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christ83640 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2016 à 06:48 Salut Sissi tu en est où ? Tout ce passe bien? Pour la pesé tu vas me dire que c'est pas bien mais je suis une addict de la balance lol donc TT les jours .-200 ce matin . Pour les tisanes j en ai vraiment besoin pour m'aider du moins j'espère. Bonne journée a toutes.

el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2016 à 18:26 Moi je tiens jusqu a lundi matin mais c est dur de resister Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sissi751 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2016 à 18:52 Cc les filles. C'est vrai que c'est dur. Je me suis pesée hier à 9 jours et bingo 78.8. Du coup j'ai fini la journée en PP et ai commencé PL aujourd'hui Par contre la journée à été difficile. Je rentre chez moi et j'ai failli craquer sur des gâteaux qu'on a au taf
sissi751 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2016 à 18:56 On pourrait essayer de se motiver sur un jour commun par semaine pour la pesée. Qu'en pensez vous?
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2016 à 19:38 Oui c est une bonne idée.... Pour celles qui ont du mal avec le pain aux sons, il suffit de mettre deux cuillères à soupe de lait en poudre...ça passe beaucoup mieux.....pour moi tout se passe bien, je l'affine... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
christ83640 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2016 à 13:44 OK pour une pesé lundi?
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2016 à 14:40 bonjour les filles, ok chris c'est ok pour moi bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
doudey 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2016 à 15:23 Bonjour les filles ok pour moi aussi le lundi Bisou

christ83640 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2016 à 16:37 Cool les filles
sissi751 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2016 à 18:46 Cc tout le monde. OK aussi pour moi
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2016 à 19:38 Bon ben super.... Ce soir pour moi c'est pl steak grillé et deux belles endives en salad, une tranche de pain au son, et un fromage blanc.... Demain pp c'est une affaire qui roule.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sissi751 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2016 à 07:11 Cc les filles Pesée de la semaine: 78.8. Pas de changement depuis mercredi Qu'en est il pour vous? Chris , El , Doudey? J'espère que Dame Balance à été plus généreuse avec vous
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2016 à 08:07 Salut Sissi, 63 ce qui fait moins 4 Donc cette semaine -500... Allez on reste motivées...... Bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
doudey 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2016 à 08:35 Salut les filles pour moi 75kg ce qui fait -1 pour la semaine Bonne journée
christ83640 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2016 à 09:46 Salut Sissi comme toi pas de changement Félicitation les filles!
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2016 à 19:36 Alors les pépettes, pour celles qui cherchent une recette pp....voici une tout à fait terrible.... http://www.proteinaute.com/recette-lasagnes-marines-3073.html Mangé ce soir...me suis littéralement régalée...... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sissi751 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2016 à 05:48 CC les filles. Merci El pour cette recette, ca semble super bon en effet. Haut les coeurs Chris, nous allons y arriver. Ne perds pas ta motivation. Bravo pour votre perte El et Doudey.
doudey 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2016 à 07:45 Salut les filles Je me suis repenser ce matin et jetai plus près du 76 que du 75 kg je comprends pas ne n'ai fait aucun écart alors pourquoi la balance remonte ?! Bisous à toutes
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2016 à 08:53 doudey, j'ai eu la même chose j'ai refait deux jours pp, et c'est redescendu, parfois c'est la rétention d'eau ou les hormones... t'inquiète pas, ta courbe va être en dent de scie... le tout étant que tu perdes.... il faut rester motivée, surtout ne lâche pas.. sissi reste confiante, ca va venir,...s'il faut la prochaine qui ne perdra pas ou reprendra se sera moi... allez courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
doudey 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2016 à 09:33 d'accord je suis censée commencer mes PL aujourd'hui je vais faire comme ca quand même et je verrais pour faire 1 semaines complete de PP au lieu de 5 jours après mes jours PL .
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2016 à 19:05 Alors ce soir, bœuf ( pot au feu) dégraissé choux fleurs vapeur et salade d'endive. Fromage blanc.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
christ83640 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2016 à 20:47 Salut -300 enfin ! Par contre le coeur de porc c'est autorisé ?
el14 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2016 à 08:12 Alors la aucune idée, tu vas en haut à gauche dans Methode dukan, tu dois avoir une ligne avec les 100 aliments autorisés.....tu devrais trouver... Moi çe matin plus 300 à ne rien y comprendre... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
christ83640 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2016 à 14:27 salut les filles alors vous en êtes ou? moi je perd petit a petit espérons que ça dure ! bises a toutes et bon courage

sissi751 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2016 à 18:45 Coucou tout le monde. Alors je me suis pesée hier matin et j'avais perdu 1kg100 Je suis bien sûr ravie mais je redoute la pesée de lundi prochain. Bisous a toutes et courage on y arrivera.

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