je vais me faire les dernières aubergines du jardin...à plus tard,bonne journée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 14/11/2014 à 09:20 BONJOUR Adele merci pour le lIEN je reviendrais toutooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
Utilisateur133693	Posté le 15/11/2014 à 17:24 coucou,pas de nouvelles,tu vas bien au moins?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 15/11/2014 à 19:06 bonjour Adele tout va bien.merci pour le lien, je n'aipas réussi a te mettre un message corecte il y hier . mon ordi déconne par moment. ET COMME HIER LES O PARTAIT TOUT SEUL. ca arrive par moment . quand c'est comme ca j'arrete. aujourd'ui je suis partie toutes la journée le lien que tu m'a mis je l'ai parcourut un peu , ca m'a l'air pas mal . il y a de bonne recette . j'irais revoir bonne soirée a demain
Utilisateur133693	Posté le 16/11/2014 à 19:46 bonne soirée,j'ai eu mes enfants avec les gosses,toute la journée,donc,pas le temps de venir sur le forum. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur133693	Posté le 17/11/2014 à 10:58 bonjour!!!une nouvelle semaine,avec de bonnes résolutions,mon poids baisse doucement mais,çà me va....bonne journée!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2014 à 15:28 bonjour Adele le principal c'est que ca baisse moi je m'y remet aprés beaucoup de bétise , la je dois faire attention si je veux perdre un peu pour noel , derniere ligne droite ce matin 109 il faut que ca baisse bonne journée Adele a demain
Utilisateur133693	Posté le 17/11/2014 à 17:07 c'est pénible ,quand on a des invités,on sert de bonnes choses,diffiçile de ne pas y toucher...mais tu vas repartir du bon pied,bon courage...bonne soirée à demain. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 18/11/2014 à 08:58 merci Adele de ton soutien pour le moment je tiens j'espere que ca va durer bonne journée a tout a l'heure
Utilisateur133693	Posté le 18/11/2014 à 18:25 je n'ai pas encore mis ma réglette à jour,tant pis... on a eu un temps pourri toute la journée,de quoi être découragée. bonne soirée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nath1975 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2014 à 18:50 Bonsoir, Je suis nouvelle et je voulais savoir si je mange assez ou de trop? Apres un jour de phase d attaque j ai seulement perdu 300gr Voici ce que j ai mangé Matin Gateau au son, the Midi 150gr de poisson, un oeuf Collation Yaourt 0% Soir 150gr de boeuf,un oeuf
Utilisateur133693	Posté le 19/11/2014 à 10:51 moi,je dirai que tu ne manges pas assez...normalement,tu n'as pas à peser ce que tu manges....et puis,il y a des personnes qui perdent plus facilement que d'autres...bon courage. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 19/11/2014 à 12:52 bonjour ADELE moi elle va y revenir a jour ma reglette . j'avait telement repris de poids quelle n'etais plus a jour mais la ca vient ce matin 107,6 J'arrive bienvenue Nath je me demande si on ne sais pas rencontré sur un autre forum . moi je suis aussi fleur ton pxeudo me dis quelque chose je suis de l'avis d'adele je pense que tu ne mange pas assez , mais si ca te suffis c'est bien . tu fais quoi comme régime moi ce midi c'etait 3cA S DE RIZ courgette farcie au hachi de porc soir potage une tranche jambon poulet salade bonne journée Adele bonne journée Nath
Utilisateur133693	Posté le 19/11/2014 à 16:43 tu es Fleur marie-jo la boulangère??? si c'est toi,alors...on se connait!!!mdr!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 20/11/2014 à 07:44 bonjour Adele non non je ne suis pas fleur marie jo la boulangere lol mon vrai prénom est Violette et mon pxeu do est fleur dans certain forum . la il l'on pas pris. quand les petit enfant était plus petit et encore maintenant il m'appele mamy fleur cest plus facile ce matin café servi avec un petit pain je vais aller marché et voila ce midi reste de courgette farci riz soir soupe salade jambon et voila l'affaire est faite bonne journée
Utilisateur133693	Posté le 20/11/2014 à 10:14 ah,zut,c'est dommage!!!j'essaie de retrouver Fleur,avec qui on avait fait dukan en 2006 où 2007.....elle habite st omer, alors quand j'ai vu fleur,j'ai cru que c'était elle....Violette,c'est un bien joli prénom. le matin,comme je me lève très tôt,je mange beaucoup,parce qu'après,pour attendre midi,j'ai la fringale. Bonne journée,comme il fait très beau,on ira en balade. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 20/11/2014 à 11:45 recoucou Adele , moi j'ai jamais fais dukan , donc c'est pas moi et sur le forum dukan , je n'avais reussi a m'inscrire. il y a que la il n'y a pas longtemps que j'ai reussie ,mais je ne suis pas le regime ,mais je papote et la sur ce forum j'ai mon ancienne voisine qui est une copine sissinette qui est sur le sie peu etre a tout a l'heure

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