Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
FitMd  93 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/11/2016 à 16:51 Coucou Nabina,
Oui Nabina, j'ai déjà fait des écarts. Du chocolat aussi...car j'ai eu comme un petit malaise avec une énorme migraine j'ai donc décidé de prendre du sucre et j'avais que du gateau chocolat bien calorique sous la main. ça m'avait d'ailleurs fait du bien. C'est le seul gros écart que j'ai fait. Les autres petits écarts ce sont des amandes et noix de cajou en grignotages mais pas plus d'une petite poignée de 5/6. Pas tous les jours non plus.
Bien sur qu'on s'entraide. Si tu veux sur le post - Depart 31 octobre 2016 - objectif -20kg mini - cherche compagnons de route - nous sommes plus nombreuses.
http://www.proteinaute.com/forum/depart_31_octobre_2016_objectif_20kg_mini_ch(...)
|
|
Nabina  55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/11/2016 à 07:34 Bonjour ... Cool Merci on se retrouve sur depart 31 octobre -20kg 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
